【正文】 x/11/10及20xx/11/17舉辦了男子單打、女子單打乒乓球預(yù)賽和決賽，比賽得到了蚌埠學(xué)院同學(xué)們的歡迎和積極響應(yīng)一、優(yōu)點(diǎn)比賽過程中，參賽者本著“公平競(jìng)爭(zhēng)”的原則，真正實(shí)踐了“友誼第一，比賽第二”的精神，達(dá)到了通過進(jìn)行體育比賽而鍛煉自我挑戰(zhàn)自我的目的，增強(qiáng)了同學(xué)之間的了解和互動(dòng)。比賽的過程中，大家都能夠做到文明比賽、文明觀戰(zhàn)、文明加油、文明督賽。本次比賽設(shè)有2個(gè)項(xiàng)目：男單，女單。很多同學(xué)都很積極報(bào)名參加。比賽由預(yù)賽、和決賽二個(gè)階段組成。預(yù)賽和決賽都采取淘汰制。預(yù)賽和決賽都采取三局兩勝制，每一局皆為11分制。不論是預(yù)賽還是決賽，在比賽中賽出友誼，賽出風(fēng)格。在這場(chǎng)活動(dòng)的幕后，我們集中所有力量做準(zhǔn)備工作，例如前期比賽的宣傳工作，場(chǎng)地的布置與準(zhǔn)備等，蚌埠學(xué)院體育俱樂部各部門不辭辛苦的積極地完成準(zhǔn)備工作，一直到活動(dòng)結(jié)束，做好相關(guān)的活動(dòng)總結(jié)工作。在這次的活動(dòng)中，我們比以前做的都好了，我們得到了同學(xué)們的一致好評(píng)。比賽前期的準(zhǔn)備工作更加充分了，后期的結(jié)尾工作也很完美，大體上都做的很好。二、不足：比賽過程中，有些地方在細(xì)節(jié)部分還是有欠佳，總結(jié)如下：決賽時(shí)間緊，參賽隊(duì)員無充分時(shí)間休息，沒能發(fā)揮出最佳水平。學(xué)校場(chǎng)地有限，比賽時(shí)受影響多。比賽場(chǎng)次單一，只有男女單打，不能讓更多人參與到比賽隊(duì)伍中來。班級(jí)資金有限，不能給更多的學(xué)生設(shè)立獎(jiǎng)品。比賽中，裁判人員不夠，個(gè)別人專業(yè)水準(zhǔn)不高。我們將從此次活動(dòng)中吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，把握住更多的細(xì)節(jié)部分，將以后的活動(dòng)辦得更完美善。三、啟發(fā)：以后再組織類似的比賽，一定要有充分的準(zhǔn)備，例如對(duì)將會(huì)產(chǎn)生的情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)念A(yù)測(cè)，減少一些不必要的意外的出現(xiàn)。增加對(duì)比賽過程中的有關(guān)細(xì)節(jié)的考慮，爭(zhēng)取做到不遺漏，讓每個(gè)參與的同學(xué)都能夠感受到參與集體活動(dòng)的樂趣。加強(qiáng)在組織活動(dòng)的同時(shí)對(duì)相關(guān)活動(dòng)情況的宣傳，雖不強(qiáng)求每位同學(xué)都要參與其中，但最好做到讓每位同學(xué)都了解知道在什么時(shí)間和什么地點(diǎn)有怎樣的活動(dòng)將要舉行?！皳肀啻簤?mèng)想揮灑年輕汗水”“成功了找經(jīng)驗(yàn)，失敗了找問題”，我們將會(huì)把這兩個(gè)方面綜合起來，取長(zhǎng)補(bǔ)短，好的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用下去，對(duì)待不足之處我們要提出改進(jìn)方法，讓我們以后的工作進(jìn)一步走向圓滿。乒乓球活動(dòng)總結(jié)10為推動(dòng)我校群體性活動(dòng)的開展，豐富和活躍教職工業(yè)余文化生活，緩解工作壓力，展現(xiàn)教職工的風(fēng)采，學(xué)校組織開展了教職工乒乓球、羽毛球比賽，本次活動(dòng)由校工會(huì)主辦，乒乓球協(xié)會(huì)、羽毛球協(xié)會(huì)承辦，在校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷和大力支持下，經(jīng)過為期三天的激烈角逐，比賽圓滿結(jié)束。