【正文】
分?jǐn)?shù)段比例24%84—60分以下比例 64% 參考答案:一、填空 530蹲撐低頭天熱天冷 骨關(guān)節(jié)肌肉206500繃帶加壓包扎壓迫止血縛扎止血帶二、判斷三、選擇題 B DDDD四、連線題a、請(qǐng)選擇較好的睡姿b、各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)人數(shù)普通人仰臥籃球22人肺氣腫的病人俯臥足球10人化膿性中耳炎患者側(cè)臥排球12人五、看圖填寫各肌肉名稱三角肌肱二頭肌肱四頭肌小腿三頭肌六、簡(jiǎn)答題冬季長(zhǎng)跑的好處?7%長(zhǎng)跑是一項(xiàng)全身性的活動(dòng),不僅能鍛煉人吃苦耐勞和堅(jiān)持到底的意志,而且可以有效地增強(qiáng)體質(zhì),使人體的肌肉、呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能大大提高。冬季長(zhǎng)跑可使呼吸肌的力量及耐力增強(qiáng),呼吸次數(shù)減少,呼吸深度加深,肺活量增加,肺通氣量比安靜時(shí)增加10倍—12倍;可以使血液中的乳酸減少并得到氧化,從而延緩并縮短長(zhǎng)跑途中“極點(diǎn)”現(xiàn)象的出現(xiàn)。能增強(qiáng)心臟機(jī)能,表現(xiàn)在心肌纖維增粗、心跳有力且次數(shù)減少。缺氧時(shí)的耐受能力提高,還能加快血流速度,輕度降低血壓;血液中的膽固醇含量也比一般人低,故長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員中患動(dòng)脈硬化及冠心病的很少。此外,練長(zhǎng)跑還有助于預(yù)防感冒、氣管炎等病。長(zhǎng)跑可改善神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能,使興奮和抑制更為協(xié)調(diào)。我們?cè)谶M(jìn)行體育游戲時(shí)應(yīng)該注意什么?A、要遵守紀(jì)律,認(rèn)真聽講,明確游戲的方法和規(guī)則,并按照要求去做。B、要充分發(fā)揮自己的主動(dòng)性和積極性,善于動(dòng)腦筋,使自己在體力、智力和技能上得到更好的發(fā)展。C、要自覺遵守規(guī)則,正確對(duì)待比賽的勝負(fù),作到勝不驕傲,敗不灰心,和同學(xué)們一起分析失誤的原因,更好地配合,去爭(zhēng)取勝利。D、注意安全,防止傷害事故。體育游戲競(jìng)爭(zhēng)性較強(qiáng),活動(dòng)量也較大。因此,在做游戲前要認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng),以免扭傷關(guān)節(jié)和拉傷肌肉;游戲結(jié)束后要做好放松整理活動(dòng),使身體從活動(dòng)狀態(tài)逐漸轉(zhuǎn)到相對(duì)安靜狀態(tài)。E、要協(xié)助教師布置好場(chǎng)地、器材。體育活動(dòng)中怎樣保護(hù)自己?A、從高處跳下時(shí),要用前掌先著地,并同時(shí)屈膝。B、上體向前或向后傾倒時(shí),一腿立即向前或向后跨出一大步,以保持身體平衡。C、向前或向后跌倒時(shí),要立即低頭、團(tuán)身,順勢(shì)做向前或向后滾翻動(dòng)作。扔壘球的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作是怎樣的?面對(duì)投擲方向,兩腿前后開立,左腿在前,右手握球從體前經(jīng)體側(cè)擺到體后,右臂伸直約與肩齊平,同時(shí)身體右轉(zhuǎn),左肩對(duì)準(zhǔn)投擲方向,右腿彎屈,重心落在右腿上。然后右腳用力蹬地,右腿充分伸直,向左轉(zhuǎn)體,挺胸,重心前移,右臂從背后過肩,肘關(guān)節(jié)向前,用力揮臂把壘球投出。七、設(shè)計(jì)一個(gè)游戲一. 選擇題A 長(zhǎng) B 短A 可以 B 不可以A 可以 B 不可以A 各就位預(yù)備鳴槍B 各就各位預(yù)備鳴槍5.在校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)50米的比賽中甲同學(xué)(一道)串入二道中并取得了第一名甲同學(xué)的成績(jī)A 有效B 無效C 只能算第二名6.在100米比賽中有15名學(xué)生參加共分三組進(jìn)行比賽甲同學(xué)在第一組中獲得了第一名他最后的成績(jī)A 第一名B 第二名C 看三組的成績(jī)來決定7 .在200米比賽中,甲同學(xué)(第二道)的起點(diǎn)在乙同學(xué)(第一道)起點(diǎn)的前面這是因?yàn)锳 以防同學(xué)之間相撞造成損傷B 甲同學(xué)的距離長(zhǎng)些C.甲同學(xué)的距離短些,老師不允許他們立即坐下來,而是要求他們饒操場(chǎng)走幾圈這是因?yàn)锳 能讓他們迅速恢復(fù)體力B 能讓他們從運(yùn)動(dòng)狀態(tài)平穩(wěn)過度到安靜狀態(tài),以免意外發(fā)生A 充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)以免受傷B 提高學(xué)生上課興趣, ,立定跳遠(yuǎn)比賽預(yù)賽一般有次試跳機(jī)會(huì)A 2 B 3 C 4A 2 B 3 C 4A 2 B 3 C 4A奧林匹克 B奧林匹克亞運(yùn)動(dòng)會(huì) C奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì),第二次跳失敗,A 無效 B C ,學(xué)校要求每個(gè)隊(duì)相互比賽一場(chǎng),算一算共有場(chǎng)比賽A 4 B 6 C 8 D 10,甲同學(xué)第一次試跳,,該同學(xué)最后成績(jī)A無效 ,100米,200米,400米比賽中,甲運(yùn)動(dòng)員串道成績(jī)將會(huì)A 取消 B 看是否是有意做決定,A同學(xué)未將球拋起,將球發(fā)過去,還未落臺(tái)B同學(xué)即將推擋過去,裁判員判1.A同學(xué)犯規(guī),B同學(xué)得分2.B同學(xué)犯規(guī),A同學(xué)得分3..以上都不對(duì)需重新發(fā)球,B同學(xué)未接過來,裁判員判1.A同學(xué)得分 2。B同學(xué)得分 3。都不對(duì)21.乒乓球比賽中,A同學(xué)接B同學(xué)的球時(shí)球從裁判員的頭上饒過到達(dá)對(duì)方B球桌面,你認(rèn)為A同學(xué)A 犯規(guī) B 沒有犯規(guī)A先上肢后下肢 B先左邊后右邊 C先下肢后上肢 D先右邊后左邊