【正文】 景因素的影響。比如，一個(gè)中小學(xué)生，已經(jīng)認(rèn)識(shí)到打游戲機(jī)的負(fù)作用了，不想再打游戲機(jī)了，可是，一靠近游戲廳就忘乎所以了，就把握不住自己了。因此，在習(xí)慣形成的過程中，在自己的自制力還不十分強(qiáng)的情況下，應(yīng)從控制自己的活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)空間入手來約束自己的行為。在時(shí)間上，從早上起床一直到晚上就寢，都安排滿有意義的學(xué)習(xí)內(nèi)容和活動(dòng)內(nèi)容，不讓一日虛度，不讓一時(shí)空耗。在空間上，嚴(yán)格控制自己的活動(dòng)范圍。放學(xué)后先回家，按照自己的計(jì)劃去做。對自己已感興趣的游戲廳、錄像廳、臺(tái)球室等游樂場所，無論自己多么好奇，無論別人怎么引誘，也不要去。必要時(shí)還應(yīng)借助外力。第三步：偶有偏離，及時(shí)調(diào)整。中小學(xué)生多數(shù)自制力比較差，在好習(xí)慣形成過程中，或者在壞習(xí)慣克服過程中，容易出現(xiàn)反復(fù)、拖拉、敷衍、放任等現(xiàn)象，容易出現(xiàn)跟著感覺走的現(xiàn)象。這就要求自己要嚴(yán)格監(jiān)督自己，發(fā)現(xiàn)偶有偏離，立即作出調(diào)整。比如，發(fā)現(xiàn)自己的字寫得不規(guī)整了，發(fā)現(xiàn)上課時(shí)自己思想不集中了，發(fā)現(xiàn)自己沒有執(zhí)行或沒有完成學(xué)習(xí)計(jì)劃了，發(fā)現(xiàn)自己躺著看書、看電視了，發(fā)現(xiàn)自己走路或騎自行車時(shí)思考問題了，等等。立即作出調(diào)整，予以修正。必要時(shí)求肋于父母親或者老師的協(xié)助。培養(yǎng)習(xí)慣，也像走路一樣，發(fā)現(xiàn)走的路線不對了，及時(shí)調(diào)整到正確的軌道上去，久而久之，一條小路便踩出來了。這個(gè)好習(xí)慣也就養(yǎng)成了。第四步：消除干擾，排除故障。良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，就像火箭的發(fā)射，先是啟動(dòng)，繼而逐漸加速，在行進(jìn)中不斷調(diào)整，最后進(jìn)入軌道。一旦進(jìn)入軌道，就只要作好及時(shí)調(diào)整就可以了。這時(shí)你還需要注意兩件事：一是要消除外部干擾；二是要排除內(nèi)部故障。外部干擾主要是那些可能使你偏離甚至脫離軌道的引力，如同學(xué)的干擾。內(nèi)部故障主要是受挫折時(shí)情緒不佳而放縱自己。你可以通過做些具體的事情來轉(zhuǎn)移注意力。行為養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣造就性格，性格決定命運(yùn)。這些話似乎有些絕對，但良好的習(xí)慣對人生的確太重要了。習(xí)慣是一種慣量，也是一種能量的儲(chǔ)蓄，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的人，要比那種沒有養(yǎng)成良好習(xí)慣的人以及養(yǎng)成不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的人具有較大的潛在能量。同學(xué)們，只要你們在老師的熏陶下，主動(dòng)地改變自己，刻意的完善自己，形成自己良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣，那么你們將來面對社會(huì)什么也承受得了的，畢竟是功夫不負(fù)有心人。