在這次比賽中，廣大教職工積極踴躍參加，參賽選手榮譽(yù)感強(qiáng)，比賽氣氛熱烈。參賽選手遵守比賽規(guī)程，充分發(fā)揚(yáng)了“友誼第一、比賽第二”的精神，詮釋了“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”的活動(dòng)主題。經(jīng)過裁判員的努力、全體教職工的積極參與，取得了圓滿的39。成功。比賽設(shè)中、青年男子單打、中、青年女子單打和混雙組，賽前抽簽分組，預(yù)賽采用淘汰賽制，決賽采用單循環(huán)賽制進(jìn)行，采用11分和31分，3局2勝制，在此次活動(dòng)中，101位選手參加了比賽，經(jīng)過預(yù)賽—決賽的激烈角逐，最終花落各家。通過這次活動(dòng)，廣大教職工鍛煉了體魄，陶冶了情操，獲益匪淺，不僅培養(yǎng)了相互配合的團(tuán)隊(duì)精神，更讓大家得到一次難得的深入交流和相互切磋的機(jī)會(huì)。參賽教職工奮勇拼搏，敢為人先的體育精神必將融入今后的教育教學(xué)工作中。比賽激發(fā)了教職工的斗志，增進(jìn)了同志們的友誼，一定會(huì)推動(dòng)學(xué)校各項(xiàng)工作再創(chuàng)新局面。乒乓球活動(dòng)總結(jié)11我校教工乒乓球聯(lián)賽于4月28日落下帷幕。這次比賽從開始策劃到比賽結(jié)束，歷時(shí)三天的時(shí)間，經(jīng)過裁判員的努力、全體教職工的積極參與取得了圓滿的成功。經(jīng)過男女單打、雙打、混雙的激烈角逐比賽達(dá)到了預(yù)期的目的，取得了很好的效果?，F(xiàn)總結(jié)如下：一、領(lǐng)導(dǎo)重視，積極參與。此次比賽是在全校開展“創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)活動(dòng)”過程中進(jìn)行的，是我校文化建設(shè)和思想政治工作中的一項(xiàng)大事。學(xué)校劉校長(zhǎng)對(duì)此次比賽活動(dòng)高度重視，克服工作繁忙的困難帶頭參賽，同志們更是踴躍參與，有的同志不會(huì)就主動(dòng)利用業(yè)余時(shí)間經(jīng)刻苦的訓(xùn)練，通過比賽全校職工的球技球藝有了很大的提高，比賽水平有了很大的提升。比賽中，各位領(lǐng)導(dǎo)領(lǐng)導(dǎo)有的既當(dāng)教練員也當(dāng)運(yùn)動(dòng)員、既當(dāng)領(lǐng)隊(duì)又當(dāng)啦啦隊(duì)、既場(chǎng)外謀劃又上陣沖鋒，為圓滿順利地舉辦好此次比賽奠定了良好的基礎(chǔ)。二、計(jì)劃嚴(yán)密，組織得力。為把這屆乒乓球比賽組織好，學(xué)校工會(huì)專門召開了協(xié)調(diào)會(huì)議，組織專門工作人員，積極溝通聯(lián)系，對(duì)場(chǎng)地布置、賽程設(shè)置、和裁判員的組成，以及后勤保障等方面進(jìn)行了詳細(xì)研究，合理計(jì)劃，周密安排，每件事都列有計(jì)劃并具體落實(shí)到人，制定了周密可行活動(dòng)方案，保證了每一場(chǎng)比賽都有條不紊、順利進(jìn)行。三、作風(fēng)頑強(qiáng)，素質(zhì)過硬。通過這次乒乓球比賽。此次比賽是全員參與，人人上陣，歷時(shí)三天時(shí)間，共進(jìn)行10余場(chǎng)的比賽，同志們都能主動(dòng)克服工作與比賽的沖突和矛盾，合理安排時(shí)間，準(zhǔn)時(shí)參加比賽，不僅打出了真實(shí)的技術(shù)，更打出了真正的友誼，打出了真正的風(fēng)格；裁判能夠公平裁決，公正執(zhí)法，這些都充分體現(xiàn)了我校職工的良好素質(zhì)。