兒童常見(jiàn)病的防治李-資料下載頁(yè)
2025-09-27 22:36本頁(yè)面
【正文】 肥胖往往發(fā)生在那些不愛(ài)活動(dòng)的人群中，而很少發(fā)生在活動(dòng)量大和戶(hù)外活動(dòng)多的人群中。第七十六 頁(yè) ，共八十四 頁(yè) 。體重增加的生理機(jī)制能量攝取 能量消耗控制和調(diào)節(jié)因素遺傳物構(gòu)成飲食結(jié)構(gòu)體力活動(dòng)基礎(chǔ)代謝產(chǎn)熱第七十七 頁(yè) ，共八十四 頁(yè) 。體力活動(dòng)少與肥胖關(guān)系〔英國(guó)〕第七十八 頁(yè) ，共八十四 頁(yè) 。肥胖病癥n 活動(dòng)后呼吸困難〔缺氧、發(fā)紺〕n 嗜睡 伴睡眠呼吸暫停n 心肺功能不全n 關(guān)節(jié)痛 腰背痛n 皮膚濕疹、真菌感染第七十九 頁(yè) ，共八十四 頁(yè) 。肥胖導(dǎo)致疾病主要疾?。? 2型糖尿病 高脂血癥 高血壓 關(guān)節(jié) 冠心病 膽石癥 心血管病 大腸癌 骨質(zhì)疏松癥 絕經(jīng)后乳腺癌 胰腺炎次要疾病 ： 憂(yōu)郁癥 靜脈栓塞 肺栓塞 癌癥 中風(fēng) 不育癥第八十 頁(yè) ，共八十四 頁(yè) 。六 .肥胖癥的預(yù)防 n 兒童在幼年時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣n 教育家長(zhǎng)掌握有關(guān)兒童營(yíng)養(yǎng)的知識(shí)n 對(duì)肥胖兒童應(yīng)限制進(jìn)食過(guò)量，供給的熱量和蛋白質(zhì)要既能保證生長(zhǎng)發(fā)育，同時(shí)又能使儲(chǔ)存脂肪減少n 加強(qiáng)體育鍛煉與戶(hù)外活動(dòng)第八十一 頁(yè) ，共八十四 頁(yè) 。運(yùn)動(dòng)能量消耗〔 30分鐘〕 運(yùn) 動(dòng) 項(xiàng) 目 活動(dòng) 30分鐘的能量消耗〔千卡〕靜坐、看電視、看書(shū)、聊天、寫(xiě)字、玩牌 3040輕家務(wù)活動(dòng)：紡織、縫紉、清洗餐桌、清掃房間、跟孩子玩〔坐位〕 4070散步〔速度 1690米 /1小時(shí)〕、跳舞〔慢速〕、體操、騎車(chē)〔速度 /1小時(shí)〕、跟孩子玩〔站立位〕 100步行上學(xué)或上班，乒乓球，游泳〔速度 20米 /分〕， 騎車(chē)〔速度 10公里 /1小時(shí)〕 120羽毛球，排球〔中等〕，太極拳，跟孩子玩〔走、跑〕 150快步，速度 10001200米 /10分鐘 175擦地板，快速跳舞，網(wǎng)球〔中等強(qiáng)度〕，騎車(chē)〔 15公里 /1小時(shí)〕 180網(wǎng)球，爬山〔 50坡度〕，一般慢跑，羽毛球比賽，滑冰〔中等〕 200一般跑步 ,跳繩〔中速〕 ,仰臥起坐，游泳，騎車(chē)〔速度 1922公里 /1小時(shí)〕，山地騎車(chē) 200250上樓，游泳〔速度 50米 /分鐘〕，騎車(chē)〔速度 2226公里 /1小時(shí)〕，跑步〔速度 160米 /1分鐘〕 300第八十二 頁(yè) ，共八十四 頁(yè) 。綜合治療? 如希望在 1個(gè)月內(nèi)減體重 4公斤，即每周方案體重 1公斤，那么需要每天虧空能量約1100千卡，其中通過(guò)增加運(yùn)動(dòng)量以消耗550千卡，即每天需要增加中等強(qiáng)度體力活動(dòng) 2小時(shí)，或低強(qiáng)度體力活動(dòng) 34小時(shí)。第八十三 頁(yè) ，共八十四 頁(yè) 。內(nèi)容 總結(jié)齲齒 、近 視 、肥胖常 見(jiàn) 病防治。 ②城市學(xué)生高于 農(nóng) 村學(xué)生。當(dāng)宿主抗 齲 力降低 時(shí) 容易患 齲 ，影響宿主的抗 齲 力有以下幾點(diǎn)。最常 見(jiàn) 的口腔疾病 常用 預(yù) 防方法 窩 溝封 閉 。眼 藥 水只能點(diǎn) —滴 ,二滴效果是 —滴的 60%。正確與不正確的 讀 寫(xiě)姿 勢(shì) 。早 發(fā)現(xiàn) ，早 矯 正。 —— 配 鏡 的原那么：不要充分 矯 正。瘦體 組織 是指除脂肪以外的其他 組織 重量。 綜 合治 療第八十四 頁(yè) ，共八十四 頁(yè) 。
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