【正文】 （：生命之旅要求我們兩人一隊，其中一個人戴眼罩，另一個人扶者他走，途中不準(zhǔn)説話，只能用肢體語言表達(dá)使其對方知道前方的路況并安全通過，當(dāng)進(jìn)行一段路程之后，換由另一位同學(xué)來帶上眼罩，但是搭檔會和其他組的成員交換，檔的引領(lǐng)下走過重重阻礙，完全將自己的生命交到了同伴的手上。在開始之前伴上背景音樂【此項活動的起點在游泳池二樓，最終的目的地依然是游泳池二樓，途經(jīng)的路線崎嶇】（2．活動意義：此項活動目的旨在，讓各位參與此次素質(zhì)拓展的同學(xué)深入感受學(xué)會感恩是多么的重要，讓他們學(xué)會愛護(hù)身邊的每一個人，學(xué)會感謝身邊的每一個人，讓他們從此不再漫無目的的學(xué)習(xí)生活｝此項目半小時的分享時間。（3．所需物品：背景音樂《田園》，《感恩的心》，《燭光里的媽媽》，《前面》，相機2部八、人員安排：馮金龍、楊茂、閆琦、楊富鈞：薛姣（暫定）：待定（各助理不能參加活動）：辦公室：新聞中心 ：新聞中心：文娛部：宣傳部：各部門負(fù)責(zé)人：體育部、權(quán)益部、：全體助理及工作人員（音響）：文娛部：生活部：生活部：權(quán)益部：學(xué)習(xí)部：全體學(xué)生會成員九、經(jīng)費預(yù)算1． 礦泉水4桶（8元/桶）=；2． 紙杯4袋（7元/袋）=；3． 音響100元（或者擴音器）4． 黑色布條（用于生命之旅）=70元5． 膠帶（用于穿越生死網(wǎng)）=4元6． 橫幅=70元合計=十、活動注意事項； ；（若遇到頭暈的同學(xué)給藿香正氣液）；；；；，將教室里的相關(guān)設(shè)備還原復(fù)位。十一、活動前期準(zhǔn)備工作安排1． 活動前期準(zhǔn)備必須在周四前完成；2． 在活動前兩天給各大二部長開會；3． 活動前期宣傳由宣傳部在食堂門口（展板及橫幅）；4． 生命之旅的路線由楊富鈞及大二助理設(shè)計，路線障礙全為自然障礙；5． 視頻與背景音樂收集好之后提前兩天交楊富鈞處核實。第四篇：＊扶貧辦＊素質(zhì)拓展活動方案*扶貧辦*素質(zhì)拓展活動方案為豐富辦公室機關(guān)干部的文化生活，打造團隊精神，結(jié)合縣委辦公室實際，特制定2018年*素質(zhì)拓展活動方案。一、活動時間：*年*（星期五），下午14點開始二、活動地點：*三、參加人員：*全體機關(guān)干部、職工四、活動目的：增強體魄、展我風(fēng)采、豐富文化生活，打造團隊精神五、活動要求：踴躍參與，服從安排；友誼第一，比賽第二六、活動形式：現(xiàn)場分組，組建團隊，每名參加人員送紀(jì)念品一份七、組織者：*機關(guān)支部書記*八、活動流程：（一）團隊建設(shè)（40分鐘）1．熱身運動（金龍拍拍操）。游戲分組（桃花朵朵開），每12人一大組，每一大組分為6人兩個小組。每組選定隊名與口號，并展示，此流程為待選。（二）團隊項目（140分鐘）1．旱地龍舟活動方式：小組抽簽定序進(jìn)行比賽，1人指揮，8人一組合作在木板上前進(jìn)，單程20米，往返一次，用時少者獲勝。積分規(guī)則：N隊參加比賽，第一名記n分，第二名記（n1）分，第三名記（n2）分，以此類推。2．鼓舞同心活動方式：大組抽簽定序進(jìn)行比賽，將皮球顛起落于鼓面，3次機會，即球落地3次即停止，記總數(shù)最多者獲勝。積分規(guī)則：N隊參加比賽，第一名記n分，第二名記（n1）分，第三名記（n2）分，以此類推，本項目小組積分相加合計到大組。3．珠行萬里活動方式：大組抽簽定序進(jìn)行比賽，各團隊每個隊員手拿球槽,將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中,并迅速地排到隊伍的末尾，珠子運行距離為20米，共運3球。