同時(shí)，各參賽隊(duì)員都組織了“啦啦隊(duì)”，為場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員加油鼓勁，充分體現(xiàn)了員工們的良好精神風(fēng)貌，達(dá)到了增強(qiáng)體質(zhì)、陶冶情操、促進(jìn)團(tuán)結(jié)的效果?？梢哉f這次比賽活動(dòng)充分發(fā)揮了校園文化工作的功能效益，體現(xiàn)了思想政治工作應(yīng)有的目的性，達(dá)到了鼓舞人、激勵(lì)人、凝聚人的目的。雖然乒乓球比賽圓滿結(jié)束了，預(yù)期目的完全實(shí)現(xiàn)了。但是隨著政治的進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們生活水平的不斷提高，職工群眾對(duì)健身的需求將越來越強(qiáng)烈，“生活要小康，身體要健康”必將成為社會(huì)的共識(shí)和時(shí)代的強(qiáng)音；全面建設(shè)小康社會(huì)，促進(jìn)教育快速健康發(fā)展，對(duì)教師健康素質(zhì)的要求將越來越高。我們要以本屆乒乓球比賽為契機(jī)，進(jìn)一步推動(dòng)學(xué)校職工健身運(yùn)動(dòng)和群眾性體育活動(dòng)的深入開展，增強(qiáng)職工群眾積極參加體育鍛煉、全面提高身體素質(zhì)的自覺性，形成全校職工健身的熱潮，并以此推動(dòng)學(xué)校各項(xiàng)工作的順利進(jìn)行！乒乓球活動(dòng)總結(jié)12時(shí)間匆匆而過，忙忙碌碌的一學(xué)期又過去?；仡欉@一學(xué)期乒乓球社團(tuán)的活動(dòng)情況，雖取得了一定的成績(jī)，也有一些不足之處。為了下學(xué)年能更好的開展乒乓球社團(tuán)，特將這一學(xué)期來的活動(dòng)情況總結(jié)如下，以便以后能做到取長(zhǎng)補(bǔ)短，有所提高。乒乓社開辦后，因?yàn)槠古宜降膮⒉畈积R，以及其他各類原因，學(xué)生進(jìn)步比較慢。所以我為抓好乒乓球社團(tuán)項(xiàng)目訓(xùn)練。從開始培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣，訓(xùn)練他們掌握好握球拍的方法；學(xué)習(xí)基礎(chǔ)發(fā)球平擊球動(dòng)作：如無球徒手練習(xí)、控球、顛球、握拍練習(xí)、發(fā)球?qū)?、移?dòng)步法的學(xué)習(xí)和練習(xí)等。乒乓球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)學(xué)生非常喜愛的活動(dòng)，通過乒乓球活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動(dòng)為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個(gè)性特長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。當(dāng)然，并不是什么事情都是完美的，在訓(xùn)練過程中也存在許多不足，學(xué)校場(chǎng)所不夠，學(xué)生練球的機(jī)會(huì)不多，在課余時(shí)間根本就不練習(xí)，因有的家長(zhǎng)不能配合，為孩子提供工具，學(xué)生就沒辦法多利用課后時(shí)間練習(xí)打球，還有加上我不是專業(yè)的，不能更好地培養(yǎng)、訓(xùn)練、指導(dǎo)好學(xué)生，讓他們更好地發(fā)揮自己的特長(zhǎng)但我們一定會(huì)以此為鑒，努力改進(jìn)方法方向，制訂具體、明確的目標(biāo)，爭(zhēng)取明年學(xué)生的進(jìn)步會(huì)更大。乒乓球活動(dòng)總結(jié)13我校乒乓球賽于10月2428日如期舉行。比賽的過程中充滿了汗水、掌聲和歡笑。