健美操心得體會-資料下載頁
2025-10-05 01:56本頁面
【正文】 自然、很輕松的教學(xué)了。這都得謝謝黨老師，是黨老師給我這個鍛煉自己，讓自己成長的機(jī)會，我可以少走很多彎路，對今后可能加入教師隊(duì)伍的我來說，這個機(jī)會是如此的寶貴。記得比賽過后，我們進(jìn)行了一次體能測試，其中的一個測試項(xiàng)目是肺活量。當(dāng)時身邊的同學(xué)還和我打賭，說我吹不過3000呢，我也對自己沒什么把握。但當(dāng)我看到顯示屏上的數(shù)字清清楚楚的顯示著4500的時候，同學(xué)們都驚訝了，我也驚訝了，想是不是機(jī)器出現(xiàn)錯誤了，以前，我最多最多只能吹到3000，如今的4500讓我真的不敢相信。后來我把這件事告訴了崔歡歡，喜劇的是她也遇到的同樣的事情，我們總結(jié)了一下，這都是訓(xùn)練健美操得到的結(jié)果，我們的訓(xùn)練不是白白的練習(xí)。表面上看上去我們的健美操動作是舒展了不少，身材也有了很自然的線條，身上晃晃的肥肉也緊了，整個人都結(jié)實(shí)了，其實(shí)內(nèi)在的身體素質(zhì)也在發(fā)生變化。到了大三選專項(xiàng)的時候，我想都沒有想就選擇了健美操，不為什么，為的就是對健美操喜愛，而且還能繼續(xù)跟著黨老師學(xué)習(xí)。當(dāng)時王馨平老師還專門打電話給我，希望我不要浪費(fèi)了自身的條件，我當(dāng)時就很肯定的說我選擇健美操?；@球運(yùn)動是現(xiàn)在在中小學(xué)開展得比較廣泛，也深受各個單位的重視，選擇籃球固然不錯，但是籃球不是我喜歡的運(yùn)動項(xiàng)目，學(xué)不到我想學(xué)的除了技術(shù)動作這些專業(yè)化知識以外的知識，所以我還是很堅(jiān)定的選擇我的健美操。可是有一次班主任開班會，針對我們選擇專項(xiàng)的事情，她說從另外一個反面來看，像我們這種在一方面取得點(diǎn)成績的同學(xué)，可以考慮自己比較薄弱的項(xiàng)目，這樣就有兩項(xiàng)特長了。聽了這話，我有些許的動搖。但是從小，我無論學(xué)習(xí)什么都是三分鐘的熱度，不能長期的堅(jiān)持下來，家里有足球、籃球、網(wǎng)球、乒乓球，可是通通都只是停留在會一點(diǎn)點(diǎn)的階段，唯一深入學(xué)習(xí)的就只有鋼琴，但是練習(xí)是很枯燥的事情，我常常偷懶，一天2個小時都坐不下來，所以從小老師給我的評語都是不踏實(shí)。但現(xiàn)在不同了，我不想我的健美操和家里那些器材一樣被自己關(guān)在柜子里，我不要只懂得皮毛，我想有更深的了解，想取得更大的進(jìn)步。就這樣，我很堅(jiān)定要選擇健美操做為自己的專項(xiàng)。專項(xiàng)學(xué)習(xí)的健美操和普修的健美操不同，普修的學(xué)習(xí)的都是簡單的大眾健美操套路，專業(yè)班就還要學(xué)習(xí)競技健美操的內(nèi)容，甚至更多。那時，黨老師說了一句我只適合學(xué)習(xí)大眾健美，競技健美操拿不下來，說實(shí)話，這句話對我是有點(diǎn)小小的打擊的。畢竟我的身體素質(zhì)沒有其他同學(xué)那樣好，我的力量弱了，柔韌度不夠，耐力跟不上，一套操下來，別人可以很輕松的完成，我卻很吃力。但是我沒有放棄自己，力量弱了，我會躺在床上做俯臥撐，做仰臥起坐，柔韌度不夠，我會到肋骨架那去自己聯(lián)系壓腿，請同學(xué)幫忙等，耐力跟不上，我平時就練習(xí)慢跑和快步走，不耽誤時間又得到練習(xí)。終于得到了黨老師那句肯定的話，我心里很開心，甚至樂了好幾天。最近我們在創(chuàng)編，我知道創(chuàng)編是一項(xiàng)必修的內(nèi)容，但是我卻沒有表現(xiàn)出自己應(yīng)有的那股勁出來，整個人像陷入了一個沼澤地，越是想逃離就陷得越深。我很討厭現(xiàn)在的自己，覺得對不起老師，對不起同學(xué)，更對不起自己。明明自己在創(chuàng)編這塊的思維是很好的，明明自己可以做得很出色的，就不明白自己現(xiàn)在為什么這個樣子。我也知道現(xiàn)在大四了，面臨畢業(yè)了，平時要看書準(zhǔn)備考試，要寫論文，要寫教案，要練習(xí)說課，要找課上，總覺得自己很忙，有很多事情做，可是現(xiàn)在看來，一樣也沒有做好。其實(shí)沒一項(xiàng)都不沖突的，只是自己一直在給自己的懶尋找借口，只要安排好了時間，自己可以應(yīng)付得得心應(yīng)手的。那天黨老師給我們說了很久，我覺得不能再這樣繼續(xù)下去，必須打起十二分精神，今后還有很多很多挑戰(zhàn)面對著自己，自己都放棄自己了，沒有誰會伸出手拉自己一把的。我很感謝黨老師在我即將放棄自己的時候沒有放棄我。就像她說的，我們有她做老師是一件很幸運(yùn)的事情，不能浪費(fèi)這寶貴的資源。所以重新整理自己，一切有條不紊的發(fā)展，不會讓所有人失望?？偠灾瑢εc健美操，我最深的體會不是在身體變化這方面，也不是動作水平這方面，而是我的健美操老師，真的教給了我很多很多東西，我沒有對當(dāng)初選擇健美操后悔。別人可以說黨老師的不是，唯獨(dú)我不可以，因?yàn)槲覜]有資格說。今后的日子，我也會帶著學(xué)到的知識和對老師感恩前行。
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