積分規(guī)則：N隊參加比賽，第一名記n分，第二名記（n1）分，第三名記（n2）分，以此類推。4．高空合力活動方式：大組抽簽定序進(jìn)行比賽，8人在地面做牽引固定空中木板，另4人依次從高臺一側(cè)通過三塊木板到達(dá)另一端。一人落地后下一人方可攀爬樓梯，所有人通過后以總時長算團隊成績。積分規(guī)則：N隊參加比賽，第一名記n分，第二名記（n1）分，第三名記（n2）分，以此類推。九、獎勵規(guī)則按總積分由高到低排序，第一名設(shè)1組（12人），第二名設(shè)1組（12人），第三名設(shè)2組（24人），為各組頒發(fā)榮譽證書。*年4月18日第五篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展活動方案大學(xué)生素質(zhì)拓展活動策劃方案促進(jìn)交流增進(jìn)感情經(jīng)過老師的民意調(diào)查，同學(xué)們普遍反應(yīng)同學(xué)之間的交流不夠多，為了提高同學(xué)們的綜合素質(zhì)，增加班級的凝聚力，加強班級建設(shè)，同時提高同學(xué)們學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)同學(xué)之間互幫互助、熱愛生活等意識，為此老師決定開展班級素質(zhì)拓展活動，培養(yǎng)同學(xué)們的集體榮譽感、成就感以及責(zé)任感。活動方案如下:一、活動主題：“促進(jìn)同學(xué)交流、增加班級凝聚力、加強班級建設(shè)”二、活動時間：2011年03月13日 早上8:30—12:00三、活動地點：文體館四、活動班級：??五、活動項目：一圈到底、25米接力跑、同一戰(zhàn)線、團隊車輪、一塊五毛、四人五腳、拔河（活動說明見附件，活動采取競技形式積分）六、活動要求：（一）活動準(zhǔn)備：各班要按要求提前分好小組參加每項的活動（即要派哪些人參加哪項活動）；每位同學(xué)都要參加活動，都要提前熟悉自己要參加的比賽項目；（二）活動要求：，每個同學(xué)就必須到場參加活動，計入總分（得分=到場率100）4．各隊推薦或自薦隊長2名5．起隊名（要有形象、有意義）6．要有隊訓(xùn)（文字簡練、朗朗上口，具有震撼力）7．要制作隊徽，統(tǒng)一佩戴在胸前（共同創(chuàng)意，隊徽簡單、蘊意深刻）（三）活動結(jié)束后要求各隊的隊長要對本隊在素質(zhì)活動取得的成績和不足做總結(jié)，各隊隊員都要寫一篇心得體會，活動后由隊長統(tǒng)一上交給老師；七、活動需要物品：排球1個、呼啦圈3個、拔河繩1根、用紙做的“車輪”3個、接力棒3根、系旗1面、指示旗子1面、包裝繩6捆、獎品等。八、注意事項：1．保持嚴(yán)格的組織性和紀(jì)律性，各組成員需聽從指揮；2．注意安全，確?；顒禹樌_展；3．活動參與人員應(yīng)持有交流、學(xué)習(xí)心態(tài)；活動中不得爭搶好斗，要端正態(tài)度。九、擬定預(yù)算：共計600元一等獎1名，獎勵5條卷筒紙、5條餐巾紙（516+58）=120元）二等獎1名，獎勵10包洗衣粉、5條餐巾紙（108+54=100元）三等獎1名，獎勵50本筆記本、5條餐巾紙（501+54=70元）鼓勵獎3名，獎勵每個隊50筆記本（5031=150元）團隊游戲紀(jì)念品：100支筆：1001元/支=100元棒棒糖：50沙琪瑪：50火腿腸：20系學(xué)生會主席團2011年3月9日附 件：活動項目說明：一、項目名稱：一圈到底項目說明：此拓展項目由一隊隊員組成手拉手圍成一個圈，然后將一個大號的呼啦圈套于其中一名隊員的手臂上，并以此隊員為起點，全體隊員設(shè)法將全穿過每一名隊員。其間，隊員們拉著的手不能斷開，呼啦圈不能碰地。最后，呼啦圈返回終點即宣告任務(wù)完成。