【正文】 過程。劇烈運動結(jié)束后，做一些比較輕松、舒緩的整理活動，能加快血液像心臟回流，增加血流量。（2分）A 終身健康含蓋著體育鍛煉活動的目標C 生活方式影響人的終身健康B 疾病是影響人體健康的最大敵人B 良好的健康意識C 良好的身體本錢D 正確的健D 天災人禍影響人的終身健康，以糖提供的熱能占人體總熱量的（）。A 蛋白質(zhì) B 糖 C 脂肪 D 維生素、力量增大，必須依靠肌肉中（）含量的增加。A 蛋白質(zhì) B 糖 C 脂肪 D 糖水和鹽水，會產(chǎn)生的危害不包括（）。A 20% B 30%C 50%D 70% （）卡。A 蛋白質(zhì) B 糖 C 脂肪 D 維生素（）。A 柔和 B 緩慢 C 圓活 D 連貫（）。A 淚液 B 唾液 C 消化液 D 關(guān)節(jié)滑液（）。A 肥胖 B 高血脂 C 動脈硬化 D 脂肪肝？（）A 左右穿梭 B 海底針 C 閃通臂 D 高探馬，體現(xiàn)出（）的特點。A 蛋白質(zhì) B 糖 C 脂肪 D 維生素（）A 左右摟膝繞步 B 摟膝繞步 C 左右攬雀尾 D 左右倒卷肱（ABCD）。A 社會激烈的競爭 行為如戰(zhàn)爭B 難以攻克的癌癥 C 自然環(huán)境的破壞 D （）。（2分）正確錯誤3健美操運動的基礎(chǔ)是健美操基本步伐。正確錯誤 31987年我國第一家健美操健身中心——利生健康城成立，把健美操運動推向了廣大人民群眾。正確錯誤3健美操運動中突然踝關(guān)節(jié)扭傷，應立即進行按摩來緩解傷情。（2分）正確錯誤3競技健美操比賽運動員得分滿分為20分。（）（2分）正確錯誤3作為一個有能堅持終身良好的生活方式，將會得到良好的回報，即終身健康、長壽。正確錯誤3體育鍛煉能增進健康的核心問題并不是“持之以恒”。（）（2分）正確錯誤太極拳有“不在形式，在氣勢；不在外面，在內(nèi)中”和“重意不重形”的說法；是指不需太重視外形和姿勢。（）正確錯誤4人們在追求終身健康的過程中，應該說是有付出不一定有回報。（）（2分）正確錯誤4健身主體目標不是長期有效地發(fā)展心血管和呼吸系統(tǒng)的機能，保持健康。正確錯誤4健身目標的制訂，不應該有完成任務的明確時間表，但階段要分清楚，可以根據(jù)各個時間段，任務完成的情況，不斷修訂行動計劃與方案。（）（2分）正確錯誤4一個國家或一個區(qū)域，長期堅持體育鍛煉的人口越多，標志著這個國家或區(qū)域越發(fā)達、越文明、人口素質(zhì)越低。（2分）正確錯誤4終身健康目標的制訂必須做到務實、可行、有效，不能對自己不負責任。正確錯誤4人體獲得和利用食物的綜合過程稱為營養(yǎng)。（2分）正確錯誤4太極拳練習要求身法中正，是指：身法中正安舒，不能歪斜。（2分）正確錯誤50、當食物中過多的蛋白質(zhì)進入體內(nèi)時則會被肝臟分解為尿素等排出體外。（2分）正確錯誤。正確錯誤50、國家應創(chuàng)造一切條件建立各種疾病預防指導中心，告訴人們治療是預防的失誤，只有加強預防，才能減少治療。（2分）正確錯誤4太極拳練習要遵循；“松柔如手，化剛為柔，積柔成剛，剛復歸柔”的鍛煉步驟。（）正確錯誤4目前在武術(shù)競賽中，刀、槍、劍、棍是重點競賽項目。()（2分）正確錯誤4吸煙既危害自己，又危害他人。（2分）正確錯誤4和尋求健康的人相處，能增強積極的生活態(tài)度，鼓舞積極向上的行為方式，但作為一個尋求健康生活的人，不須經(jīng)常關(guān)注環(huán)境。（2分）正確錯誤4武術(shù)運動中的太極拳、南拳、行意拳、八卦掌都屬于套路運動。（）正確錯誤4疾病是影響人體健康的最大敵人。（）正確錯誤4練習太極拳最重要的原則是“心靜用意”。（）正確錯誤4脂肪在人體內(nèi)正常代謝可以不需要糖的存在。