【正文】 嚴(yán)重嗎,咱們一起慢慢分析一下。正常人來說，一個健康的女性例假的周期為28177。1天，來例假的天數(shù)應(yīng)為45天。在我們生活當(dāng)中，一般的女性對這個數(shù)字不太了解或根本不去了解，所以很多人對例假沒有所謂，只要我月月有就是正常。管它那么多干什么。而我們生活當(dāng)中。很多女性在來例假的時候，基本上20多天就來一次例假，一來就是7天，而很多女性覺得很正常?？墒?，大家有沒有發(fā)現(xiàn)，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)，意味著你的例假開始往前提，而且經(jīng)量開始大。當(dāng)我們出現(xiàn)這種現(xiàn)象，也不疼也不癢，也不難受，生活當(dāng)中女性也不會覺得反常，有毛病，因?yàn)槟阌X得來了就是正常?？墒?，按我國中醫(yī)理論說，是保護(hù)你的機(jī)體的原氣開始出現(xiàn)虛弱，這種情況下，你在結(jié)婚之前不管它?？墒牵绻銘言猩说男『⒆?。你的小孩會經(jīng)常感冒發(fā)燒，免疫功能低下。提到一定程度的時候，你就出現(xiàn)例假開始往后錯，也就是說例假超過28天，就開始出現(xiàn)女性例假的另一個特點(diǎn)，往后錯，經(jīng)量小。在我們生活當(dāng)中，女性朋友這種情況也是很普遍的，在我國醫(yī)著當(dāng)中。稱為開始血虛，血虛也就是血少。大家知道人體當(dāng)中是那個器官在做血，是腎在造血。從我國中醫(yī)上就說到，此時你已經(jīng)腎虛，造血量已經(jīng)不夠了，你每月的例假的量就少，可是你并認(rèn)為這是病，它不痛也不難受，可是你這個時候已經(jīng)腎虛，你懷孕了。大家非常清楚，做母親的時候懷胎十個月，孩子十個月在母親體內(nèi)生長發(fā)育靠什么，它在母體內(nèi)是吸收母體內(nèi)各臟器的養(yǎng)份。也是血之類?？墒窃谀銘研『⒌臅r候，你已經(jīng)是腎虛，那你將來的小孩也一定同樣是腎虛，所以，你的小孩也同樣出現(xiàn)先天的腎虛。在我國醫(yī)著當(dāng)中就說明腎主骨生髓，髓為腦之海。我們造血的地方是骨髓，可想之，你的孩子也會天生個矮，孩子怎么不長個子。這個時候大家首先的想法是孩子缺鈣，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)是我們母親的無知，造成這種現(xiàn)象也是母親本身，在我們生活當(dāng)中，很多人根本就不了解這些知識，我們總認(rèn)為把所有的好東西給孩子，但大家要清楚，我們身體上的所有的東西都會給孩子，這也就是我們平常說的遺傳。通過以上分析現(xiàn)在你大體能理解前面的說法吧下面我將月經(jīng)的情況及對孩子的影響列表如下，供大家參考不正常月經(jīng)表現(xiàn)：１、量大且提前癥狀：氣虛后代反映：免疫力低下２、先量大、提前。然后正常，再量小、推遲 癥狀：血虛腎主骨生髓—造血血虛—實(shí)質(zhì)—腎虛后代反映：不長個／兒童多動癥／精神不集中３、時間忽前忽后，４－５天結(jié)束（量正常）癥狀：脾虛后代反映：偏食母體碳水化合物（即五谷雜糧）攝入量減少脾：消化五谷雜糧肝：主消化肉食類４、時間忽前忽后、量忽大（７－８天）忽?。ǎ保蔡欤┌Y狀：肝腎虧虛 后代反映：ａ：腦癱（腎虧）—大腦發(fā)育不正常（現(xiàn)今多為小腦腦癱，小腦主肢體運(yùn)動神經(jīng)）ｂ：自閉癥：肝主情志（發(fā)脾氣—肝火旺）另：由肝引發(fā)母體功能性子宮出血，中醫(yī)言：宮漏。５、痛經(jīng)：為血脈不通，亦曰：寒痔（寒從腳起）后代反映：ａ：產(chǎn)后例假不痛（１）生男孩a、小兒疝氣；中醫(yī)曰：小兒寒疝。雖手術(shù)可摘除，但可能導(dǎo)致無性功能。b、尿床。（２）生女孩a、九歲以前尿床b、來例假后痛經(jīng)（代代相傳）ｂ：產(chǎn)后例假還痛：母體９５％會得子宮膜上的子宮肌瘤痛經(jīng)多因寒凝結(jié)于血。吃冰冷的食物寒于胃，胃乃髓骨生化之源—引起多發(fā)性子宮肌瘤。另５％來例假前三天脾氣暴，易生氣。肝氣。多為子宮壁肌瘤。