【正文】 練志，以球養(yǎng)性，全面提高學生素質，具有十分重要的意義。一、情況分析。乒乓球社團充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創(chuàng)造性，經過調查、分析，都是自愿參加的，學生積極性比較高。二、安全教育。乒乓球社團活動要注意培養(yǎng)學生的安全意識，每次活動前五分鐘要堅持對學生安全教育，教育學生在訓練、比賽中相互尊重，發(fā)生糾紛、出現問題要找老師解決，要做準備活動，防止運動性的受傷。三、時間、內容安排。周次內容備注。乒乓球活動課的要求、規(guī)范、練習。乒乓球活動計劃10一、指導思想乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。二、組織安排建立以體育組為首的`訓練小組，學生自愿報名參加。三、訓練任務熟悉乒乓球球性。掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。參加乒乓球比賽。四、訓練時間每周四下午課外活動五、訓練地點乒乓球臺六、具體訓練內容第一周至第二周熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，第四至七周：發(fā)球練習，正反手發(fā)球。第八至九周：接發(fā)球練習，推擋球。第十周至第十二周：削球、搓球練習。第十三至第十五周：攻球、對打練習。第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。七、指導教師及隊員名單教師：祝超、張世賢隊員：xxx乒乓球活動計劃11一、指導思想：乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能，特制定本計劃。二、組織安排：建立以興趣小組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。三、活動小組成員名單：三年級：xx四年級：xx五年級：xx六年級一班：xx六年級二班：xx四、訓練任務：掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。五、訓練時間：每周星期五下午。六、訓練地點：xx七、訓練要求：xx乒乓球活動計劃12指導思想：乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學生的運動興趣，提高學生乒乓球技能，特制定本計劃。一、組織安排：建立以興趣小組為首的訓練小組，學生自愿報名參加。二、活動小組成員名單：男隊：女隊：三、訓練任務：熟悉乒乓球球性。掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。參加乒乓球比賽。四、訓練時間：早晨及大課間 下午放學后五、訓練地點：乒乓室六、具體訓練內容：第一周至第二周 熟悉球性，握拍、顛球練習，對墻推球練習。第三周：學習準備姿勢與站位。練習步伐移動，第四至七周：發(fā)球練習，正反手發(fā)球。第八至九周：接發(fā)球練習，推擋球。第十周至第十二周：削球、搓球練習。第十三至第十五周：攻球、對打練習。第十六周：比賽小常識，進行乒乓球小比賽。七、訓練要求：學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。，比賽隊的學生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質。在本學期，著重訓練學生的發(fā)球訓練、推擋訓練、接發(fā)球訓練和腳步動作的訓練，在訓練過程中，我們將采取循序漸進的教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式。乒乓球活動計劃13一、活動目的任務：為發(fā)展學生的個性和特長，激發(fā)學生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學中取得更好的效果，盡快的提高同學們的球技，特制定本計劃。學生訓練課的內容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學生的39。球性和基本功為主，對那些基礎相對較好的學生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質。二、學生分組名單：第一組：第二組：第三組：第四組：（黑體字為小組隊長）三、具體訓練內容安排：準備期：（一周）召開全隊隊員會議，制度訓練紀律。準備訓練所需器材。第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓練為主。直拍握拍方法和橫拍握拍方法。乒乓球球性訓練。最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。第二階段：乒乓球基本技術練習（包括手法和步法）。發(fā)球與接發(fā)球；推、擋球技術；搓球技術與削球技術；正手快帶與反手快帶；基本步法訓練。第三階段：鞏固基本功球性訓練，鞏固及提高階段學生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球。以開火車的形式進行球性練習，培養(yǎng)學生的運動興趣。第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習，專項技術訓練。主要講解發(fā)球的技術動作，發(fā)球包括下旋、側旋、以及奔球。接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。乒乓球專項技術訓練。第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術在比賽中的運用。乒乓球基本戰(zhàn)術的教學。學生隊內進行比賽，可以用多種形式進行，以提高比賽成績。訓練學生在比賽中的心理素質。