此次乒乓球比賽為同學(xué)提供了一個(gè)展示自己乒乓球技術(shù)的舞臺(tái)，同學(xué)以飽滿的熱情和高度的積極性全身心的投入到比賽當(dāng)中，并且充分發(fā)揚(yáng)了敢打敢拼的拼搏進(jìn)取精神。在比賽中，我們不僅同學(xué)之間技術(shù)的較量，更重要的是在于他們心靈和言語的溝通。同時(shí)我們也看到了同學(xué)們積極向上，努力進(jìn)取，頑強(qiáng)拼搏的精神，更感受到了同學(xué)們高度的集體榮譽(yù)感和追求全面發(fā)展的上進(jìn)心，并且在此次活動(dòng)中我們也獲得了許多寶貴的`活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)?？傮w上說，這次活動(dòng)是比較成功的。以下便是此次活動(dòng)的安排：一、比賽籌備比賽分初賽、半決賽和決賽三輪進(jìn)行，每局采取11分制，初賽以三局兩勝制，半決賽和決賽以五局三勝制。參賽隊(duì)員由本年級(jí)同學(xué)組成。二、比賽方式比賽分男單、女單形式展開。比賽采用直接淘汰制，勝出者直接晉級(jí)。比賽遵循公正、公平、公開的原則。三、比賽通知通知分兩種方式：由各班班長(zhǎng)口頭通知和黑板通知比賽地點(diǎn)和比賽時(shí)間。四、工作落實(shí)活動(dòng)負(fù)責(zé)人開會(huì)討論決定活動(dòng)流程、活動(dòng)分工。同學(xué)在本班班長(zhǎng)或體育委員處報(bào)名。工作人員安排：裁判員、記錄員、現(xiàn)場(chǎng)工作人員。比賽以隨機(jī)抽簽的方式自由組合。獎(jiǎng)品由活動(dòng)負(fù)責(zé)人準(zhǔn)備。乒乓球活動(dòng)總結(jié)14為了豐富我校校園文化生活，提高同學(xué)們的身心素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們的合作精神與頑強(qiáng)拼搏的意識(shí)，同時(shí)也為廣大乒乓球愛好者提供一個(gè)交流學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，我校于20xx年11月1511月22日舉辦了乒乓球比賽，比賽得到了全校師生的歡迎和積極響應(yīng)。一、優(yōu)點(diǎn)：本次活動(dòng)，學(xué)生參與面廣，基本達(dá)到了學(xué)生參與與健身的目的。 比賽過程中，參賽者本著“公平競(jìng)爭(zhēng)”的原則，真正實(shí)踐了“友誼第一，比賽第二”的精神，達(dá)到了通過進(jìn)行體育比賽而鍛煉自我挑戰(zhàn)自我的目的，增強(qiáng)了同學(xué)之間的39。了解，以及整個(gè)年級(jí)各個(gè)班級(jí)之間的了解和互動(dòng)。而且觀眾在比賽的過程中，都能夠做到文明觀戰(zhàn)，文明加油。所有的組織者在進(jìn)行組織工作的時(shí)候都能夠按照事先安排好的計(jì)劃有條不紊的進(jìn)行，尤其是各個(gè)體育委員，能夠及時(shí)有效的處理有關(guān)的突發(fā)情況，值得稱贊。本次比賽設(shè)有3個(gè)項(xiàng)目：男單，女單、團(tuán)體獎(jiǎng)。很多同學(xué)都很積極報(bào)名參加。比賽由預(yù)賽、復(fù)賽和決賽三個(gè)階段組成。預(yù)賽、復(fù)賽和決賽都采取淘汰制。預(yù)賽、復(fù)賽和決賽都采取三局兩勝制。，每一局皆為11分制。不論是預(yù)賽還是決賽，同學(xué)們都以認(rèn)真的態(tài)度對(duì)待，在比賽中賽出友誼，賽出風(fēng)格。在這場(chǎng)活動(dòng)的幕后，我們集中所有力量做準(zhǔn)備工作，例如前期比賽的宣傳工作，場(chǎng)地的布置與準(zhǔn)備等，各班委不辭辛苦的積極地完成準(zhǔn)備工作，一直到活動(dòng)結(jié)束，做好相關(guān)的活動(dòng)總結(jié)工作。