心理咨詢與治療的理論及方法-資料下載頁
2025-02-17 23:18本頁面
【正文】 面對現(xiàn)實(shí)中的困難和自我所承擔(dān)的責(zé)任是件不容易的事情，倒不如逃避它們。第三章 心理咨詢與治療的理論和方法（上）三、合理情緒療法第二節(jié) 行為療法 （二）非理性觀念及其特征（ 7）人們要對危險(xiǎn)和可怕的事隨時(shí)地加以警惕，應(yīng)該非常關(guān)心并不斷注意其發(fā)生的可能性。（ 8）人必須依賴別人，特別是某些與自己相比強(qiáng)而有力的人，只有這樣，才能生活得好些。（ 9）一個(gè)人以往的經(jīng)歷和事件常常決定了他目前的行為，而且這種影響是永遠(yuǎn)難以改變的。（ 10）一個(gè)人應(yīng)該關(guān)心他人的問題，并為他人的問題而悲傷難過。（ 11）對人生中的每個(gè)問題，都應(yīng)有一個(gè)唯一正確的答案，如果人找不到這個(gè)答案，就會(huì)痛苦一生。 第三章 心理咨詢與治療的理論和方法（上）三、合理情緒療法第二節(jié) 行為療法（三）治療過程及 ABCDE模型（ 1）首先要向求治者指出，其思維方式、信念是不合理的；幫助他們弄清楚為什么會(huì)變成這樣，怎么會(huì)發(fā)展到目前這樣子，講清楚不合理的信念與他們的情緒困擾之間的關(guān)系。這一步可以直接或間接地向求治者介紹 ABC理論的基本原理。（ 2）向求治者指出，他們的情緒困擾之所以延續(xù)至今，不是由于早年生活的影響，而是由于現(xiàn)在他們自身所存在的不合理信念所導(dǎo)致的，對于這一點(diǎn)，他們自己應(yīng)當(dāng)負(fù)責(zé)任。（ 3）通過以與不合理信念辯論的方法為主的治療技術(shù)，幫助求治者認(rèn)清其信念的不合理性，進(jìn)而放棄這些不合理的信念，幫助求治者產(chǎn)生某種認(rèn)知層次的改變。這是治療中最重要的一環(huán)。（ 4）不僅要幫助求治者認(rèn)清并放棄某些特定的不合理信念，而且要從改變他們常見的不合理信念入手，幫助他們學(xué)會(huì)以合理的思維方式代替不合理的思維方式，以避免再做不合理信念的犧牲品。第三章 心理咨詢與治療的理論和方法（上）三、合理情緒療法第二節(jié) 行為療法（四）與不合理信念辯論技術(shù)在合理情緒療法的治療過程中，最常用的技術(shù)：與不合理的信念辯論技術(shù)合理的情緒想象技術(shù)家庭作業(yè)及決斷訓(xùn)練社交技能訓(xùn)練等行為技術(shù)靜夜四無鄰，荒居舊業(yè)貧。 五月 21五月 21Thursday, May 13, 2023雨中黃葉樹，燈下白頭人。 05:04:5305:04:5305:045/13/2023 5:04:53 AM1以我獨(dú)沈久，愧君相見頻。 五月 2105:04:5305:04May2113May211故人江海別，幾度隔山川。 05:04:5305:04:5305:04Thursday, May 13, 20231乍見翻疑夢，相悲各問年。 五月 21五月 2105:04:5305:04:53May 13, 20231他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國見青山。 13 五月 20235:04:53 上午 05:04:53五月 211比不了得就不比，得不到的就不要。 。 五月 215:04 上午 五月 2105:04May 13, 20231行動(dòng)出成果，工作出財(cái)富。 2023/5/13 5:04:5305:04:5313 May 20231做前，能夠環(huán)視四周；做時(shí)，你只能或者最好沿著以腳為起點(diǎn)的射線向前。 5:04:53 上午 5:04 上午 05:04:53五月 21沒有失敗，只有暫時(shí)停止成功！。 五月 21五月 21Thursday, May 13, 2023很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有。 05:04:5305:04:5305:045/13/2023 5:04:53 AM1成功就是日復(fù)一日那一點(diǎn)點(diǎn)小小努力的積累。 五月 2105:04:5305:04May2113May211世間成事，不求其絕對圓滿，留一份不足，可得無限完美。 05:04:5305:04:5305:04Thursday, May 13, 20231不知香積寺，數(shù)里入云峰。 五月 21五月 2105:04:5305:04:53May 13, 20231意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 13 五月 20235:04:53 上午 05:04:53五月 211楚塞三湘接，荊門九派通。 。 五月 215:04 上午 五月 2105:04May 13, 20231少年十五二十時(shí)，步行奪得胡馬騎。 2023/5/13 5:04:5305:04:5313 May 20231空山新雨后，天氣晚來秋。 5:04:53 上午 5:04 上午 05:04:53五月 21楊柳散和風(fēng)，青山澹吾慮。 五月 21五月 21Thursday, May 13, 2023閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。 05:04:5305:04:5305:045/13/2023 5:04:53 AM1越是沒有本領(lǐng)的就越加自命不凡。 五月 2105:04:5305:04May2113May211越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯(cuò)兒。 05:04:5305:04:5305:04Thursday, May 13, 20231知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。 五月 21五月 2105:04:5305:04:53May 13, 20231意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 13 五月 20235:04:53 上午 05:04:53五月 211最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。 五月 215:04 上午 五月 2105:04May 13, 20231業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 2023/5/13 5:04:5305:04:5313 May 20231一個(gè)人即使已登上頂峰，也仍要自強(qiáng)不息。 5:04:53 上午 5:04 上午 05:04:53五月 21MOMODA POWERPOINTLorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce id urna blandit, eleifend nulla ac, fringilla purus. Nulla iaculis tempor felis ut cursus. 感謝您的下載觀看專 家告
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