【導(dǎo)讀】7,6,5,4,3,2,1,……休息時間不能增加太多。要保持穩(wěn)定的作息規(guī)律。飲食不宜突然增加營養(yǎng)。每天保持適量體育運動。高度重視飲食身體安全。準(zhǔn)備好眼鏡文具等用品。興奮點調(diào)整為高考時間。通過想象強化成功心態(tài)。每天都要有必要的動手訓(xùn)練。研讀內(nèi)化07年各科高考真題。翻閱思考琢磨各科糾錯筆記。重在回憶瀏覽過電影式復(fù)習(xí)。每天想象進(jìn)入各科應(yīng)試流程。熟悉考時的用筆和學(xué)習(xí)用具。靜心專心信心平常心從容心。所在考場離居住地點有多遠(yuǎn)?用什么方式抵達(dá)比較迅速安全?在路上要花多少時間?自己在哪個教室?自己在哪個座位?與自己原有的學(xué)習(xí)環(huán)境有哪些相同處?廁所及其他服務(wù)設(shè)施在哪兒?可以散步、輕微運動。晚飯后不可喝茶或咖啡。不可隨意喝安眠藥。來越輕,忽忽悠悠,越來越輕,渾然入睡。這叫做精神按摩。最快也就不超過一秒鐘,一、二、三、四、五,不再去想已考學(xué)科。輕松有技巧的運動。堅持到最后一分鐘