【正文】 下來(lái)思考，並將所讀的內(nèi)容濃縮成大要。 ? 想保留某一段資料，可以在文章的角落立刻註記並剪下來(lái)歸檔，並將其他部份丟棄。 。 ，即時(shí)行動(dòng)。 該寫一篇重要報(bào)告的時(shí)候，你卻在整理桌子？像這種先處理無(wú)關(guān)緊要事情，而非該優(yōu)先解決事情的心態(tài)，尌是拖延。我們習(xí)慣拖延困難、討厭、難以下決定的事，但這些事卻不會(huì)因此消失，只會(huì)讓你更緊張，反而陷入困境，還需花原本二至三倍的時(shí)間才能完成。 終結(jié)拖延的六個(gè)方法： ? 問(wèn)自己：現(xiàn)在最重要的是做什麼？而非問(wèn)：我現(xiàn)在最想做什麼？ ? 先把最令你討厭、最困難的事解決掉，不要讓它一直困擾你。 ? 將工作分解成幾個(gè)較小的部份，讓工作容易進(jìn)行。 ? 不要等所有資料都到手才開始工作，有什麼尌做什麼。 ? 找出自己拖延事情的方法，例如聊天、喝咖啡等，規(guī)定自己某段時(shí)間內(nèi)禁止做這些事。 ? 設(shè)定誘因激勵(lì)自己準(zhǔn)時(shí)不拖延。 無(wú)法適當(dāng)安排時(shí)間、累積工作的結(jié)果，只會(huì)造成心裡產(chǎn)生慌張感而已。 ，讓時(shí)間的控制權(quán)在自己手上。 訪客在所難免，你必頇要懂得一些應(yīng)付的技巧，才不會(huì)輕易浪費(fèi)了你的工作時(shí)間。 ? 儘量少在自己的辦公室裡接待訪客，最好使用訪客接待室。 ? 開宗明義即引出訪客的目的，保持公事公辦的態(tài)度和語(yǔ)氣。 ? 不要以茶點(diǎn)或咖啡款待未經(jīng)約定的訪客。 ? 坐在椅子的邊緣，將全部的注意力投注在訪客身上。 ? 可能的話，明確的設(shè)定時(shí)間限制，放一個(gè)你和訪客都能察覺(jué)到的時(shí)鐘。 如果訪客逗留太久，你應(yīng)該及時(shí)的站起來(lái)。不要打斷對(duì)方的話，可是一旦輪到你開口接話，你應(yīng)該主動(dòng)結(jié)束這次的對(duì)談，總結(jié)應(yīng)該採(cǎi)取的行動(dòng)或結(jié)論。 ? 儘量使用肢體語(yǔ)言，如闔上筆記本、整理桌上的文件，或?qū)⑸眢w移到椅子的邊緣。 ? 說(shuō)些暗示性的話，例如：「我想這尌是結(jié)論吧！」「我很感謝你來(lái)看我?！沟?。 選擇時(shí)間尌是節(jié)省時(shí)間。 ，保持身心最佳狀況。 沒(méi)有時(shí)間照顧自己身體的健康，將來(lái)尌沒(méi)有健康的身體利用時(shí)間。要不斷保持顛峰水準(zhǔn)的工作表現(xiàn)，尌應(yīng)該保持身心健全，注意個(gè)人的健康狀況及需要，學(xué)習(xí)用較少的時(shí)間獲得健康。 ? 運(yùn)動(dòng)不是有機(jī)會(huì)才做，最好在你的行事曆上加入這一項(xiàng)，固定時(shí)間與地點(diǎn)做運(yùn)動(dòng)。 ? 縮短睡眠時(shí)間能節(jié)省時(shí)間，可是，如果能培養(yǎng)快速入睡、充分睡眠的能力，一樣可以擁有效率。 ? 養(yǎng)成早上一睜開眼睛尌起床的習(xí)慣。 ? 定時(shí)做健康檢查，除了醫(yī)院及健診中心外，也可以利用血壓器等醫(yī)療器材自己在家測(cè)量。 ? 錯(cuò)過(guò)鬧鐘、找不到車鑰匙、識(shí)別證等都會(huì)偷去時(shí)間，而且影響一天情緒。 ? 無(wú)情地壓迫自己並不是善用時(shí)間的好方法，感到有壓力時(shí)，休息一下，能有效提高精神，增進(jìn)工作效率。 忙到無(wú)法照顧自己健康的人，有如工匠忙到無(wú)法照顧自己的工具一樣。 西班牙諺語(yǔ) 靜夜四無(wú)鄰，荒居舊業(yè)貧。 , January 23, 2023 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 12:28:3812:28:3812:281/23/2023 12:28:38 PM 1以我獨(dú)沈久，愧君相見頻。 :28:3812:28Jan2323Jan23 1故人江海別，幾度隔山川。 12:28:3812:28:3812:28Monday, January 23, 2023 1乍見翻疑夢(mèng)，相悲各問(wèn)年。 :28:3812:28:38January 23, 2023 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國(guó)見青山。 2023年 1月 23日星期一 下午 12時(shí) 28分 38秒 12:28: 1比不了得就不比，得不到的就不要。 。 2023年 1月 下午 12時(shí) 28分 :28January 23, 2023 1行動(dòng)出成果，工作出財(cái)富。 2023年 1月 23日星期一 12時(shí) 28分 38秒 12:28:3823 January 2023 1做前，能夠環(huán)視四周；做時(shí)，你只能或者最好沿著以腳為起點(diǎn)的射線向前。 下午 12時(shí) 28分 38秒 下午 12時(shí) 28分 12:28: 沒(méi)有失敗，只有暫時(shí)停止成功！。 , January 23, 2023 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒(méi)有。 12:28:3812:28:3812:281/23/2023 12:28:38 PM 1成功就是日復(fù)一日那一點(diǎn)點(diǎn)小小努力的積累。 :28:3812:28Jan2323Jan23 1世間成事，不求其絕對(duì)圓滿，留一份不足，可得無(wú)限完美。 12:28:3812:28:3812:28Monday, January 23, 2023 1不知香積寺，數(shù)里入云峰。 :28:3812:28:38January 23, 2023 1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023年 1月 23日星期一 下午 12時(shí) 28分 38秒 12:28: 1楚塞三湘接，荊門九派通。 。 2023年 1月 下午 12時(shí) 28分 :28January 23, 2023 1少年十五二十時(shí)，步行奪得胡馬騎。 2023年 1月 23日星期一 12時(shí) 28分 38秒 12:28:3823 January 2023 1空山新雨后，天氣晚來(lái)秋。 下午 12時(shí) 28分 38秒 下午 12時(shí) 28分 12:28: 楊柳散和風(fēng)，青山澹吾慮。 , January 23, 2023 閱讀一切好書如同和過(guò)去最杰出的人談話。 12:28:3812:28:3812:281/23/2023 12:28:38 PM 1越是沒(méi)有本領(lǐng)的就越加自命不凡。 :28:3812:28Jan2323Jan23 1越是無(wú)能的人，越喜歡挑剔別人的錯(cuò)兒。 12:28:3812:28:3812:28Monday, January 23, 2023 1知人者智，自知者明。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。 :28:3812:28:38January 23, 2023 1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 2023年 1月 23日星期一 下午 12時(shí) 28分 38秒 12:28: 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過(guò)于提升自我。 2023年 1月 下午 12時(shí) 28分 :28January 23, 2023 1業(yè)余生活要有意義，不要越軌。 2023年 1月 23日星期一 12時(shí) 28分 38秒 12:28:3823 January 2023 1一個(gè)人即使已登上頂峰，也仍要自強(qiáng)不息。 下午 12時(shí) 28分 38秒 下午 12時(shí) 28分 12:28: MOMODA POWERPOINT Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Fusce id urna blandit, eleifend nulla ac, fringilla purus. Nulla iaculis tempor felis ut cursus. 感 謝 您 的 下 載 觀 看 專家告訴