【正文】 力，郭老師讓學(xué)員分兩列報(bào)數(shù)， 為一個(gè)周期，重復(fù) 報(bào)數(shù)，口令相同的學(xué)員編為一組，這樣六個(gè)活動(dòng)小組迅速組建。郭老師先講規(guī)則，他多次重申 “ 大家聽清楚了嗎 ?” 。大家在郭老師的指令中，體驗(yàn)了 “ 烏賊和鳥鴉 ” 的活動(dòng)游戲，在笑聲中，學(xué)員們?cè)鲞M(jìn)了友誼，也體驗(yàn)了專注的重要，體驗(yàn)團(tuán)體協(xié)作的快樂，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)凝聚力。小小游戲，快樂無限。在學(xué)校生活學(xué)習(xí)中，我們的學(xué)生也會(huì)遇到人際交往障礙，學(xué)習(xí)心理壓力，我們心理健康教師應(yīng)該大力開展心理健康教育，關(guān)注學(xué)生的健康成長，預(yù)防為主，給學(xué)生排憂解難。 心理健康教育培訓(xùn)教師體會(huì)和收獲（精選篇 10） 聽了 ___老師的《心理健康培訓(xùn)》講座，我收獲很大 。真可謂受益匪淺 ?? 使我學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí)，真正弄懂什么叫做 “ 心理健康 ” ，愿意做一名真正有陽光心態(tài)的二十一世紀(jì)新型教師。以前很多的疑問都得到了解決，我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。作為一個(gè)人要身心健康，就是不僅要有健康的體魄，還要有健康的心態(tài)，兩者有機(jī)結(jié)合才是一個(gè)有健全人格的人。 世界衛(wèi)生組織宣言近年來一再強(qiáng)調(diào)指出： “ 健康不僅僅是沒有軀體疾病，心理和社會(huì)功能均臻良好的狀態(tài)。 ” 這句話給我留下了深刻的印象。還是經(jīng)過了此次學(xué)習(xí)，我真正感覺到了不僅學(xué)生要保持心理健康，教師本身更要保持心理健康。 作為教育者我 們要言傳身教，潛移默化、以身作責(zé)。所以具有卓越的專業(yè)知識(shí)技能固然重要。但具有健全的人格魅力與健康心態(tài)也勢在必行。的確，有的教師患上 “ 職業(yè)倦怠癥 ” 。影響了身心健康也波及了學(xué)生，真應(yīng)該重新校正一下心里運(yùn)行航向，有利于自身發(fā)展更有利于學(xué)生身心健康。 教師常常要做學(xué)生的心理工作，給學(xué)生排憂解難，而教師的心理壓力又怎樣解決呢 ?聽了這次心理健康培訓(xùn)，這個(gè)問題已經(jīng)迎刃而解。我們總教育孩子興趣是最好的老師，那我們就把自己的興趣培養(yǎng)起來吧。你看那些靠出苦力搞裝卸工作的人們，他們要付出多少汗水，才賺到并不可觀薪水。而且我們是坐 在辦公室、站在班級(jí)里，風(fēng)吹不著雨淋不著，多么幸福 !這就叫知足者常樂 !看一看我們每日的工作，雖備講批輔考，看似緊張忙碌點(diǎn)。但樂趣太多了 !教學(xué)相長使我們知識(shí)愈加淵博。 到社會(huì)上一說自己是教師，大家都投來羨慕尊重的眼神 !哇 !心理別提多爽 !我，驕傲哇 !特別是自己教過的學(xué)生，有的考上東北師大，有的考入北京交大，還有的已經(jīng)是公司老板 ?? 哎呀，我驕傲啊 !你看，前幾天發(fā)來兩張證書，市級(jí)硬筆書法與軟筆書法分獲優(yōu)秀獎(jiǎng) !多么讓人興奮的榮譽(yù) !我們把別人喝茶、聊天的時(shí)間用來練字了，沒白練，這回報(bào)早晚都會(huì)來的。我快樂 !我驕傲啊 !生活中 總會(huì)有很多樂趣伴隨。這些收獲會(huì)使我們快樂一輩子的 !