學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣養(yǎng)成教育四十條一、制定計(jì)劃的習(xí)慣要有制定計(jì)劃的好習(xí)慣，有當(dāng)日目標(biāo)、近期目標(biāo)及長遠(yuǎn)目標(biāo)，相信自己“我能行”。要有實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的得力措施，相信“自己是聰明的耕耘者”。每天、每周，每月，每學(xué)期都要隨時(shí)對照計(jì)劃，反思自己，把欠缺的知識(shí)與能力隨時(shí)補(bǔ)上，自己不欠自己的帳。二、預(yù)習(xí)的習(xí)慣要做必要的預(yù)習(xí)，了解新知識(shí)環(huán)節(jié)的出現(xiàn)引發(fā)了哪些新的知識(shí)沖突，并能發(fā)現(xiàn)問題。把發(fā)現(xiàn)的問題用自己的語言符號做適當(dāng)?shù)臉?biāo)記。想盡辦法盡可能靠自己的努力去弄明白預(yù)習(xí)中出現(xiàn)的問題，預(yù)習(xí)的習(xí)慣在初中階段是形成的最佳時(shí)期；可借助外部條件，如查字典、查課外書籍、咨詢其他人等形式，自己先解決部分疑問。做好課前準(zhǔn)備，如必需的課本、練習(xí)本、相關(guān)的文具等，充滿信心投入課堂學(xué)習(xí)。三、課上會(huì)聽“講”的習(xí)慣課上會(huì)聽講，要做到“五到”即口到、耳到、眼到、心到、手到。口到：是自己預(yù)習(xí)時(shí)沒有掌握的，課堂上新生的疑問，提出來。耳到：在聽課的過程中，聽老師講知識(shí)重點(diǎn)和難點(diǎn)，又要聽同學(xué)回答問題的內(nèi)容。眼到：把書上知識(shí)與老師課堂講的知識(shí)聯(lián)系起來。心到：課堂上要認(rèn)真思考，注意理解課堂的知識(shí)，主動(dòng)積極。手到：就是在聽，看，思的同時(shí)，要適當(dāng)?shù)貏?dòng)手做一些筆記。學(xué)會(huì)互作交流，要善于合作學(xué)習(xí)，積極參與問題討論，敢于提出自己的不同見解，對與自己不一致的見解要敢于爭論，并不斷修正、彌補(bǔ)自己的不足，能在教師指導(dǎo)及小組合作下解決預(yù)習(xí)遺留的問題。1會(huì)做課堂筆記，詳略得當(dāng)而不耽誤聽課，筆記書寫規(guī)范認(rèn)真，分清知識(shí)的重難點(diǎn)，為課下請教老師或與同學(xué)交流做準(zhǔn)備。1課上回答問題聲音洪亮，清楚，有禮貌；對其他同學(xué)的回答注意傾聽，不譏笑挖苦同學(xué)的錯(cuò)誤。1把握好課上學(xué)習(xí)的節(jié)奏，不做與聽講無關(guān)的事情，隨時(shí)調(diào)整情緒，不斷提升理解問題的層次。1明白考試的意義，各科考試不作弊，誠實(shí)自律，及時(shí)更改，有效反思學(xué)習(xí)情況。四、及時(shí)復(fù)習(xí)的習(xí)慣1樹立今日事今日清的思想，及時(shí)反思當(dāng)天所學(xué)的知識(shí)，把熟練的、欠缺的知識(shí)加以整合和融會(huì)貫通，不留知識(shí)“死角。”1按計(jì)劃進(jìn)行階段性的周總結(jié)、月總結(jié)，不斷完善知識(shí)結(jié)構(gòu)。1語文、數(shù)學(xué)、英語三學(xué)科建立精華本及糾錯(cuò)本，并經(jīng)常翻閱復(fù)習(xí)，作好知識(shí)的積累工作。1善于整理和歸納總結(jié)，把知識(shí)的點(diǎn)、線、面結(jié)合起來交織成知識(shí)網(wǎng)絡(luò)，納入自己的知識(shí)體系。使對所學(xué)的新知識(shí)由“懂”到“會(huì)”，由“活”到“悟”。1掌握一套適合自己的復(fù)習(xí)方法，同時(shí)注意借鑒吸收其他同學(xué)的經(jīng)驗(yàn)，不斷提升自己。