項目規(guī)定：每隊20人參加，規(guī)定用時6分鐘（不含討論2分鐘），每場三隊同時比賽 項目目的：通過此項活動增進(jìn)隊員之間的配合能力，給彼此更多的溝通。評分標(biāo)準(zhǔn)：規(guī)定時間完成得基礎(chǔ)分100分，隊員之間拉著的手?jǐn)嚅_一次扣10分，每超時1分鐘扣10分，每節(jié)約一分鐘加10分，呼啦圈碰地一次扣10分。二、項目名稱：團隊車輪項目描述：通過報紙做成的道具戰(zhàn)車，要求隊員一起進(jìn)入車內(nèi)前進(jìn)，從起點到終點，各隊比賽看哪個用的方法最好，時間最段。項目規(guī)定：每隊派10人參加項目目的：激發(fā)個人想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)隊員相互溝通和解決問題的能力，讓隊員能夠自然的進(jìn)行身體接觸和配合,消除羞澀感及增強隊員之間的了解評分標(biāo)準(zhǔn)：分兩組比賽，根據(jù)時間長短排小組名次，隊員踩出“輪”外，每次扣10分。三、項目名稱：同一戰(zhàn)線項目說明：隊員手挽手蹲下來，并排成一條直線；聽到主持人說“起來”，隊員同時站起來，主持人說“蹲下”，隊員同時蹲下，只有隊員同時做出反應(yīng)才能順利站起來或蹲下，出現(xiàn)起立不統(tǒng)一的隊伍，將被淘汰，也可說“別動”，動的也將被淘汰。淘汰三支隊伍后，主持人說“蹲下”，隊員要做相反動作，比如說“蹲下”，隊員就要站起來，說“起來”，隊員就要蹲下，說“不動”，就要起立或蹲下。項目規(guī)定：6隊同時比賽，每隊派20人參加項目目的：培養(yǎng)隊員之間的默契和反應(yīng)能力評分標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)被淘汰出局先后排小組名次，根據(jù)名次給分。四、項目名稱：四人五腳項目說明：每隊出兩男兩女共四人，男女交叉排成一排，相鄰兩人的左右腳于腳踝處綁在一起，兩隊或三隊定距離計時賽跑，快者為勝，其他隊依快慢給分。項目規(guī)定：每隊派出5組參加，每組盡量要求有兩個女生；評分標(biāo)準(zhǔn)：分兩組比賽，每組3個隊伍，根據(jù)時間長短排小組名次目的：考察隊員間的默契程度及團結(jié)協(xié)作能力五、項目名稱：拔河項目說明：每隊出20人，男生15人，女生5人。（一名男生可代替兩名女生，兩名女生可代替一名男生）比賽安排：第一場：09電算對口VS09IT109IT2VS10電算對口09電算VS09網(wǎng)絡(luò)。由第一場勝出的三個隊伍進(jìn)行循環(huán)賽，比出前三名；第一場被淘汰的均為第四名。項目目的：培養(yǎng)隊員的團結(jié)合作精神。六、項目名稱：25米短跑接力賽項目說明：全隊隊員參賽。評分標(biāo)準(zhǔn)：比完后，以每隊的總共用時除以參賽人數(shù)，根據(jù)平均時間排名。七、項目名稱：一塊五毛項目說明：每隊分別派出15個人站成一排，每組最多只能有11個男生參與。男生代表5毛，女生代表一塊，主持人說一個價錢，比如說2塊5毛，看哪個組的隊員最快蹲下組成的價錢對不對。評分標(biāo)準(zhǔn)：主持人可以說：“今天心情好，神馬都是浮云，鉆石我要論斤賣，多少錢一斤呢，2塊5毛行不行？”（這時候主持人可故意停頓，然后接著說不行，調(diào)動一下氣氛），3塊5毛行不行？行！一聽到主持人說“行”，每隊的隊員就迅速蹲下，由工作人員看蹲下的隊員組成的價錢對不對，累積錯3次的隊伍將被淘汰。根據(jù)被淘汰的先后排名和給分。項目目的：培養(yǎng)隊員之間的默契和反應(yīng)能力。備注：每個項目滿分100分，從活動總積分最高授獎，本次素質(zhì)拓展活動設(shè)一等獎1名、二等獎1名、三等獎1名、鼓勵獎3名；所有比賽項目評分標(biāo)準(zhǔn)以當(dāng)日執(zhí)行為準(zhǔn)。