在這次的活動(dòng)中，我們比以前做的都好了，我們得到了同學(xué)們的一致好評(píng)。比賽前期的準(zhǔn)備工作更加充分了，后期的結(jié)尾工作也很完美，大體上都做的很好。二、不足：比賽過程中，有些地方在細(xì)節(jié)部分還是有所欠缺的，本次活動(dòng)的一些不足，總結(jié)如下：時(shí)間緊，學(xué)生精神狀態(tài)不好，沒能發(fā)揮出最佳水平。學(xué)校場(chǎng)地有限，比賽時(shí)受影響多。比賽場(chǎng)次單一，只有男女單打，不能讓更多人參與到比賽隊(duì)伍中來。資金有限，不能給更多的學(xué)生設(shè)立獎(jiǎng)品。比賽中，組織力度不夠，現(xiàn)場(chǎng)秩序還是有點(diǎn)混亂。我們將從此次活動(dòng)中吸取教訓(xùn)，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，把握住更多的細(xì)節(jié)部分，將以后的活動(dòng)辦得更完美善。三、啟發(fā)：以后再組織類似的比賽，一定要有充分的準(zhǔn)備，例如有完整的計(jì)劃書或更加明確的方案，并對(duì)將會(huì)產(chǎn)生的情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)念A(yù)測(cè)，減少一些不必要的意外的出現(xiàn)。增加對(duì)比賽過程中的有關(guān)細(xì)節(jié)的考慮，爭(zhēng)取做到不“擁抱青春夢(mèng)想 揮灑年輕汗水”“ 成功了找經(jīng)驗(yàn)，失敗了找問題”，我們將會(huì)把這兩個(gè)方面綜合起來，取長(zhǎng)補(bǔ)短，將好的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用下去，對(duì)待不足之處我們要提出改進(jìn)方法，讓我們以后的工作進(jìn)一步走向圓滿。四、獲獎(jiǎng)教師乒乓球活動(dòng)總結(jié)15一、指導(dǎo)思想：實(shí)施與開發(fā)校本課程，滿足學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的需要，弘揚(yáng)“國粹”，不斷提高國球?qū)W習(xí)的興趣與技術(shù)。乒乓球這項(xiàng)活動(dòng)，是一項(xiàng)周期性較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)。怎樣讓學(xué)生對(duì)乒乓球產(chǎn)生持久而穩(wěn)定的興趣，一直是我費(fèi)心的一個(gè)問題。人的興趣是在學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動(dòng)中逐步發(fā)展起來的，是具有可塑性的，所以，學(xué)生的乒乓球興趣也是可以培養(yǎng)的。那么如何在社團(tuán)訓(xùn)練中培養(yǎng)學(xué)生的乒乓球興趣呢?我覺得具體可以從以下幾方面入手：(一)理論聯(lián)系實(shí)際，啟發(fā)學(xué)生的興趣。向家長(zhǎng)和學(xué)生宣傳乒乓球運(yùn)動(dòng)的好處，現(xiàn)在的人們稱乒乓球運(yùn)動(dòng)是“聰明人的運(yùn)動(dòng)”。同時(shí)還告訴我們的學(xué)生，打乒乓球能養(yǎng)眼，十分有利于提高學(xué)習(xí)效率。從而真正啟發(fā)他們內(nèi)心深處對(duì)此項(xiàng)訓(xùn)練的興趣。同時(shí)，我還將自己訂閱的《乒乓世界》借給孩子們看，只要新到一期，孩子們就搶著看，我也將此作為一種獎(jiǎng)勵(lì)，近段時(shí)間打得好的優(yōu)先看。(二)以成功教學(xué)，激發(fā)學(xué)生訓(xùn)練的興趣。