聲聲入耳-資料下載頁
2025-09-24 23:47本頁面
【正文】 量可以從少到多。 最方便的是聽鬧鐘的“滴答”聲。自己坐端正，雙目微閉，全神貫注地聽“滴答”聲，如能堅持連續(xù)聽到20分鐘，則說明你的注意力屬于正常范圍，如能堅持的時間更長則更好。當(dāng)你坐在書桌前時，就習(xí)慣的把面前某一樣?xùn)|西作為注意的靶子，例如：書桌上的臺燈開關(guān)、鉛筆、直尺、自己的手指等，然后用雙眼凝視著它，經(jīng)常這樣做有利于注意的穩(wěn)定。小結(jié)：師：學(xué)習(xí)了這么多方法，同學(xué)們一定有很多收獲吧，現(xiàn)在就請同學(xué)們針對自己的注意力問題給自己開一個小藥方。課后請同學(xué)們把它貼在桌子角上，隨時提醒自己集中注意力。教師寄語：一花一世界，一樹一菩提。同學(xué)們，只要你愿意擁有一雙專注的眼睛，你會發(fā)現(xiàn)生活中的很多美景。古代紀(jì)昌用專注練就傳奇的射術(shù)，大師梅蘭芳用專注練就傳神的眼神，你也可以用專注成就自己的輝煌！內(nèi)容總結(jié)
（1）聲聲入耳
——注意力的培養(yǎng)和訓(xùn)練
【設(shè)計理念】
注意是人的心理活動對一定對象的指向和集中
（2）在現(xiàn)實生活中，注意力的強(qiáng)弱對孩子的學(xué)業(yè)來說具有決定性的意義
（3）中學(xué)時期又是訓(xùn)練孩子注意力的最佳時期，對孩子今后的學(xué)習(xí)和發(fā)展有重要的影響，只有在家長和老師有意識的培養(yǎng)下，孩子的注意力才能得到最佳發(fā)展
（4）學(xué)會注意是初中階段學(xué)習(xí)潛能開發(fā)方面的訓(xùn)練重點之一，本堂課就是讓學(xué)生了解注意力的重要性，培養(yǎng)學(xué)生的注意力
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