打響辦公室?！拔浮睉?zhàn)胃不好坐辦公室-資料下載頁(yè)
2024-09-29 05:27本頁(yè)面
【正文】 粘、過(guò)酸、過(guò)甜的食物都應(yīng)留意選擇。最后，吃水果也要注意，腹胃虛弱者最好不吃性寒的梨子、柚子；空腹時(shí)不能吃西紅柿、橘子、山楂、香蕉、杏仁等，空腹吃西紅柿?xí)刮竷?nèi)壓力升高而引起脹痛，空腹吃橘子易產(chǎn)生胃脹、呃酸，空腹吃山楂會(huì)產(chǎn)生胃中嘈雜如饑甚至疼痛，胃寒體弱和胃虛的人也不適宜吃香蕉。 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。上班族應(yīng)該積極參加各項(xiàng)體育活動(dòng)，這樣有利于改善胃腸道的血液循環(huán)，減少脂肪堆積和胃酸的分泌，從而減少胃病發(fā)病的幾率。 進(jìn)入冬季，由于氣溫變冷，人體受到冷空氣刺激后，胃酸分泌會(huì)大量增加，抵抗力亦會(huì)隨之降低，所以胃部的保護(hù)更應(yīng)注意。 第3頁(yè) 共3頁(yè)
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