人體的九種體質(zhì)概述-資料下載頁
2024-10-08 19:03本頁面
【正文】 根據(jù)自己的具體情況循序漸進(jìn)，長期堅持運動鍛煉。第十一 頁 ，共十三 頁 。九、 特稟體質(zhì)n 特稟體質(zhì)是一類特殊體質(zhì)特殊的人群。是指由于遺傳因素和先天因素所造成的特殊狀態(tài)的體質(zhì)，包括過敏體質(zhì)、遺傳病體質(zhì)、等。有的即使不感冒也經(jīng)常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕，容易患 哮喘 。容易對藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)過敏，有的皮膚容易起 麻疹 ，皮膚常因過敏出現(xiàn)紫紅色瘀點，瘀斑，皮膚常一抓就紅，并出現(xiàn)抓痕。n 養(yǎng)生要點：防哮喘、皮膚疾病n 對策：飲食宜清淡、多食益氣固表的食物，少食 蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品、腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物。第十二 頁 ，共十三 頁 。內(nèi)容 總結(jié)人體的九種體 質(zhì) 。陽虛體 質(zhì) 的人，肌肉不健壯， 時 感手腳 發(fā) 涼，背部或腰膝部怕冷，衣服比 別 人穿得多，夏天不喜吹空 調(diào) ，喜 歡 安靜，吃或喝涼的食物不舒服，大便稀，小便 顏 色清而量多。 對 策：多吃瘦豬肉、 鴨 肉、 綠 豆、冬瓜等甘涼滋 潤 之品，少食羊肉、韭菜、辣椒、葵瓜子等性溫燥烈之品。常感到口苦、口臭或嘴里有異味，大便粘滯不爽，小便有 發(fā)熱 感，尿色 發(fā) 黃，女性常 帶 下色黃。少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等第十三 頁 ，共十三 頁 。
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