【正文】 增強團隊成員之間的相互信任 加強成員間感情的溝通 素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目 一、齊心協(xié)力 器材：藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿 時間： 30 分左右 規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做 20 次蹲起。 二、穿針引線 器材：呼啦圈 時間： 20～ 40 分鐘 目的：感受合作和競爭的意義，體驗 探索與創(chuàng)新的快樂 規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利 (失敗的團隊隊長做 20 個俯臥撐，女隊長做 20 次蹲起 )。 三、平地而起 時間： 20～ 40 分鐘 目的：促進團隊間的合作，增強團隊間的團結(jié) 規(guī)則：每組先派 2 名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團隊 。活動過程中，如果團隊失敗，則失敗隊男隊長 20 俯臥撐，女隊長做 20 次蹲起。 四、笑容可掬 時間： 30 分鐘左右 目的：促進團隊成員間的溝通與交流，增進彼此之間的友情。 規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90 度，高喊 ___你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次 ___你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長 20 俯臥撐，女隊長做 20 次蹲起。 總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容 。在團隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。 五、張弛有道 時間： 10 分鐘左右 器材：長繩一根、布條、秒表 目的：通過這個游戲，讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當(dāng)?shù)姆椒?，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。 規(guī)則：游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在 2 分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形 (如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形 )，在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團階段失敗，則失 敗隊男隊長 20 俯臥撐，女隊長做 20次蹲起。 六、千鈞一發(fā) 時間 30 分鐘左右 器材：報紙若干，膠帶 3 個 目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。 規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團階段失敗，則失敗隊男隊長 20 俯臥撐，女隊長做 20 次蹲起。 七、囚徒困境 時間： 40～ 50 分鐘 器材：布條若干 目的：加強彼此之間的了解和信任，增強大家之間的團隊友誼精神。 內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團隊能安全到達目的地。 規(guī)則：將團隊分為兩組，男隊員為向?qū)В爢T為探險的人。女隊 員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達目的地，此時男生的任務(wù)是負責(zé)安全的護送女生到達目的地。 總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。 七、報數(shù) 時間： 10～ 30 分鐘 目的：增強團隊凝聚力，增強團隊合作意識 規(guī)則：將團隊分為兩組，時間快的為獲勝團隊。在活動過程中，速度慢的團隊隊長將做 10 個俯臥撐，女隊長做 10 次蹲起。 團隊拓展活動方案主題篇 12 一、活動主題：領(lǐng)略自然風(fēng)光，加強班級同學(xué)情 感交流 二、活動時間： _年 3 月 31 日 (星期四 ) 三、活動人員：計應(yīng)一二班 四、活動地點：長沙世界之窗 五、活動目的：陽春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風(fēng)的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風(fēng)光，令人陶醉之中。為增強班級凝聚力，體現(xiàn)團結(jié)友愛的團對精神，讓商都在新一年中體現(xiàn)新的活力，以積極向上的面貌學(xué)習(xí)態(tài)度，我們將開長沙世界之窗一日游，在走進大自然自然美好風(fēng)光的同時，讓經(jīng)過一個寒假期后顯得有些生疏的員工們走進彼此。 六、活動安排 (一 )前期策劃準備工作 為保障全體員工們的利益與安全，是一起出發(fā)，禁止單獨外出，相伴而隨行 與相關(guān)旅游地做好充分的溝通工作，了解此次春游路線與行程、價格，就相關(guān)的各類事項達成共識，班干部負責(zé)好各班的同學(xué)人數(shù)，避免遺漏 召開全體會議。下達消息講解春游當(dāng)天的行程，讓全體同學(xué)對行程有大致的了解。同時提醒全體同學(xué)們出行時應(yīng)該注意的問題，例如不要私自離隊獨立行動，注意人身財產(chǎn)安全等 完成活動當(dāng)天工作人員的安排，維持春游當(dāng)天的秩序 商量好價錢后，出游經(jīng)費來源為 aa 制，由同學(xué)們各自出錢 負責(zé)人應(yīng)當(dāng)提前了解有暈車癥的全體員 工，并做好相應(yīng)的措施準備 在行車過程中車上娛樂活動安排，如猜謎游戲、歌曲大 pk 等，及時調(diào)節(jié)氣氛，避免車上冷場現(xiàn)象。同時準備出游過程的攝影工具，盡量準備多幾臺相機，并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學(xué)，同學(xué)自己的有的也可帶去 注意各項工作負責(zé)人需及時跟本活動負責(zé)人匯報各項工作的進程 (二 )活動當(dāng)天事宜 活動時間： 3 月 31 日早上 7： 30 到指定地點集中，人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗，注意確保各同學(xué)安全。 活動內(nèi)容： 1)、在前往景點的途中，讓全體同學(xué)們在車上交流分享曾經(jīng)出游的經(jīng)歷，趣事 。玩 小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應(yīng)該注意的事項 2)、抵達后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場，了解客家文化 3)、 12： 00 午餐后游覽 _(由大家統(tǒng)一意見隨意 ) 4)、計劃 4： 30 回校 后期工作 (1)清點各自帶的物品，確定人數(shù) 。 (2)了解全體同學(xué)們對本次春游的滿意程度 。 (3)用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。 注意事項 (1)出發(fā)前由負責(zé)人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳，提醒同學(xué)們不要私自離隊，要集體行動。 (2)行為舉止大方得體，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。 (3)在游玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。 (4)提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。 (5)出行時由同學(xué)們自己根據(jù)自己的情況準備應(yīng)急藥品，如清涼油、風(fēng)油精、暈車丸等等，以處理突發(fā)狀況。 (6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責(zé)人，負責(zé)人班干部及時處理好應(yīng)變工作。 (三 )后期反饋工作 召開總結(jié)會議，全體員工們交流春游感受 。 負責(zé)人聽取員工們的意見和建議，并對工作進行總結(jié)。 七、應(yīng)急預(yù)案 如果 3 月 31 日出現(xiàn)惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。 如果出發(fā)前出現(xiàn)有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應(yīng)當(dāng)就近聯(lián)系負責(zé)人，并及時聯(lián)系醫(yī)生，事先由負責(zé)人了解九龍湖風(fēng)景區(qū)的緊急電話。 八、主要負責(zé)人聯(lián)系方式： 計應(yīng)二班： 班長程 x 鎮(zhèn)： 152____ 副班長范 x 會： 151____ 團支書段 x 勇： 1511____ 輔導(dǎo)員助理員鄧 x 明： 150____x 計應(yīng)三班由三班相關(guān)負責(zé)人聯(lián)系