九年級體育理論考試-資料下載頁
2024-10-14 02:16本頁面
【正文】 勢 D：起跳 B 38：學習排球首先應(yīng)學習的是（）。A：移動 B：墊球 C：準備姿勢 D：發(fā)球 C 39：（）不是進攻時所采取的隊形。A：后排進攻 B：邊一二 C：插上 D：中一二 A 40：排球準備姿勢不包括（）。D：低蹲準備姿A：稍蹲準備姿勢 B：半蹲準備姿勢 C：全蹲準備姿勢勢C41：半蹲準備姿勢多用于（）。A：接發(fā)球 B：攔網(wǎng) C：傳球 D：墊球 B 42：正面雙手墊球的手型錯誤的是（）A：抱拳 B：疊掌 C：互靠 D：手指交叉 D 43：正面雙手墊球的部位應(yīng)在腕關(guān)節(jié)以上（）厘米左右。A：2 B：3 C：5 D：10 D 44：扣球時應(yīng)該把球保持在（以右手為例）（）A：正上方 B：正前方 C：右后方D：右前方45度D 45：在二傳傳球之前起跳，（）A：快球 B：平拉開C：短平快D：背快C46：排球愛好者增加扣球威力的最有效途徑是（）。B：揮臂動作放松D：適當降低擊A：提高上肢力量 C：提高下肢力量加速 球點B 47：排球比賽中出現(xiàn)（）時，可以不判發(fā)球犯規(guī)。A：發(fā)球不過網(wǎng) B：發(fā)球擦網(wǎng)C：發(fā)球出界D：發(fā)球未拋離手B 48：排球比賽中出現(xiàn)（）時，應(yīng)該判為擊球犯規(guī)。A：用腳擊球 B：用頭頂球C：兩個人都爭著去擊球，但只有其D：一名隊員連中一個人觸擊到續(xù)擊球兩次 球D 49：六人排球比賽規(guī)則允許每隊每局請求2次暫停，每次暫停時間是（）。A：1分鐘 B：40秒 C：30秒 D：20秒 C 50：排球戰(zhàn)術(shù)分為個人戰(zhàn)術(shù)和（）A：集體戰(zhàn)術(shù) B：時間差 C：短平快 D：后排進攻 A第五篇：體育理論考試題目。：心理健康和社會良好的適應(yīng)能力。8．關(guān)節(jié)扭傷應(yīng)：1）冷敷 2）包扎 3）限制活動 4）抬高肢體 ：1）要盡快搶救 2）倒水和清除口，鼻內(nèi)異物，動作要敏捷。3）應(yīng)盡快進行人工呼吸和胸外心臟按壓。（以1：4頻率按壓）：2500~3000 :力量，耐力，靈敏，柔韌性，速度。13．標準的籃球場地：長28m,寬15m，：1）立即平臥在硬床板上 2）。，心率在110以下，心電圖變化不明顯 ：營養(yǎng)素 ：血糖 ：維生素 ：營養(yǎng)與體育運動：生物學，環(huán)境，衛(wèi)生保健，生活方式 ：：許海峰 ：水，糖，脂肪，蛋白質(zhì)，無機鹽 ：長18m，寬9m，遮網(wǎng)線離。3m ， ，足球起源于英國：明確目的性，廣泛群眾性，運動負荷適宜，組織形式靈活，結(jié)合生活規(guī)律的安排，豐富的內(nèi)容和方法 ：動脈，靜脈，毛細血管:自覺性，循序漸進性，全面性，持之以恒性 ：俗稱抽筋，是肌肉不自主的強直收縮，表現(xiàn)為疼痛劇烈，短時間不易緩解32．呼吸系統(tǒng)包括：鼻，咽，喉，氣管，支氣管：負重鍛煉法，持續(xù)鍛煉法，重復(fù)鍛煉法，間歇鍛煉法，循環(huán)鍛煉法，綜合鍛煉法，變換鍛煉法 ：180：達到較好鍛煉效果 ：身體，心理，社會適應(yīng)：身體，情緒，智力，精神和社交。：糖，蛋白質(zhì)，脂類，礦物質(zhì)，維生素 ？原因：1)情緒極度激動或精神受到強烈刺激2運動時間過長，坐下休息后突然站起3）中，短跑時突然站立不動4）舉重練習時吸氣后憋氣使勁舉起杠鈴5）運動時饑餓或運動時間過長處理方法。先讓患者平臥或頭稍放低，也可稍墊高下肢，松解衣物，同時保暖，做雙下肢向心方向推摩或揉捏。必要時可掐人中，百會，涌泉等穴位。？1)跑步之前要做好充分的熱身 2）注意呼吸節(jié)奏，盡量用鼻子呼吸 3）速度平穩(wěn)，不宜過快 4）運動后注意保暖？原因：1）思想麻痹大意2）準備活動不當3）運動量過大4）身體狀態(tài)不佳5）違反規(guī)則6）氣候惡劣 1）不做出超出自身能力的危險動作2）調(diào)整身體狀態(tài)3）了解運動環(huán)境，做好心里準備4)穿易于運動的服裝和鞋子5）運動不佩戴堅硬的物品6）認真，充分熱身 1）可以改善和提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力，增強機體對外界的環(huán)境變化的適應(yīng)能力，提高機體的工作能力。2）能促進機體的生長發(fā)育，提高運動系統(tǒng)的機能，促進新陳代謝3）能促進循環(huán)器官機能的提高4)體育運動對人體的呼吸系統(tǒng)影響很大5）可以預(yù)防疾病 ？運動性疲勞是指運動引起的肌肉最大收縮或者最大輸出功率暫時性下降的生理現(xiàn)象。？訓練不足及體適能狀態(tài)較低的人，通常在運動開始后不久（特別是長跑運動），就會有兩腿發(fā)軟、全身乏力，呼吸困難等感覺。在運動生理學中，這種現(xiàn)象稱為“極點”或“撞墻” ？1）靜力性力量練習2)？1）靜力性與動力性要相結(jié)合，不要片面發(fā)展2）力量練習一般隔日安排3）力量練習時要注意運用正確的呼吸方法 4）練習前要做好準備運動，增進大學生的身心健康，增強體質(zhì)，提高運動技術(shù)水平，促進身心全面發(fā)展，培養(yǎng)大學生終身從事體育鍛煉的習慣和能力，使其成為德，智，體全面發(fā)展的社 會主義現(xiàn)代化事業(yè)的建設(shè)者和接班人。1)增進學生身心健康，增強學生體質(zhì)，使學生掌握體育基本知識，培養(yǎng)學生體育運動的能力和習慣2）提高學生運動技術(shù)水平3）對學生進行品德教育，增強組織紀律性，培養(yǎng)學生的勇敢，頑強，進取精神 1）精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作2）處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔任務(wù)而不挑剔3）善于休息，睡眠良好 4）應(yīng)變能力強，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化5）對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力6）體重適當，體形勻稱，頭，臂，臀比例協(xié)調(diào)7）眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎8）牙齒清潔，無缺損，無疼痛，齒齦顏色正常，無出血 9）頭發(fā)光澤，無頭屑10）肌肉，皮膚富有彈性，走路輕松
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