人體的十大最佳時(shí)間-資料下載頁(yè)
2024-10-01 10:22本頁(yè)面
【正文】 0 血糖開(kāi)始升高，有虛火者此時(shí)表現(xiàn)明顯。陽(yáng)虛、肺結(jié)核等患者的臉部最紅。17∶00 工作效率達(dá)到午后時(shí)間的最高值，也適宜進(jìn)行體育鍛煉。18∶00 人體敏感度下降，痛覺(jué)隨之再度降低。19∶00 最易發(fā)生爭(zhēng)吵。此時(shí)是人體血壓波動(dòng)的晚高峰，人們的情緒最不穩(wěn)定。20∶00 人體進(jìn)入第三個(gè)黃金階段。記憶力最強(qiáng)，大腦反應(yīng)異常迅速。20∶0021∶00 適合做作業(yè)、閱讀、創(chuàng)作、鍛煉等。22∶00 適合梳洗。呼吸開(kāi)始減慢，體溫逐漸下降。最好在十點(diǎn)半泡腳后上床，能很快入睡。23∶00 陽(yáng)氣微弱，人體功能下降，開(kāi)始逐漸進(jìn)入深度睡眠，一天的疲勞開(kāi)始緩解。24∶00 氣血處于一天中的最低值，除了休息，不宜進(jìn)行任何活動(dòng)。內(nèi)容總結(jié)
（1）人體的十大最佳時(shí)間
（洗澡、睡覺(jué)、吃水果、美容等
法律信息相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1