保護眼睛幼兒園國旗下講話-文庫吧
2025-09-02 00:41 本頁面
【正文】 到了 1000 萬。保護視力刻不容緩，為此，我倡議大家做到如下幾點： 一、認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。 二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到 “ 三個一 ” ，眼離書本一尺遠，手距筆尖 一寸高，胸離桌沿一拳。 三、做到 “ 三不 ” ：不躺著看書，不在行進中看書，不在光線暗弱或過強的地方看書、寫字。 四、看電視或操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。 五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。 六、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。 七、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。 做到以上幾點并不難，只要 同學(xué)們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空 !為了美好的明天讓我們一起努力吧 ! 保護眼睛幼兒園國旗下講話 3 各位老師同學(xué)，大家早上好 ! 本周我國旗下演講的主題是保護眼睛，從現(xiàn)在做起，對自己負責(zé)。 是世界視覺日，眼睛使我們認識世界學(xué)習(xí)知識，相互交流的重要窗口，如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界是黑暗的世界，視力減弱，會給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來許多不便。 首先，愛護眼睛，要形成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。眼睛與外界接觸，容易受各種病菌的感染，要注意平時養(yǎng)成不用手揉眼的好習(xí)慣，因為手上有大量的 `病菌，揉眼等于直接把病菌種到眼睛上。本篇文章來自資料管理下載。不揉眼這個好習(xí)慣可以把紅眼病等傳染性眼病拒之眼外。 其次，愛護眼睛，要選擇好的寫字閱讀環(huán)境。不在晃動的車廂內(nèi)閱讀。有的同學(xué)充分利用時間，邊走路邊看書或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利。因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，經(jīng)常如此就可能引起近視。 培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣也 有助于眼睛健康，均衡飲食不挑食，本篇文章來自資料管理下載。經(jīng)常攝取含有維生素 a 豐富的食物如，胡蘿卜西紅柿蛋黃這些都有保健作用。 在校內(nèi)我們上課時應(yīng)注意寫字姿勢背要直眼睛與書本保持一尺距離按時做眼保健操是疲勞的眼睛放松一下。 同學(xué)們愛護眼睛，是每一天都要做的事情，需要從生活中的小時做起為了你美麗明亮的眼睛 .為了看到更光明的未來。 保護眼睛幼兒園國旗下講話 4 親愛的同學(xué)們： 大家好 ! 眼睛是我們認識世界，學(xué)習(xí)知識，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，給我
電大資料相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號-1