口腔衛(wèi)生-資料下載頁
2025-09-24 02:06本頁面
【正文】 使牙間隙增大，牙齦乳頭萎縮，造成牙周病又影響美觀和功能。 牙簽對(duì)您的牙齦絕對(duì)有害，長此下去，必形成惡性循環(huán)。應(yīng)正確使用牙線：牙簽以硬質(zhì)、光滑無毛刺、橫斷面扁圓形或三角形為佳，尖端略細(xì)。牙簽以 45度角進(jìn)入牙齒與牙齦之間，尖端指向咬合的方向，順著每個(gè)牙縫的兩個(gè)牙面慢慢滑動(dòng)，用力不可過快、過猛，牙簽的側(cè)面緊貼牙面刮動(dòng)數(shù)次，最后要漱口。 注意：有人塞牙后隨便拿起什么就剔，如小刀、火柴棍、大頭釘、發(fā)夾等，這不僅對(duì)牙齒和牙周組織有害，還會(huì)加大牙齒間的縫隙，造成更加嚴(yán)重的塞牙。 第三十二頁，共三十四頁。 要想到達(dá)理想的刷牙效果，我們應(yīng)該遵循以下四項(xiàng)原那么 ■分區(qū)洗刷 全口牙齒可分為上下兩大局部，各自分為左右兩側(cè)，每一側(cè)再細(xì)分為前、中、后三個(gè)小區(qū)。每個(gè)小區(qū)僅包括 2至 3顆牙齒，作為一個(gè)刷牙動(dòng)作的洗刷單位，要求在刷凈一個(gè)小區(qū)之后，再去洗刷另一個(gè)小區(qū)。 ■依次洗刷 既然是分區(qū)洗刷，就必須依照一定的次序刷下去。否那么就有可能刷凈某一小區(qū)，而對(duì)另一小區(qū)那么洗刷缺乏，甚至遺漏。至于次序的安排可按各人的習(xí)慣而定。如先上后下、先外后里、先左后右等。 ■三面洗刷 所謂三面洗刷，就是要求將頰面、舌面、咬合面都能洗刷到。 否那么牙齒的外表雖然看起來很清潔，但是張開口來仔細(xì)往里檢查，牙齒的舌面都堆滿了污物。 ■重復(fù)洗刷 假設(shè)要徹底到達(dá)清潔牙齒的目的，必須在每一個(gè)小區(qū)的牙面上來回重復(fù)洗刷 3至 4次，才有可能刷凈牙面。刷凈全口牙，有一個(gè)總的時(shí)間要求，即每次刷牙以持續(xù) 2至 3分鐘為宜。 第三十三頁，共三十四頁。 內(nèi)容總結(jié) 你知道我們牙齒的構(gòu)造么。此種刷牙方式往往漏掉預(yù)防牙周病最重要的齒頸部牙肉區(qū)，使牙菌斑繼續(xù)殘留，而持續(xù)破壞牙周組織。一般人最常用的刷牙方式，即在牙齒光滑外表區(qū)，不斷來回做大范圍、長距離刷洗。有人習(xí)慣使用毛束密集的大頭牙刷，用力橫向拉鋸式刷牙，以為這樣可以提高效率和清潔程度。摩擦越細(xì)微，時(shí)間越長，那么刷得越干凈。正確的做法是：刷牙后，應(yīng)以清水反復(fù)沖洗牙刷幾次，甩干刷毛，將刷頭朝上放置于通風(fēng)處。 ■重復(fù)洗刷 第三十四頁，共三十四頁。
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