榆林市第三小學(xué)六年級(jí)體育與健康課程理論復(fù)習(xí)試題-資料下載頁
2024-11-26 19:43本頁面
【導(dǎo)讀】紐，肌肉收縮是運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。答：1、堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。3．《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定小學(xué)一、二年級(jí)的測(cè)試項(xiàng)目為身高、體重、坐位體前屈三項(xiàng)；5．人體能量的直接來源于糖、脂肪、蛋白質(zhì)。向后轉(zhuǎn)：以右腳心腳跟，左腳的前腳掌向右轉(zhuǎn)體180°。
【正文】 劍術(shù) B 跳水 C 射擊 D 體操 參加劇烈運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做那些活動(dòng)？（ A ） A 準(zhǔn)備活動(dòng) B 熟悉場(chǎng)地條件 C 強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作 號(hào)稱世界第一運(yùn)動(dòng)的體育項(xiàng)目是（ B ）。 A 田徑 B 足球 C 籃球 三、判斷題（ 20 分 每小題 2 分） 在安靜時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的 心跳脈搏要比一般人的心跳脈搏要快。（ ） 進(jìn)餐后，情緒激動(dòng)、測(cè)量時(shí)的體位和機(jī)體的功能狀態(tài)等都會(huì)影響血壓數(shù)值。（ √ ） 身體有病時(shí)可以參加劇烈運(yùn)動(dòng)。（ ） 不做準(zhǔn)備活動(dòng)或者準(zhǔn)備活動(dòng)不充分是造成運(yùn)動(dòng)損傷的其中之一。（ √ ） 低血糖的征象是人會(huì)感到疲乏無力、頭暈、心悸、面色蒼白、出冷汗等。（ √ ） 單肩背書包有利于青少年的生長(zhǎng)發(fā)育。 （ ） 運(yùn)動(dòng)后，不一定要進(jìn)行放松活動(dòng)。 （ ） 我們現(xiàn)在在做的廣播體操最后一節(jié)叫跳躍運(yùn)動(dòng)。 （ ） 正規(guī)籃球比賽，每隊(duì)上場(chǎng) 6 人。 （ ） 號(hào)稱世界第一運(yùn)動(dòng)的體育項(xiàng)目是足球。 （ √ ） 1運(yùn)動(dòng)前或運(yùn)動(dòng)中感到口渴可以大量喝水。 （ ） 1世界性的足球比賽最受人注目的是“世界懷”，每四年舉行一次。 （ √ ） 1蹲踞式起跑的口令為“各就位”、“預(yù)備”“跑”。 （ √ ） 四、簡(jiǎn)答題（ 30 分 每題 10 分） 健康的概念： 健康不僅是體弱和沒有疾病，而且是身心健康、社會(huì)幸福的完美狀態(tài)。 青春期應(yīng)該怎樣進(jìn)行科學(xué)鍛煉？ 答： （ 1）全面鍛煉身體。 （ 2）要持之以恒，堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉。 （ 3）鍛煉時(shí)要循序漸進(jìn)。 （ 4）運(yùn)動(dòng)前后要做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)。 （ 5）要進(jìn)行自我監(jiān)督。 （ 6）女生經(jīng)期要注意運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生。 說一說科學(xué)鍛煉身體有哪些主要方法？ 答：（ 1）全面鍛煉，突出重點(diǎn)。 （ 2）從實(shí)際出發(fā)，循序漸進(jìn)。 （ 3）堅(jiān)持經(jīng)常，持之以恒。 （ 4）注意安全，預(yù)防傷害事故的發(fā)生。
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