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2025-09-07 00:41本頁面
【正文】 “ 三個一 ” ，眼離書本一尺遠，手距筆尖一寸遠，胸離書桌一拳遠。 3. 做到 “ 三不 ” ：不躺著看書，不在行走中看 書，不在光線弱或過強的地方看書。 4. 保證充足的睡眠。 ，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。 同學們你們還知道嗎 ?眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有一半的記憶和知識都來自于眼睛。我們有什么理由不保護眼睛呢 ? 常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼衛(wèi)生、科學用眼貴在堅持，需要持之以恒，才能預防近視的發(fā)生及近視程度的加深。 婀娜多姿的 39。山河，絢麗多彩的萬物，一切的一切都需要眼睛來觀察，同學們，讓我們一起努力愛眼護眼，擁有一 雙明亮的眼睛。 保護眼睛幼兒園國旗下講話 8 老師們，同學們：早上好 ! 今天，我國旗下講話的主題是：愛護我們的眼睛。 眼睛被譽為是心靈的窗口，開車行走、讀書認字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無數(shù)的歡樂與幸福，但是，親愛的同學們，如果沒有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎 ? 據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計，小學生眼疾率達 28%，中學生達 56%，而到了高中學生眼疾率到 85%，保護眼睛，預防近視已刻不容緩 ! 為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學都要把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中，把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點： 始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。 每天堅持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護眼睛的作用。 養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到 “ 三個一 ” ，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正，走路和乘車時也不要看書，不躺著看書，不在光 線過強或過暗的地方看書?？措娨暫筒僮麟娔X時，也要保持一定距離和坐姿的端正。 保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。 多做戶外運動，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。 平時吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素 a 和鈣的蔬菜和肉類，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。 做到以上 6 點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，及時糾正，我相信，同學們一定會擁 有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空 ! 保護眼睛幼兒園國旗下講話
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