女性排毒： １、月經(jīng)：（向下排出）２、閉經(jīng)后：由肝—膽囊—胃—腸道—排出（向上再向下如果你的例假不正常的話，尤其是你未結(jié)婚之前，以后你孩子所有的健康在你身上，已生育的同志，你回想一下，你的孩子的身體情況及你的例假的情況是不是一樣，這是我們最能反映的，也是不痛不癢的婦科疾病。提到婦科疾病，女性來例假千萬不要生氣。如果你老是生氣，最后結(jié)果出現(xiàn)另一種情況——卵巢囊腫。一個健康的女性一個月會有二十多個成熟的卵泡，但這二十個卵泡中只有一個是成熟卵子，通過卵巢的壓縮排出卵子，如果這個時候有性生活，它就開始接合，就會形成胚胎；如果沒有性生活，它就直接排出來，可有樣，因?yàn)橹挥幸粋€是成活的卵子，因此，剩下19個卵子在卵巢。在下一次例假來的時候就排出來，這19個排出來，我們通常說的第一個通常稱為“白帶”，如果在這個時候你生悶氣，那19個長期在卵巢里堆積，最后，日積月累的情況下就形成卵巢囊腫。二 身心健康人的健康離不開兩大要素：1）足夠的氣血；2）暢通的經(jīng)絡(luò)（包括血管和排泄垃圾的通道）。足夠的氣血靠：足夠的食物+膽汁+必要時間內(nèi)（晚天黑后~午夜1點(diǎn)40）優(yōu)質(zhì)的睡眠（這個時候大腦完全不工作，由植物神經(jīng)主導(dǎo)）+良好的生活習(xí)慣。暢通的經(jīng)絡(luò)需要：清凈心。一切七情六欲都會破壞清凈心，從而破壞經(jīng)絡(luò)的正常運(yùn)行。(提倡練瑜伽，瑜伽不僅僅是練身形更重要的是修心養(yǎng)性)維持健康的身體不僅需要“增收（增加氣血）”，也需要“節(jié)支（減少血?dú)獾膿p耗）”。人體中的垃圾越多，就越需要更多的血?dú)鈦砬宄鼈?，但人的血?dú)庖驗(yàn)槔脑龆嗪脱}的阻塞而減少，這就形成了惡性循環(huán)，這也正是人衰老的機(jī)理。所以，人要想健康不老，就要：1）減少體內(nèi)的垃圾；2）增加血脈經(jīng)絡(luò)的暢通；3）增加體內(nèi)的氣血。為了我們的下一代，也為了我們自身的健康及幸福的生活。提倡多多運(yùn)動 推薦：時尚女性健身操（見視頻7分鐘收腹健身操）身體仰伸：站立，雙臂上舉，像伸懶腰，但要加大幅度。如躺在床上，可用兩手抓住頭上方床沿（或兩臂按住身體兩側(cè)床面），單腿依次（或兩腿同時）直膝直上舉腿。舉腿時稍快，回落時稍慢。做20—30次。功效：減少下腹部多余的脂肪，增強(qiáng)腹部肌力，增加腹肌的彈性。仰臥轉(zhuǎn)腰：仰臥床上，兩手抓握頭上方床沿。腰、髖、下肢向左轉(zhuǎn)體成側(cè)臥，稍停。還原。再向右側(cè)轉(zhuǎn)體成側(cè)臥。左右各練1520次。自然呼吸，要求腰、髖、下肢向左右轉(zhuǎn)體時兩臂不得移動。功效：強(qiáng)健腰部肌力，消除贅肉，減少脂肪。仰臥抱腿：仰臥床上，兩臂伸直、掌心向下置于體側(cè)。左腿屈膝上抬，同時吸氣，兩手抱緊膝使大腿盡量靠胸，上體抬起，眼看左膝。然后呼氣，還原，伸直。接著換左腿做同樣的動作。重復(fù)練20次。接著再做雙腿屈膝的相同動作，重復(fù)訓(xùn)練10次。功效：減少腹部脂肪和贅肉，增強(qiáng)腹部肌力。仰臥蹬伸：仰臥床上，兩手抓握頭上方床沿。兩腿曲髖上舉，左右腿交替屈伸，類似騎自行車。自然呼吸，左右腿各做1520次。功效：減少腰、腹部脂肪和贅肉，增強(qiáng)腰腹和腿部肌力。仰臥抬臂：仰臥床上，屈膝，兩膝并攏，兩腿分開略比臀寬，兩臂伸直（掌心向下）置于體側(cè)。兩腿分開，身體重心移到肩部，以肩支撐，吸氣抬臀，稍停。呼氣，慢慢將臀部放下，還原。重復(fù)訓(xùn)練20次以上。功效：減少腰、臀部脂肪和贅肉，增強(qiáng)腰、臀部肌力，強(qiáng)腰固腎。左右扭腰：站立，雙臂屈肘抬起，帶動上體向左右扭轉(zhuǎn)，雙腿不動。也可坐在床沿上，兩手抱頭，左右扭腰肢。重復(fù)訓(xùn)練50次。功效：減少腰腹部脂肪和贅肉，增強(qiáng)腰腹部肌力，并可強(qiáng)化內(nèi)臟機(jī)能，對治療便秘和消化不良有顯著效果。最后，希望姐妹們通過今天的講座，了解一點(diǎn)健康知識，為了自己及家人好好愛惜身體，保護(hù)身體，健康快樂的工作、生活。在2013年都能實(shí)現(xiàn)自己的夢想。共園“中國夢”。2013 04 03