大學(xué)生心理健康與咨詢課件1緒論-資料下載頁
2025-02-11 17:41本頁面
【正文】 ： 專注于某一項(xiàng)活動(dòng)能夠刺激人體內(nèi)特有的一種荷爾蒙的分泌，它能讓人處于一種愉悅的狀態(tài)。研究者發(fā)現(xiàn)，工作能發(fā)掘人的潛能，讓人感到被需要和責(zé)任，這給予人充實(shí)感。 ： 少接受些有關(guān)災(zāi)難、謀殺或其他的負(fù)面消息，這樣，無形中就保持了對(duì)世界的一份美好樂觀的態(tài)度。 我要我的快樂 讓自己幸福的 10條秘訣 ： 幸福的人總是不斷地為自己樹立一些目標(biāo)，通常我們會(huì)重視短期目標(biāo)而輕視長期目標(biāo)，而長期目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)更能給我們帶來幸福感受，你可以把你的目標(biāo)寫下來，讓自己清楚地知道為什么而活。 ： 通常人們只有通過快樂和有趣的事情才能夠擁有輕松的心情，但是幸福的人能從恐懼和憤怒中獲得動(dòng)力，他們不會(huì)因困難而感到沮喪。 ： 幸福的人從不把生活弄得一團(tuán)糟，至少在思想上是條理清晰的，這有助于保持輕松的生活態(tài)度，他們會(huì)將一切收拾得有條不紊，整齊而有序的生活讓人感到自信，也更容易感到滿足和快樂。 ： 幸福的人很少體會(huì)到被時(shí)間牽著鼻子走的感覺，另外，專注還能使身體提高預(yù)防疾病的能力，因?yàn)?，?30分鐘大腦會(huì)有意識(shí)地花 90秒收集信息，感受外部環(huán)境，檢查呼吸系統(tǒng)的狀況以及身體各器官的活動(dòng)。 ： 抱怨的人把精力全集中在對(duì)生活的不滿之處，而幸福的人把注意力集中在能令他們開心的事情上，所以，他們更多地感受到生命中美好的一面，因?yàn)閷?duì)生活的這份感激，所以他們才感到幸福。 我要我的快樂 靜夜四無鄰，荒居舊業(yè)貧。 , March 2, 2023 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 03:57:5203:57:5203:573/2/2023 3:57:52 AM 1以我獨(dú)沈久，愧君相見頻。 :57:5203:57Mar232Mar23 1故人江海別，幾度隔山川。 03:57:5203:57:5203:57Thursday, March 2, 2023 1乍見翻疑夢，相悲各問年。 :57:5203:57:52March 2, 2023 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國見青山。 2023年 3月 2日星期四 上午 3時(shí) 57分 52秒 03:57: 1比不了得就不比，得不到的就不要。 2023年 3月 上午 3時(shí) 57分 :57March 2, 2023 1行動(dòng)出成果，工作出財(cái)富。 2023年 3月 2日星期四 3時(shí) 57分 52秒 03:57:522 March 2023 1做前，能夠環(huán)視四周；做時(shí)，你只能或者最好沿著以腳為起點(diǎn)的射線向前。 上午 3時(shí) 57分 52秒 上午 3時(shí) 57分 03:57: 沒有失敗，只有暫時(shí)停止成功！。 , March 2, 2023 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有。 03:57:5203:57:5203:573/2/2023 3:57:52 AM 1成功就是日復(fù)一日那一點(diǎn)點(diǎn)小小努力的積累。 :57:5203:57Mar232Mar23 1世間成事，不求其絕對(duì)圓滿，留一份不足，可得無限完美。 03:57:5203:57:5203:57Thursday, March 2, 2023 1不知香積寺，數(shù)里入云峰。 :57:5203:57:52March 2, 2023 1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023年 3月 2日星期四 上午 3時(shí) 57分 52秒 03:57: 1楚塞三湘接，荊門九派通。 2023年 3月 上午 3時(shí) 57分 :57March 2, 2023 1少年十五二十時(shí)，步行奪得胡馬騎。 2023年 3月 2日星期四 3時(shí) 57分 52秒 03:57:522 March 2023 1空山新雨后，天氣晚來秋。 上午 3時(shí) 57分 52秒 上午 3時(shí) 57分 03:57: 楊柳散和風(fēng)，青山澹吾慮。 , March 2, 2023 閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。 03:57:5203:57:5203:573/2/2023 3:57:52 AM 1越是沒有本領(lǐng)的就越加自命不凡。 :57:5203:57Mar232Mar23 1越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯(cuò)兒。 03:57:5203:57:5203:57Thursday, March 2, 2023 1知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。 :57:5203:57:52March 2, 2023 1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023年 3月 2日星期四 上午 3時(shí) 57分 52秒 03:57: 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。 2023年 3月 上午 3時(shí) 57分 :57March 2, 2023 1業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 2023年 3月 2日星期四 3時(shí) 57分 52秒 03:57:522 March 2023 1一個(gè)人即使已登上頂峰，也仍要自強(qiáng)不息。 上午 3時(shí) 57分 52秒 上午 3時(shí) 57分 03:57: MOMODA POWERPOINT Lorem ipsum dolor sit, eleifend nulla ac, fringilla purus. Nulla iaculis tempor felis amet, consectetur adipiscing elit. Fusce id urna blanditut cursus. 感謝您的下載觀看 專家告訴
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