九年級(jí)體育理論考試-資料下載頁(yè)
2025-10-05 02:16本頁(yè)面
【正文】 勢(shì) D：起跳 B 38：學(xué)習(xí)排球首先應(yīng)學(xué)習(xí)的是（）。A：移動(dòng) B：墊球 C：準(zhǔn)備姿勢(shì) D：發(fā)球 C 39：（）不是進(jìn)攻時(shí)所采取的隊(duì)形。A：后排進(jìn)攻 B：邊一二 C：插上 D：中一二 A 40：排球準(zhǔn)備姿勢(shì)不包括（）。D：低蹲準(zhǔn)備姿A：稍蹲準(zhǔn)備姿勢(shì) B：半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì) C：全蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)勢(shì)C41：半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)多用于（）。A：接發(fā)球 B：攔網(wǎng) C：傳球 D：墊球 B 42：正面雙手墊球的手型錯(cuò)誤的是（）A：抱拳 B：疊掌 C：互靠 D：手指交叉 D 43：正面雙手墊球的部位應(yīng)在腕關(guān)節(jié)以上（）厘米左右。A：2 B：3 C：5 D：10 D 44：扣球時(shí)應(yīng)該把球保持在（以右手為例）（）A：正上方 B：正前方 C：右后方D：右前方45度D 45：在二傳傳球之前起跳，（）A：快球 B：平拉開(kāi)C：短平快D：背快C46：排球愛(ài)好者增加扣球威力的最有效途徑是（）。B：揮臂動(dòng)作放松D：適當(dāng)降低擊A：提高上肢力量 C：提高下肢力量加速 球點(diǎn)B 47：排球比賽中出現(xiàn)（）時(shí)，可以不判發(fā)球犯規(guī)。A：發(fā)球不過(guò)網(wǎng) B：發(fā)球擦網(wǎng)C：發(fā)球出界D：發(fā)球未拋離手B 48：排球比賽中出現(xiàn)（）時(shí)，應(yīng)該判為擊球犯規(guī)。A：用腳擊球 B：用頭頂球C：兩個(gè)人都爭(zhēng)著去擊球，但只有其D：一名隊(duì)員連中一個(gè)人觸擊到續(xù)擊球兩次 球D 49：六人排球比賽規(guī)則允許每隊(duì)每局請(qǐng)求2次暫停，每次暫停時(shí)間是（）。A：1分鐘 B：40秒 C：30秒 D：20秒 C 50：排球戰(zhàn)術(shù)分為個(gè)人戰(zhàn)術(shù)和（）A：集體戰(zhàn)術(shù) B：時(shí)間差 C：短平快 D：后排進(jìn)攻 A第五篇：體育理論考試題目。：心理健康和社會(huì)良好的適應(yīng)能力。8．關(guān)節(jié)扭傷應(yīng)：1）冷敷 2）包扎 3）限制活動(dòng) 4）抬高肢體 ：1）要盡快搶救 2）倒水和清除口，鼻內(nèi)異物，動(dòng)作要敏捷。3）應(yīng)盡快進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓。（以1：4頻率按壓）：2500~3000 :力量，耐力，靈敏，柔韌性，速度。13．標(biāo)準(zhǔn)的籃球場(chǎng)地：長(zhǎng)28m,寬15m，：1）立即平臥在硬床板上 2）。，心率在110以下，心電圖變化不明顯 ：營(yíng)養(yǎng)素 ：血糖 ：維生素 ：營(yíng)養(yǎng)與體育運(yùn)動(dòng)：生物學(xué)，環(huán)境，衛(wèi)生保健，生活方式 ：：許海峰 ：水，糖，脂肪，蛋白質(zhì)，無(wú)機(jī)鹽 ：長(zhǎng)18m，寬9m，遮網(wǎng)線(xiàn)離。3m ， ，足球起源于英國(guó)：明確目的性，廣泛群眾性，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷適宜，組織形式靈活，結(jié)合生活規(guī)律的安排，豐富的內(nèi)容和方法 ：動(dòng)脈，靜脈，毛細(xì)血管:自覺(jué)性，循序漸進(jìn)性，全面性，持之以恒性 ：俗稱(chēng)抽筋，是肌肉不自主的強(qiáng)直收縮，表現(xiàn)為疼痛劇烈，短時(shí)間不易緩解32．呼吸系統(tǒng)包括：鼻，咽，喉，氣管，支氣管：負(fù)重鍛煉法，持續(xù)鍛煉法，重復(fù)鍛煉法，間歇鍛煉法，循環(huán)鍛煉法，綜合鍛煉法，變換鍛煉法 ：180：達(dá)到較好鍛煉效果 ：身體，心理，社會(huì)適應(yīng)：身體，情緒，智力，精神和社交。：糖，蛋白質(zhì)，脂類(lèi)，礦物質(zhì)，維生素 ？原因：1)情緒極度激動(dòng)或精神受到強(qiáng)烈刺激2運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，坐下休息后突然站起3）中，短跑時(shí)突然站立不動(dòng)4）舉重練習(xí)時(shí)吸氣后憋氣使勁舉起杠鈴5）運(yùn)動(dòng)時(shí)饑餓或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)處理方法。