（2分）正確錯誤武術(shù)套路運動主要內(nèi)容包括拳術(shù)、器械、對練、散手、集體表演。正確錯誤3人體所須的營養(yǎng)素主要有蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素、無機鹽和水6大類。（2分）正確 錯誤3月經(jīng)周期正常且無特殊反映者，參加適宜的健美操運動是有益的。正確錯誤3在競技健美操比賽中裁判由藝術(shù)裁判、完成裁判等兩組裁判組成。正確錯誤3運動過程中一般練習者心率變化可以反應出該運動者所達到的運動強度負荷。（2分）正確錯誤3競技健美操觀賞性好、有一定難度，它對健美操運動有很大的推廣作用，它也適合大眾的健身。A 建立良好的生活制度 D 有良好的事業(yè)追求（）B 建立良好的人際關(guān)系 C 加強人格、道德與精神修養(yǎng)A 扌朋 B 捋 C 擠 D 按三、判斷題3健美操運動中常用的最高心率的計算方法是：220－年齡＝最高心率。C 維生素D D 維生素BB2 A 保護眼睛，維護視力正常 B 維持上皮組織 C 幫助人體抗疲勞 D ，會（）。A 手揮琵琶 B 單鞭 C 右拍腳 D 高探馬（）A 陳氏 B 楊氏 C 吳氏 D 武氏（）。A 太極拳 B 長拳 C 南拳 D 北拳 （）樣的要求。A 海底針 B 十字手 C 云手 D 擺手（）。（）A 弓步 B 仆步 C 虛步 D 歇步二、多項選擇題（多選少選不給分）（）A 仰臥起坐 B 仰臥收腹舉腿 C 俯臥撐 D 站立體轉(zhuǎn)（）A 踏板操 B 啞鈴操 C 健身球操 D 水中健美操（）A 增進健康美功能 B 塑造形體美功能 C 娛樂身心功能 D 醫(yī)療保健功能（）A 無沖擊步法 B 低沖擊步法 C 高沖擊步法 D 有沖擊步法（）A 生理 B 心理 C 精神 D 適應能力（）A 下肢動作 B 上肢動作 C 軀干動作 D 器械動作（）A 保持有氧代謝過程 B 注重個體差異 C 廣泛的適應性 D 健身的安全性，健美操運動可分為______（）A 健身性健美操 B 競技性健美操 C 徒手健美操 D 輕器械健美操（）A 運動負荷 B 生理負荷 C 心理負荷 D 體能負荷（）A 展示健美操的項目特點 強烈的藝術(shù)性B 以音樂為靈魂 C 動作的多樣性、因人而異 D （）A 健美操世界錦標賽 年錦標賽B 世界健美操冠軍 C 健美操世界杯賽 D （）A 開合跳 B 小馬跳 C 彈動 D 滑雪跳（）A 合理的成套結(jié)構(gòu) 荷的合理性B 鮮明的針對性 C 動作的有序性和流暢性 D （）。A 1%—2% B 4%—5% C 8%—10% D 15%20% （）長時間內(nèi)最好不要吃進食物。A 20% B 30%C 40%D 60% ，人體的大腦新陳代謝旺盛，其能量的消耗占全身基礎(chǔ)代謝的（）。A 10%12% B 3%5%C 7%9%D 15%18% （）太極拳的基礎(chǔ)上，刪去了繁難和重復的動作，加以簡化、改編的太極拳普及套路。A 蛋白質(zhì) B 糖C 脂肪D 維生素（）千卡。第四篇：北京交通大學2009級《體育Ⅰ》理論考試試題北京交通大學2009級《體育Ⅰ》理論考試試題學號姓名學院、班級任課教師一、健康的定義是什么？二、健康的內(nèi)涵包括哪幾個方面？三、健康的標志有幾種？四、高等學校體育的目的是什么？五、高等學校體育的任務是什么？六、高等學校開設體育課教學的作用是什么？七、科學鍛煉身體的基本原則是什么？八、制定運動處方的基本原則和程序是什么？九、怎樣處理鍛煉中常見的運動損傷？十、大學生體質(zhì)測試項目主要有幾項？第五篇：體育理論試題（）A 60年代初 B 60年代末 C 70年代初 D 70年代末，集體六人的場地面積是______（）A 77㎡ B 1010㎡ C 121