兒童常見病的防治李-資料下載頁
2024-10-06 22:36本頁面
【正文】 肥胖往往發(fā)生在那些不愛活動的人群中，而很少發(fā)生在活動量大和戶外活動多的人群中。第七十六 頁 ，共八十四 頁 。體重增加的生理機制能量攝取 能量消耗控制和調(diào)節(jié)因素遺傳物構(gòu)成飲食結(jié)構(gòu)體力活動基礎(chǔ)代謝產(chǎn)熱第七十七 頁 ，共八十四 頁 。體力活動少與肥胖關(guān)系〔英國〕第七十八 頁 ，共八十四 頁 。肥胖病癥n 活動后呼吸困難〔缺氧、發(fā)紺〕n 嗜睡 伴睡眠呼吸暫停n 心肺功能不全n 關(guān)節(jié)痛 腰背痛n 皮膚濕疹、真菌感染第七十九 頁 ，共八十四 頁 。肥胖導(dǎo)致疾病主要疾?。? 2型糖尿病 高脂血癥 高血壓 關(guān)節(jié) 冠心病 膽石癥 心血管病 大腸癌 骨質(zhì)疏松癥 絕經(jīng)后乳腺癌 胰腺炎次要疾病 ： 憂郁癥 靜脈栓塞 肺栓塞 癌癥 中風(fēng) 不育癥第八十 頁 ，共八十四 頁 。六 .肥胖癥的預(yù)防 n 兒童在幼年時應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣n 教育家長掌握有關(guān)兒童營養(yǎng)的知識n 對肥胖兒童應(yīng)限制進食過量，供給的熱量和蛋白質(zhì)要既能保證生長發(fā)育，同時又能使儲存脂肪減少n 加強體育鍛煉與戶外活動第八十一 頁 ，共八十四 頁 。運動能量消耗〔 30分鐘〕 運 動 項 目 活動 30分鐘的能量消耗〔千卡〕靜坐、看電視、看書、聊天、寫字、玩牌 3040輕家務(wù)活動：紡織、縫紉、清洗餐桌、清掃房間、跟孩子玩〔坐位〕 4070散步〔速度 1690米 /1小時〕、跳舞〔慢速〕、體操、騎車〔速度 /1小時〕、跟孩子玩〔站立位〕 100步行上學(xué)或上班，乒乓球，游泳〔速度 20米 /分〕， 騎車〔速度 10公里 /1小時〕 120羽毛球，排球〔中等〕，太極拳，跟孩子玩〔走、跑〕 150快步，速度 10001200米 /10分鐘 175擦地板，快速跳舞，網(wǎng)球〔中等強度〕，騎車〔 15公里 /1小時〕 180網(wǎng)球，爬山〔 50坡度〕，一般慢跑，羽毛球比賽，滑冰〔中等〕 200一般跑步 ,跳繩〔中速〕 ,仰臥起坐，游泳，騎車〔速度 1922公里 /1小時〕，山地騎車 200250上樓，游泳〔速度 50米 /分鐘〕，騎車〔速度 2226公里 /1小時〕，跑步〔速度 160米 /1分鐘〕 300第八十二 頁 ，共八十四 頁 。綜合治療? 如希望在 1個月內(nèi)減體重 4公斤，即每周方案體重 1公斤，那么需要每天虧空能量約1100千卡，其中通過增加運動量以消耗550千卡，即每天需要增加中等強度體力活動 2小時，或低強度體力活動 34小時。第八十三 頁 ，共八十四 頁 。內(nèi)容 總結(jié)齲齒 、近 視 、肥胖常 見 病防治。 ②城市學(xué)生高于 農(nóng) 村學(xué)生。當(dāng)宿主抗 齲 力降低 時 容易患 齲 ，影響宿主的抗 齲 力有以下幾點。最常 見 的口腔疾病 常用 預(yù) 防方法 窩 溝封 閉 。眼 藥 水只能點 —滴 ,二滴效果是 —滴的 60%。正確與不正確的 讀 寫姿 勢 。早 發(fā)現(xiàn) ，早 矯 正。 —— 配 鏡 的原那么：不要充分 矯 正。瘦體 組織 是指除脂肪以外的其他 組織 重量。 綜 合治 療第八十四 頁 ，共八十四 頁 。
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