20xx年冬訓(xùn)與夏訓(xùn)的對比-資料下載頁
2024-09-24 13:45本頁面
【正文】 范。損傷發(fā)生后應(yīng)立即停止訓(xùn)練并就地進(jìn)行冷敷(冰塊或自來水等)，抬高患肢。24小時后方可采取止痛膏外敷、理療及熱敷等，以減輕疼痛和腫脹，損傷者絕大部分停訓(xùn)3~7天即可自愈。損傷較重者建議盡早就醫(yī)?！ ×?、防曬傷 強烈的紫外線照射易造成日光性皮炎，使皮膚出現(xiàn)紅斑、水腫，嚴(yán)重的還可以有水皰和糜爛，患者自覺瘙癢和燒灼痛。少數(shù)人還可以出現(xiàn)發(fā)熱、頭疼、惡心等全身癥狀?！ ∫话泱w質(zhì)弱、膚色淺的人易發(fā)生日光性皮炎。還有服用了某些藥物，如磺胺、氯丙嗪、灰黃霉素，或吃了某種感光性強的蔬菜如：莧菜、灰菜、紫云英、槐花，或白天涂抹含維生素A的霜劑等后再曬太陽，也會引起嚴(yán)重的日光性皮炎。 防治：關(guān)鍵是防曬，盡量縮短曝曬時間，外露皮膚可提前涂抹防曬霜等。 發(fā)生了日光性皮炎也應(yīng)及時就醫(yī)?！ ∑鋵嵍?xùn)和夏訓(xùn)本質(zhì)上沒什么區(qū)別，都是為了鍛煉新生們的身體素質(zhì)。一個太熱，一個太冷，但是對于鍛煉體格和毅力來說，是異曲同工的，也都會是你們難忘的一次經(jīng)歷?！ 】戳硕?xùn)與夏訓(xùn)的對比的人還看了：
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