在我們乒乓球訓(xùn)練的初始階段，我總是把訓(xùn)練的目標(biāo)或較復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作分解幾段，每一段都設(shè)立一個(gè)通過一定的努力可以達(dá)到的目標(biāo)，讓學(xué)生們每學(xué)一段都可以通過自測(cè)看到自己的進(jìn)步和效果，使學(xué)生看到自己階梯式的進(jìn)步，從而產(chǎn)生一種滿意的感覺，激起進(jìn)一步學(xué)習(xí)的欲望。例如：在乒乓球訓(xùn)練中熟悉球性這一練習(xí)中，我就先讓學(xué)生進(jìn)行“捉球”游戲的練習(xí)。教師拿一些球在手上，逐個(gè)拋出去，讓學(xué)生去撿，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)剛開始肯定沒能撿到幾個(gè)，但隨著時(shí)間的推移，學(xué)生對(duì)球性的熟悉，就能慢慢多起來。教師對(duì)有進(jìn)步的同學(xué)給予表揚(yáng)，讓他們看到自己的成功。(三)創(chuàng)新乒乓訓(xùn)練的形式，引導(dǎo)學(xué)生的興趣。為提高學(xué)生的訓(xùn)練興趣，我根據(jù)學(xué)生技術(shù)水平不斷地改革，創(chuàng)新訓(xùn)練的教學(xué)形式，從教師的指導(dǎo)到乒乓室的布置都要精心設(shè)計(jì)，力求有新意。這樣的訓(xùn)練必然會(huì)使學(xué)生情緒飽滿、興趣濃厚。在平時(shí)訓(xùn)練中的教師示范指導(dǎo)固然相當(dāng)重要，但最好是當(dāng)教師在講解完某一技術(shù)動(dòng)作之后，同時(shí)向我們的學(xué)生展示一下這一技術(shù)動(dòng)作在實(shí)戰(zhàn)中的運(yùn)用情況,使我們的學(xué)生對(duì)這一動(dòng)作有一個(gè)整體性的感知，而不只是為學(xué)這一技術(shù)運(yùn)動(dòng)而練習(xí)這個(gè)技術(shù)動(dòng)作。眾所周知，乒乓球運(yùn)動(dòng)還是一項(xiàng)實(shí)戰(zhàn)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)。所以在訓(xùn)練中我除了貫徹好精講多練的原則外，平時(shí)的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練更是不可忽視。從集體的“爭(zhēng)皇打”到兩人的“五局三勝”，從“星期冠軍”到“月擂主”，從“自己乒乓球隊(duì)”到與“外校球隊(duì)的交流”。我都特別注重訓(xùn)練形式的創(chuàng)新，引導(dǎo)好學(xué)生的訓(xùn)練興趣。在球室布置方面，為了讓孩子們有一個(gè)安全的、安靜的39。訓(xùn)練環(huán)境，學(xué)校對(duì)球室進(jìn)行了重新裝修，鋪了實(shí)木地板，安裝了卷簾，在選擇窗簾顏色時(shí)，我從心理學(xué)角度出發(fā)，選擇了綠色，然后將歷屆乒乓球隊(duì)員的競(jìng)賽成績(jī)張貼在墻上，以激勵(lì)孩子們，讓他們產(chǎn)生緊迫感。從而形成良性循環(huán)。(四)培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)意志，強(qiáng)化訓(xùn)練興趣。無論做什么事情，“吃敗仗”是避免不了的。幫助他們找到解決問題的方法，并勇敢的戰(zhàn)勝困難，從而激勵(lì)他們努力訓(xùn)練，增強(qiáng)了克服困難的信心。這樣他們才能體會(huì)到成功的喜悅和乒乓運(yùn)動(dòng)給人的快樂。二、訓(xùn)練要點(diǎn)：了解中國國球的輝煌歷史及相關(guān)知識(shí)，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣。球感的訓(xùn)練。攻球的訓(xùn)練。推擋的訓(xùn)練。發(fā)球的訓(xùn)練。接發(fā)球的訓(xùn)練。搓球的訓(xùn)練。