有了這樣的心態(tài)我們就擁有健康 ?? 教師是這個(gè)社會(huì)的一個(gè)特殊的群體，由于自身的社會(huì)角色和所承擔(dān)的社會(huì)任務(wù)和對(duì)自己身份的認(rèn)同，及社會(huì)的認(rèn)可的不同程度等，也許會(huì)給自己帶來一些困惑和壓力。但只要我們盡力了，凡事都問心沒愧了。保持良好的心態(tài)去面對(duì) !有正確的人生觀就會(huì)締造連城的人生價(jià)值 ?? 教師的工作環(huán)境是學(xué)校，和自己的學(xué)生終日在一起。社會(huì)分工的其他工作都是針對(duì)物品，或者人的某一方面或者某一時(shí)間段來服務(wù)。而老師的服務(wù)對(duì)象是人 ―― 成長中的人，并且肩負(fù)著指導(dǎo)他們成長的重任。那種八小時(shí)以外的時(shí)間，還在為自己的學(xué)生的成長和未來殫思竭慮也的確是一種壓力。但我們會(huì)有解壓的辦法 ?.. 一次在外地的公汽里看到一句話 :市民應(yīng)該做到尊師重教 !社會(huì)真的挺關(guān)注我們的。你看，我家每月還還公積金貸款，日常消費(fèi)也有人際交往也照常不差。工資也上調(diào)了多少次了 !我們國家的政策多好啊 !人道主義和諧社會(huì) !如果一味的與豪華奢侈去攀比。那又有什么意義呢 ? 的確，看一看現(xiàn)實(shí)，有的的輿論開始關(guān)注教師的 ” 亞健康 ” 狀態(tài)，不僅是身體的，更多的問題來源于心理。那么，教師怎么樣避免或者剪除自己的心理障礙問題呢 ?結(jié)合自身想法進(jìn)行了 一下總結(jié)歸納，又不夠完善的地方還需大家逐步提升 ...... 一、要開闊自己的視野，讓自己的業(yè)余生活豐富起來。就我個(gè)人而言，運(yùn)動(dòng)是一個(gè)調(diào)節(jié)身心的好方法，找?guī)讉€(gè)朋友，在運(yùn)動(dòng)場上大汗淋漓后，不僅疲勞的身體得到了鍛煉，有資料指出：運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體內(nèi)部會(huì)分泌一種物質(zhì)，俗稱 “ 快樂物質(zhì) ”―― 會(huì)讓人們放松，高興。我的同事就有很多喜歡打籃球、排球、羽毛球的。我偶爾也參與進(jìn)去真的很快樂 ! 二、儲(chǔ)蓄友情，要多交好友。常言說，與善人之交如入蘭芝之室，久居而不聞其香。所以就我個(gè)人觀點(diǎn)，交那些品德高尚、有學(xué)識(shí)、又善良、有良好心態(tài)的朋友。比 如我這多年身邊的同事那些知心姐妹，心里困惑跟她們傾訴，傾訴，真的就釋然了，快樂了。的確是緩解心理壓力的好辦法。 三、閑暇欣賞音樂，陶冶情操。的確象在網(wǎng)上搜集一些叫人積極向上，樂觀健康的歌曲或樂曲。比如電視節(jié)目《星光大道》、《歡樂音樂匯》、《中國好歌曲》都會(huì)給人帶來無限的陶冶與歡樂 ?? 四、經(jīng)營好家庭。不論什么事情發(fā)生，家是你永遠(yuǎn)的避風(fēng)港灣。我們要工作家庭兩不誤。這樣我們會(huì)更感到生活是多么豐富多彩 !快樂真的很多很多。因?yàn)槲覀儫釔凵睢? 以上，是我切身體會(huì)，收獲是很大的，體會(huì)可能不夠全面，一點(diǎn)溫馨的建議僅供同行 們參考。有了心理健康就會(huì)有更大的身體健康 !重視我們自己的心理，看到自己的優(yōu)勢，也找到自己的不足。生活處處都有美好 !只要我們的眼睛去發(fā)現(xiàn)。祝福我所有的教育界同仁，你們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài) !快樂地走教育教學(xué)這條最美好的燦爛之路。