乒乓球活動計劃14以新課程標準的基本理念為指導思想，大力開發(fā)課程資源，著重通過課堂上各個環(huán)節(jié)的設計來培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識和創(chuàng)新能力，使學生生動、活潑、主動地發(fā)展。在教學中，注重學生的情感體驗，尊重學生的個體需求，讓學生真正體驗到鍛煉所帶來的樂趣。初步系統(tǒng)地掌握乒乓球簡單的基本技術和原理，發(fā)展學生的反應、協(xié)調、靈敏等身體素質。通過學習，加強學生之間的充分了解和溝通，培養(yǎng)同學們的相互幫助，團結協(xié)作等意志品質。為水平差的學習和提高培養(yǎng)興趣和奠定基礎。培養(yǎng)學生特長，終身受益。對于小學生來說，興趣是他們的第一需求，本課通過情境設置、游戲、競賽等形式來吸引學生主動的參與到學習活動中，主動去探究、發(fā)現和解決問題，從而獲得一定的知識與技能。關注學生心理需求和情感體驗。教師用鼓勵性語言和良好的自身素質與學生建立融洽的師生關系，給學生提供自我設計、自我展示、自我體驗及相互合作的學習氛圍，使不同的學生都能體驗到成功所帶來的快樂，滿足自我發(fā)展的需求。突出“以人為本”的教學理念，培養(yǎng)學生終身體育的意識。平常學生打乒乓球的同學很多，缺少規(guī)范練習，動作不協(xié)調。對學生身體素質練習相違背。為了大力發(fā)展乒乓球運動，增強學生體制，同時提高部分學生競技水平。乒乓球我校場地充足，根據學校實際情況，選擇開展乒乓球教學。運動參與目標：通過情境、游戲、競賽等形式提高參與熱情，使學生積極主動參與到活動中，并且在活動中掌握打球方法。身體健康目標：通過教學，發(fā)展學生靈敏、柔韌、速度素質，提高學生判斷能力和反應能力。心理健康目標：通過各種玩球方法的創(chuàng)編和游戲教學，建立學生自信──我能行，形成良好的意志品質和合作意識?；顒訒r間：下午第三節(jié)課后活動地點：乒乓球場地第一課時：通過觀看世乒賽的39。部分精彩片段，讓學生了解世乒賽，以及中國的輝煌歷史。加強學生的愛國主義精神。讓學生相互練習，教師了解學生的乒乓球基礎如何，進行分組。推擋技術練習，重點強調推擋的基本要領，反復練習。第二、三課時：熟悉球性，繼續(xù)推擋練習。新授正手攻球技術。第四、五課時：復習已學基本功，鞏固推擋和正手攻球。新授左推右攻技術第六課時：復習正手攻球并測試復習左推右攻、熟悉球性。第七課時：復習左推右攻，重點新授搓球技術、步伐練習第八、九課時：復習左推右攻并測試復習搓球技術、熟悉球性。第十、十一課時：復習搓球并考試、鞏固技術，綜合練習。熟悉球性第十、十二課時：重點新授拉下旋球。步伐練習、熟悉球性第十三、十四課時：鞏固所學基本技術。步伐練習、繼續(xù)新授拉下旋球。第十五、十六課時：熟悉球性、步伐練習鞏固拉下旋球。搓拉結合第十七課時：復習拉下旋球并考試步伐練習、練習搓拉結合第十八課時：對正手攻球，左推右攻，搓中突擊。測試總之通過十八課時，讓學生基本掌握乒乓球的最基本的技術。培養(yǎng)他們學習興趣，形成終身體育項目。每星期一課時，爭取完成學期計劃。指導教師：王建仁乒乓球活動計劃15一、指導思想：被譽為“國球”的乒乓球運動是我國普及十分廣泛的大眾健身體育項目，它是一項集力量、速度、柔韌、靈敏和耐力素質為一體的球類運動，同時又是技戰(zhàn)術完美結合的典型。本學期通過乒乓球興趣小組讓學生了解乒乓球及攻防技術動作，激發(fā)學生打乒乓球的興趣，培養(yǎng)學生的協(xié)調、靈活、腦體并用、敢打敢拼的精神。二、訓練目標：培養(yǎng)學生的興趣愛好，增強學生的身體素質。初步學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的握拍方法。進一步加強訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中靈活運用。培養(yǎng)學生四肢的協(xié)調性、靈活性，增進學生的四肢力量，提高學生的`身體素質。三、訓練內容：訓練要求推擋訓練發(fā)球練習正、反手攻球訓練正、反下旋球練習發(fā)球搶攻接發(fā)球搶攻首先，將繼續(xù)鞏固已學的訓練內容；其次，進一步加強正、反手攻球的訓練，讓學生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結合到訓練與實踐當中。再次，通過一段時間的訓練，教學生比賽，培養(yǎng)學生對學打乒乓球的興趣，也通過比賽，鍛煉學生們的心理素質，增進學生們的心理健康。輔助訓練（體能訓練）通過體能訓練，培養(yǎng)學生們身體的靈活性、柔韌性以及反映能力和平衡能力等，發(fā)展學生們的身體素質，提高學生乒乓球的水平。四、訓練時間：（單周二下午第三節(jié)）五、訓練地點：乒乓球場地六、指導教師：李自仙七、訓練安排：3月——4月：（基本功練習）顛球10分鐘/天；正手動作練習30次/6組；基本動作練習30次/6組。正手攻球練習200次/天；反手攻球練習200次/天；動作完整、協(xié)調發(fā)球練習5分鐘/天；練習比賽（擂臺制2勝/3局）正手攻球練習5分鐘/天；反手攻球練習5分鐘/天；掌握動作要領，動作完整、協(xié)調下旋球練習10分鐘/天；練習比賽（擂臺制2勝/3局）（20xx年級）熟練掌握動作要領，動作完整、協(xié)調4月——5月：（優(yōu)秀隊員選拔/備戰(zhàn)小學生乒乓球比賽）正手動作練習50次/6組；反手動作練習50次/6組；熟練掌握動作要領，動作完整、協(xié)調正手發(fā)球練習5分鐘/天；并步步法練習5分鐘/天。正手攻球練習200次/天；反手攻球練習200次/天；動作完整、協(xié)調。發(fā)球練習5分鐘/天；練習比賽（循環(huán)制2勝/3局）正手攻球練習5分鐘/天；反手攻球練習5分鐘/天；掌握動作要領，動作完整、協(xié)調正、反下旋球練習10分鐘/天；多種步法練習10分鐘/天；接發(fā)球搶攻要求：熟練掌握各個動作要領，動作完整、協(xié)調各動作結合自如，步法移動迅速、準確熟練掌握控球能力注意回球路線變化5月—7月：（備戰(zhàn)小學生乒乓球比賽）階段性比賽及評價。（分組循環(huán)制2勝/3局）八、訓練總結：……（總結本學期各個隊員訓練情況并提出假期訓練要求與目標）