太極拳體育課心得大學(xué)生體育課總結(jié)[五篇]-資料下載頁
2025-10-04 23:58本頁面
【正文】 外，太極拳也是一種適應(yīng)性很廣的體育運(yùn)動。從我們脫離高中的題海戰(zhàn)術(shù)進(jìn)入到大學(xué)自由的學(xué)習(xí)中來，我們大多數(shù)人都習(xí)慣于“遺忘”出去鍛煉身體。另外，進(jìn)入大學(xué)以后，生活上都是自理的，這樣就出現(xiàn)了很多同學(xué)經(jīng)常熬夜、抽煙、喝酒，而且我們還不經(jīng)常鍛煉，這就導(dǎo)致我們的身體素質(zhì)一年比一年差。我們就需要一種占用時間少，健身效果好的，我們每個人都能輕松做到的運(yùn)動。太極拳就是這樣一種運(yùn)動。我們的二十四式太極拳所用的時間不會超過十分鐘，而且我們可以在任何地方都可以打打太極拳。并通過堅(jiān)持打太極拳提高我們的身體素質(zhì)，為祖國的未來努力奮斗。第五篇：體育課太極拳總結(jié)學(xué)習(xí)太極拳的個人心得這學(xué)期我選修了太極拳這門課。選這門課一是因?yàn)閷W(xué)校要求我們每個學(xué)生都要學(xué)會太極拳，早晚的事，二是因?yàn)槲冶救藢μ珮O拳也還是很喜歡的，它是中國古典傳統(tǒng)文化中一脈相傳的一個經(jīng)典。在太極拳的學(xué)習(xí)過程中，我有很多的感受。首先，太極拳并不如我想象的那樣好學(xué)，它的每一個動作看似緩慢、簡單，其實(shí)有每一步的苛刻的要求。即使會了每一個動作，將整套太極拳打下來的時候那種行云流水以柔克剛的感覺也不是輕易就可以打下來的。太極拳，著實(shí)不易。其次，經(jīng)過我的學(xué)習(xí)，感覺太極拳真的是鍛煉身體修身養(yǎng)性的一個絕佳方式。因?yàn)樘珮O拳雖然是從實(shí)戰(zhàn)中的一門拳法演化而生，卻不要求你剛猛的能夠打敗對方，而是以一種平靜淡然的方式去化解對方的力道，以自己內(nèi)心與身體的協(xié)調(diào)來面對即將到來的難題。在我打太極的過程中，不僅是大腦對身體的操控，更是大腦對心靈的操控，是自己對自己的全面的掌控，讓心靈安靜下來幫助你生命中的每一個難題而非浮躁的讓你不能安下心來做事。這些益處，依我看來在今后的生活中會有極大的用處的，而太極拳，恰恰能鍛煉我們，讓我們掌握這些能力。太極拳，著實(shí)精妙。這就是我學(xué)習(xí)太極拳的兩點(diǎn)最重要的心得，不長，但是是自己的切身體會。最后，感謝老師這一個學(xué)期的教導(dǎo)，雖然我很對不起老師的沒有在課下把老師教的所有招數(shù)都練好，但至少上課的每一分鐘我都在認(rèn)真地學(xué)習(xí)著，領(lǐng)悟著。總之，謝謝，老師！
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