初二體育課三級(jí)跳遠(yuǎn)教案-資料下載頁(yè)
2024-11-22 02:40本頁(yè)面
【導(dǎo)讀】1． 教學(xué)內(nèi)容：體質(zhì)練習(xí)800米跑→三級(jí)跳遠(yuǎn)原地起跳的第一跳與第二跳。1． 基本掌握三級(jí)跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作：對(duì)三級(jí)跳遠(yuǎn)的完整技術(shù)有初步的了解，能體會(huì)出三級(jí)跳遠(yuǎn)的動(dòng)作節(jié)奏。2． 通過(guò)各種跳躍運(yùn)動(dòng)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展下肢力量及爆發(fā)力。3． 培養(yǎng)學(xué)生勤守紀(jì)的自覺性及跳躍特長(zhǎng)，提高運(yùn)動(dòng)鍛煉的興趣。一．集合整隊(duì)、宣布課的內(nèi)容，查人數(shù)服裝、安排見習(xí)生。三．自選躍項(xiàng)目練習(xí)：三級(jí)跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)、跨躍欄架、跨步跳、單足跳、蛙跳、縱跳、不同角度的旋轉(zhuǎn)跳起、各種跳躍游戲等
【正文】 2’5’5’6’6’中下中中上中結(jié)束部分: 上、下肢放松:組織:四列體操隊(duì)形要求:跟著節(jié)奏：輕松、自然、活潑24’小練習(xí)密度45%見習(xí)活動(dòng)：隨堂見習(xí)體育器材：小體操墊12張課后小結(jié)
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