先讓患者平臥或頭稍放低，也可稍墊高下肢，松解衣物，同時(shí)保暖，做雙下肢向心方向推摩或揉捏。必要時(shí)可掐人中，百會(huì)，涌泉等穴位。？1)跑步之前要做好充分的熱身 2）注意呼吸節(jié)奏，盡量用鼻子呼吸 3）速度平穩(wěn)，不宜過(guò)快 4）運(yùn)動(dòng)后注意保暖？原因：1）思想麻痹大意2）準(zhǔn)備活動(dòng)不當(dāng)3）運(yùn)動(dòng)量過(guò)大4）身體狀態(tài)不佳5）違反規(guī)則6）氣候惡劣 1）不做出超出自身能力的危險(xiǎn)動(dòng)作2）調(diào)整身體狀態(tài)3）了解運(yùn)動(dòng)環(huán)境，做好心里準(zhǔn)備4)穿易于運(yùn)動(dòng)的服裝和鞋子5）運(yùn)動(dòng)不佩戴堅(jiān)硬的物品6）認(rèn)真，充分熱身 1）可以改善和提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)外界的環(huán)境變化的適應(yīng)能力，提高機(jī)體的工作能力。2）能促進(jìn)機(jī)體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝3）能促進(jìn)循環(huán)器官機(jī)能的提高4)體育運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的呼吸系統(tǒng)影響很大5）可以預(yù)防疾病 ？運(yùn)動(dòng)性疲勞是指運(yùn)動(dòng)引起的肌肉最大收縮或者最大輸出功率暫時(shí)性下降的生理現(xiàn)象。？訓(xùn)練不足及體適能狀態(tài)較低的人，通常在運(yùn)動(dòng)開(kāi)始后不久（特別是長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)），就會(huì)有兩腿發(fā)軟、全身乏力，呼吸困難等感覺(jué)。在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中，這種現(xiàn)象稱(chēng)為“極點(diǎn)”或“撞墻” ？1）靜力性力量練習(xí)2)？1）靜力性與動(dòng)力性要相結(jié)合，不要片面發(fā)展2）力量練習(xí)一般隔日安排3）力量練習(xí)時(shí)要注意運(yùn)用正確的呼吸方法 4）練習(xí)前要做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)大學(xué)生的身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，促進(jìn)身心全面發(fā)展，培養(yǎng)大學(xué)生終身從事體育鍛煉的習(xí)慣和能力，使其成為德，智，體全面發(fā)展的社 會(huì)主義現(xiàn)代化事業(yè)的建設(shè)者和接班人。1)增進(jìn)學(xué)生身心健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，使學(xué)生掌握體育基本知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的能力和習(xí)慣2）提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平3）對(duì)學(xué)生進(jìn)行品德教育，增強(qiáng)組織紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢，頑強(qiáng)，進(jìn)取精神 1）精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作2）處事樂(lè)觀，態(tài)度積極，樂(lè)于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔3）善于休息，睡眠良好 4）應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化5）對(duì)一般感冒和傳染病有一定的抵抗力6）體重適當(dāng)，體形勻稱(chēng)，頭，臂，臀比例協(xié)調(diào)7）眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎8）牙齒清潔，無(wú)缺損，無(wú)疼痛，齒齦顏色正常，無(wú)出血 9）頭發(fā)光澤，無(wú)頭屑10）肌肉，皮膚富有彈性，走路輕松
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