初級長拳第三路學(xué)習(xí)心得體會5篇-wenkub
2024-09-28 20 本頁面
【正文】 ，就是對習(xí)武者行為規(guī)范要求的總和。而且是全運會的唯一非奧運會項目。是以技擊動作為主要內(nèi)容，以功法、套路和搏斗為運動形式，注重內(nèi)外兼修的中國傳統(tǒng)體育項目。 唐朝建立了武舉制 明清時期，是武術(shù)的集大成發(fā)展時期，其標志或特征是：（1）武術(shù)拳種流派的形成（2）武術(shù)內(nèi)功的形成（3）武術(shù)套路的形成（4）內(nèi)家拳的出現(xiàn)（5）對武德有明確要求 國民黨政府1928年在南京成立了中央國術(shù)館 1958年在北京成立了中國武術(shù)協(xié)會。 按照運動形式的分類方法，將武術(shù)分為功法運動、套路運動、和搏斗運動三大類。它包括從事武術(shù)活動的人在社會活動中所應(yīng)遵守的道德規(guī)范和所具有備的道德品質(zhì)。 第三章 武術(shù)技法。 強調(diào)力要順達，須明“三節(jié)”、“六合”。沉、提、托、聚法，合稱“提、托、聚、沉”四法。是指手、眼、身、步、精神、氣、力、功，即手法、眼法、身法、步法、精神、氣息、勁力、功夫8個方面。武術(shù)圖解由文字說明和插圖兩部分組成，文字說明敘述動作的詳細過程和要領(lǐng)，插圖描繪動作姿勢和身體各部位包括器械的運動路線。箭尾為起點，箭頭為止點。 個人自學(xué)法的識圖自學(xué)方法與步驟 個人自學(xué)法是在無人幫助的情況下，借助一定的條件進行自學(xué)套路和動作的方法。 注意眼睛的配合，探求技術(shù)動作的攻防含義。 遇到較為復(fù)雜的動作時，采用分解練習(xí)法，先學(xué)上肢動作，再學(xué)下肢動作，最后上下肢協(xié)調(diào)配合完成動作。是師生為完成一定的教學(xué)任務(wù)共同參與的活動，是一個由叫教師指導(dǎo)，學(xué)生練習(xí)，在對學(xué)習(xí)效果及時評價的基礎(chǔ)上的再指導(dǎo)、再學(xué)習(xí)，逐步掌握專項技術(shù)的認識和實踐活動過程。 示范位置。 領(lǐng)做和口令指揮。 糾正錯誤的方法：（1）指導(dǎo)法（2）靜耗體驗（3）語言提示（4）對比分析 練習(xí)法：武術(shù)教學(xué)中經(jīng)常運用的練習(xí)方法是：（1）模仿練習(xí)（2）重復(fù)練習(xí)（3）默想練習(xí) 1練習(xí)法的練習(xí)形式是：（1）集體練習(xí)（2）分組
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