【導(dǎo)讀】合理膳食與食品安全。單縣第二實(shí)驗(yàn)中學(xué)生物組。根據(jù)全國(guó)營(yíng)養(yǎng)普查結(jié)果,95%. 以上的中小學(xué)生早餐吃不好,出?,F(xiàn)了視力下降、身高增長(zhǎng)緩慢、挑食偏食、注意力不集中、消瘦、缺鈣、貧血等學(xué)生營(yíng)養(yǎng)素缺乏的。病癥,使學(xué)生的身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)。效率明顯下降,嚴(yán)重影響了學(xué)生。的正常生長(zhǎng)發(fā)育。一日三餐,按時(shí)進(jìn)食;不偏食、不挑食、不暴。2良好的飲食習(xí)慣應(yīng)該做好。食物金字塔顯示的是各類食物。攝入量的比例關(guān)系,食物在金。字塔中占的比例越大,就表示。我們的日常飲食中應(yīng)注意哪些問(wèn)題?食物多樣,谷類為主;多吃蔬菜、水果和薯?;蚱渲破?;經(jīng)常吃適。量魚、禽、蛋、瘦肉;少吃肥肉或葷油;膳。設(shè)計(jì)一份營(yíng)養(yǎng)合理的食譜。蛋50克、奶及奶制品100克。食物中毒可分幾類?有毒動(dòng)植物食物中毒。是指人們攝入含有細(xì)菌或。細(xì)菌毒素的食品而引起的。河豚美味而有毒發(fā)芽土豆是常見(jiàn)食物中毒因素