十類醫(yī)生沒有說忠告-附件-資料下載頁
2025-09-24 21:39本頁面
【正文】 了解自己的擔(dān)憂以及近期生活目標(biāo)。 2．多社交。強(qiáng)大的社交網(wǎng)絡(luò)有助促進(jìn)身心健康。多參加一些社交活動(dòng)，多與自己關(guān)注的人交往。 3．從鍛煉中獲得快感。每天安排一些鍛煉工程有助保持旺 盛的精力。鍛煉是可以提升情緒的自然抗抑郁藥。 第二十一頁，共二十三頁。 十、家庭醫(yī)生： 加州伯馬南特醫(yī)療集團(tuán)家庭醫(yī)生大衛(wèi) 劉 1．以生日提醒健康。將生日作為健康年檢日，檢查身體是否有不適，是否應(yīng)該做相關(guān)檢查等。 2．見醫(yī)生前做好準(zhǔn)備。最好理清自己想要與醫(yī)生討論的問題等。 3．關(guān)注家族成員健康。父母或兄弟姐妹的健康 狀況實(shí)際是你未來的一面鏡子，因?yàn)橛行┘膊∈蔷哂屑易逍缘? 第二十二頁，共二十三頁。 內(nèi)容總結(jié) 10類醫(yī)生來不及說的忠告。國(guó)壽中華客戶福利 ——醫(yī)療篇。不要總穿同一高度的鞋子， 否那么會(huì)因壓力過大傷腳， 應(yīng)該高跟鞋與平底鞋輪換著穿。防止白面包等簡(jiǎn)單的碳水化合物等食物。 1．做自己不擅長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)最有益，并保證運(yùn)動(dòng)多樣化。建議飲用量是女性每天 1杯，男性每天 2杯。八、脊柱外科專家：紐約西奈山醫(yī)學(xué)中心整形脊柱外科主任 西恩 麥肯斯。多參加一些社交活動(dòng)，多與自己關(guān)注的人交往。父母或兄弟姐妹的健康 第二十三頁，共二十三頁。
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