五、獨(dú)立完成作業(yè)的習(xí)慣養(yǎng)成先看課本后做作業(yè)的習(xí)慣。2獨(dú)立、認(rèn)真完成作業(yè)，不抄襲別人作業(yè)。2作業(yè)書寫認(rèn)真、美觀、規(guī)范，步驟完整。2寫作業(yè)姿勢端正，注意保護(hù)視力及身體健康。2做作業(yè)專注，善于分析挖掘問題的條件，解題步驟科學(xué)。2作業(yè)下發(fā)后及時(shí)改錯(cuò)，分析原因，不放過任何小的問題。六、學(xué)科特色學(xué)習(xí)方法的養(yǎng)成2語文：字要規(guī)規(guī)矩矩的寫，課文要仔仔細(xì)細(xì)的讀，練習(xí)要踏踏實(shí)實(shí)的做，作文要認(rèn)認(rèn)真真的完成；勤查工具書，博覽群書，做好讀書札記、日記；開闊視野，學(xué)知識(shí)學(xué)做人，培養(yǎng)語文素養(yǎng)。2數(shù)學(xué)：預(yù)習(xí)自學(xué)試解內(nèi)容，深入過程探索方法，數(shù)式運(yùn)算理解算理，準(zhǔn)確無誤，說理證明條理有邏輯；解題有法，達(dá)到舉一反三，觸類旁通；方程思想、函數(shù)思想、轉(zhuǎn)化思想、數(shù)形結(jié)合思想、分類討論活學(xué)活用，學(xué)以致用。2英語：善于模仿，敢于開口是好開端，記憶有法又得法，適合自己的是好法；課上善聽又善記，多聽、多說、多讀、多寫、多交流；及時(shí)復(fù)習(xí)，反復(fù)記，試寫英文小文章。2物理：閱讀教材，理解插圖，細(xì)心觀察，認(rèn)真實(shí)驗(yàn)，善于思考，練后反思，切磋琢磨，總結(jié)歸納，主動(dòng)聽課，注重理解?；瘜W(xué)：主動(dòng)參與，樂于探究，重視實(shí)驗(yàn)，善于觀察歸納，發(fā)現(xiàn)本質(zhì)，交流合作，感悟理解，及時(shí)復(fù)習(xí)鞏固，理論聯(lián)系實(shí)際。3政治： 善思樂學(xué)，關(guān)心時(shí)事，政治觀點(diǎn)敏銳，獨(dú)立思考，善于整理歸納總結(jié)，樹立信心，誠實(shí)自律。3歷史：重視課堂學(xué)習(xí)，經(jīng)常查閱課外資料，時(shí)間是主線，重大事件是串珠，串成線，歷史長河便顯現(xiàn)，學(xué)古看今不忘本。3生物：做好心理準(zhǔn)備，預(yù)習(xí)圈化明白。小組互動(dòng)質(zhì)疑，聯(lián)系生物學(xué)實(shí)際。積極思考，五官并用。當(dāng)堂達(dá)標(biāo)，培養(yǎng)自信。適當(dāng)延伸，提高興趣。34：地理：調(diào)節(jié)情緒，輕松愉快進(jìn)入課堂，疑點(diǎn)難點(diǎn)心中有數(shù)。會(huì)運(yùn)用地圖提取信息，圖文結(jié)合，以圖釋文。組內(nèi)互動(dòng)，指圖問答，共同提高；組間競爭，提高興趣，活躍課堂。36：音體美：善于觀察，善于模仿，鍛煉身體，提高審美情趣，團(tuán)結(jié)協(xié)作，努力拼搏，彰顯個(gè)性。七、課外學(xué)習(xí)的習(xí)慣3有一定數(shù)量的課外讀物，并能擠時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí)、閱讀。3能從課外學(xué)習(xí)及活動(dòng)中開闊自己的學(xué)習(xí)思維，提高能力。八、名人提示3播下一個(gè)行動(dòng)，你將收獲 一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，你將收獲一種性格；播下一種性格，你將收獲一種命運(yùn)。尋找自己喜歡的格言，讓他成為你的座右銘，讓好的習(xí)慣稱為你一輩子都享受不盡的利息。