5強(qiáng)身健體演講稿-資料下載頁(yè)
2025-08-27 12:38本頁(yè)面
【正文】 腔或口鼻混合呼吸的方法，減輕寒冷空氣對(duì)呼吸道的 不良刺激。鍛煉著裝要合理，鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng)，不要在風(fēng)大的地方逗留，及時(shí)穿衣保暖，防止感冒。 同學(xué)們，冬季鍛煉不僅有助于增強(qiáng)體質(zhì)，還有助于鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，進(jìn)一步增強(qiáng)身體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。身體是知識(shí)的載體，有了健康的體魄，才能更好地工作和學(xué)習(xí)。讓我們堅(jiān)持冬季鍛煉，用更健康的體魄迎接更激烈的挑戰(zhàn)與困難吧。我的 第 3 頁(yè) 共 3 頁(yè) 演講到此結(jié)束。謝謝大家。
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