7演講稿冬季鍛煉,強身健體-資料下載頁
2024-09-23 10:02本頁面
【正文】 腔或口鼻混合呼吸的方法，減輕寒冷空氣對呼吸道的 不良刺激。鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?，不要在風(fēng)大的地方逗留，及時穿衣保暖，防止感冒。 同學(xué)們，冬季鍛煉不僅有助于增強體質(zhì)，還有助于鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅強意志，進一步增強身體對寒冷的適應(yīng)能力。身體是知識的載體，有了健康的體魄，才能更好地工作和學(xué)習(xí)。讓我們堅持冬季鍛煉，用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難吧。我的 第 3 頁 共 3 頁 演講到此結(jié)束。謝謝大家。
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