初級長拳第三路學(xué)習(xí)心得體會5篇-資料下載頁
2025-09-19 20:46本頁面
【正文】 師示范和講解的一種特殊形式，也是武術(shù)教學(xué)的主要手段。 領(lǐng)做位置要恰當(dāng)。教師一般站在套路運(yùn)動方向的斜前方。 糾正錯誤的方法：（1）指導(dǎo)法（2）靜耗體驗（3）語言提示（4）對比分析 練習(xí)法：武術(shù)教學(xué)中經(jīng)常運(yùn)用的練習(xí)方法是：（1）模仿練習(xí)（2）重復(fù)練習(xí)（3）默想練習(xí) 1練習(xí)法的練習(xí)形式是：（1）集體練習(xí)（2）分組練習(xí)（3）單人練習(xí)（4）雙人練習(xí)（5）綜合練習(xí)（6）實戰(zhàn)練習(xí) 1探究教學(xué)法的教學(xué)內(nèi)容： （1）武術(shù)組合或套路記憶問題（2）武術(shù)繁難動作掌握問題（3）武術(shù)圖解識別和自學(xué)問題（4）武術(shù)動作改編創(chuàng)新問題（5）武術(shù)教學(xué)運(yùn)用的問題（6）武術(shù)專項身體素質(zhì)提高問題 1武術(shù)教學(xué)步驟：（1）基本動作學(xué)習(xí)（2）基本功練習(xí)（3）組合動作學(xué)習(xí)（4）套路學(xué)習(xí)（5）技術(shù)創(chuàng)新實踐 1套路教學(xué)的要求 （1）重視基本技術(shù)動作和基本功教學(xué)（2）研究技術(shù)動作的趣味性（3）注重技術(shù)動作的規(guī)范性（4）圍繞重點(diǎn)動作分節(jié)施教（5）結(jié)合攻防技術(shù)解析動作（6）突出器械的基本技法教學(xué) 第七章 最早傳習(xí)太極拳的是明末清初河南XX縣區(qū)的陳王廷 太極拳中流傳較廣的是陳式、楊式、吳式、武式、孫式。 軀干包括。胸背、腰脊、臀部。 太極拳采用的是：腹式呼吸 太極拳的運(yùn)動特點(diǎn)： （1）體松心靜（2）緩慢柔和（3）動作、呼吸和意念配合 太極拳的呼吸方法：柔勻細(xì)長 第八章 武術(shù)比賽場的。個人項目14米長，8米寬。集體項目的場地為長16米，寬14米。場地四周內(nèi)沿，應(yīng)標(biāo)明5厘米寬的白色邊線， 評分標(biāo)準(zhǔn)與辦法 武術(shù)套路個項目評分均為10分制。自選項目動作質(zhì)量分為5分（a組）演練水平分為5分（b組）難度分為2分（c組）。傳統(tǒng)項目或無難度的自選項目動作質(zhì)量分為5分（a組），演練水平分為5分（b組）。 第10頁 共10頁
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