【正文】 第一印象是一種直感。你的服飾、你的視線、你的態(tài)度，以及你講話的嗓音、說話頻率和速度等，凡是能夠用眼睛看到，用耳朵聽到的信息往往要比你所說的內(nèi)容更為深刻。 心理學(xué)上有一個(gè)名詞叫 “首因效應(yīng)”，意思是說人們很容易根據(jù)第一印象來決定后來對某個(gè)人的判斷。據(jù)研究，初見一個(gè)人， 45秒鐘內(nèi)就能產(chǎn)生第一印象。心理學(xué)家魯欽斯研究認(rèn)為，先出現(xiàn)的信息對總印象的形成具有較大的決定力。初次見面時(shí)對方的儀表、風(fēng)度所給我們的最初印象，往往形成日后交往時(shí)的依據(jù)。 人生需要無數(shù)個(gè)第一印象，做好每個(gè)第一次，人生就會(huì)精彩十分，成功不斷。 影響第一印象形成的因素 ： （占 50%）：雖然美麗和魅力都很吸引人，但二者的內(nèi)涵差異很大。 （占 40%）：語調(diào)、語氣、語速、節(jié)奏都將影響第一印象的形成。 （占 10%）：言談舉止是一個(gè)人精神面貌的體現(xiàn)。一個(gè)人的站姿、坐姿、走姿等姿勢都應(yīng)貫徹橫平豎直的原則，這樣看上去才有自信和有榮譽(yù)感，才會(huì)給人以良好的印象。 （二）面試的禮儀要求 ? ? 要求：不能遲到，提前到達(dá)面試地點(diǎn)。 ? ? 求職者到達(dá)面試單位后，可對接待人員做簡單的自我介紹，然后直接前往面試會(huì)場等候，切記到處東張西望。 3. 從容進(jìn)入 入室應(yīng)整個(gè)身體一同進(jìn)去，進(jìn)入面試場吅時(shí)，丌論門是開是關(guān)，都應(yīng)先輕輕敲門，得到允許后才能進(jìn)入，切忌冒失入內(nèi)。入室后，背對招聘者將門關(guān)上，然后緩慢轉(zhuǎn)身面對招聘者，以從容、自然為好。（開關(guān)門勱作要輕） 進(jìn)門時(shí)應(yīng)主勱打招呼：“您好，我是某某”。 要向招聘者主勱打招呼問好致意，稱呼應(yīng)當(dāng)?shù)皿w。 在主試人沒有請佝坐下時(shí)，切勿急亍落座。主試人請佝坐下時(shí)，應(yīng)道“謝謝”。坐下后保持良好癿體態(tài)，以克引起反感。 4. 自我介紹 ? 這是面試的必考題目，內(nèi)容要與簡歷一致，不能自相矛盾。要與所應(yīng)聘的職位相關(guān)，不談無關(guān)、無用的內(nèi)容。 ? 自我介紹內(nèi)容： ? 第一，介紹自己的學(xué)校及專業(yè)； ? 第二，社會(huì)實(shí)踐經(jīng)歷、特長、能力，這是介紹的重點(diǎn)； ? 第三，自己對應(yīng)聘的工作及單位的了解。 ? 注意：當(dāng)要求你作自我介紹時(shí)，不用像背書似的把簡歷上的一套再說一遍，那樣只會(huì)令主考官覺得乏味。要簡潔、清晰，充滿自信，態(tài)度要自然、親切、隨和，語速要不快不慢，目光正視對方。 5. 身體語言 ? 要求：丼止文雅，彬彬有禮。 ? 保持微笑 ? 目光接觸，從眼睛捕捉信息，集中注意力 ? 懂得握手禮仦 ? 正確癿站姿、坐姿、蹲姿、走姿 ? 丼止大方，避克小勱作 坐姿：端莊 穩(wěn)重 大方 坐時(shí)不可前趴后仰、東倒西歪、搖頭晃腦、左顧右盼、抖腿蹺腳、雙手端臀、以手摸腳等。不論何種坐姿，切忌兩膝蓋分開，兩腳呈八字形，坐下時(shí)也不要隨意挪動(dòng)，身體不要萎縮前傾。 93 正確的坐姿 錯(cuò)誤癿坐姿 站姿：挺 直 高 站立時(shí)，頭正、頸挺直、雙肩展開放松，手臂自然下垂；收腹、立腰、提臀；兩腿并攏，膝蓋挺直，小腿向后發(fā)力，人體的重心在前腳掌，人體有向上的感覺。橫要有開闊感，豎看有直立感，側(cè)看有垂直感。 97 98 不良站姿 身軀歪斜 彎腰駝背 趴伏倚靠 雙腿大叉 腳位不當(dāng) 手位不當(dāng) 半坐半立 渾身亂動(dòng) 99 走姿：從容 輕盈 穩(wěn)重 基本要求 方向明確 步幅適度 速度均勻 重心放準(zhǔn) 身體協(xié)調(diào) 造型優(yōu)美 100 蹲姿：優(yōu)雅 得體 基本要領(lǐng) 上身挺直，略低頭，一腳在前，另一腳在后，兩腿靠緊，曲膝下蹲。前腳全著地，小腿基本垂直于地面。后腳掌著地，腳后跟提起，臀部坐在后小腿肚子上，累了兩腿可以交換。 101 102 正確蹲姿 不良蹲姿 面試時(shí)，這些做法一定要避免： ? 拖拉椅子，而發(fā)出很大噪音。 ? 一屁股坐在椅子上。 ? 坐在椅子上，耷拉著肩膀，含胸駝背。 ? 半躺半坐，男的翹著二郎腿；女的雙膝分開、叉開 腿等，會(huì)給人放肆和缺乏教養(yǎng)的感覺。 ? 坐在椅子上，腳或者腿自覺不自覺地顫動(dòng)或晃動(dòng)。 面試中忌諱的一些“小動(dòng)作” 佝會(huì)怎樣做？ 6．注意細(xì)節(jié) ? 面試時(shí)應(yīng)杜絕吃東西，如嚼口香糖戒抽煙等。 ? 喝水最忌諱的有兩點(diǎn)：一是喝水出聲。二是把水灑了。若水放的位置不好，很容易灑。 ? 打噴嚏的處理。 ? 記得關(guān)掉手機(jī)。 7. 有始有終 ? 面試結(jié)束時(shí)，不論是否如你所料，被順利錄取，得到夢寐以久的工作機(jī)會(huì)，或者只是得到一個(gè)模棱兩可的答復(fù)都要表示感謝。 ? 8. 善后工作 ? 許多求職者只留意應(yīng)聘面試時(shí)的禮儀，而忽略了應(yīng)聘后的善后工作，而這些步驟亦能加深別人對你的印象。主要包括通過電話或者郵件向面試官表示感謝；不要過早打聽面試結(jié)果；收拾心情，做好再次沖刺的思想準(zhǔn)備。 （三）面試“六要六不要” 六要 （ 1）要謙虛謹(jǐn)慎 （ 2）要機(jī)智應(yīng)變 （ 3）要揚(yáng)長避短 （ 4）要顯示潛能 （ 5）要有自信心 （ 6）要真誠平等 六不要 （ 1）不要舉止失當(dāng) （ 2）不要言語離題 （ 3）不要說得太急 （ 4）不要提問幼稚 （ 5）不要不拘小節(jié) （ 6）不要言語粗俗 第三部分： 幾點(diǎn)啟示 第三部分 啟示（討論） ? 1 .大學(xué)期間的個(gè)人綜合素質(zhì)培養(yǎng)決定職業(yè)生涯 ? 2 .恰當(dāng)表現(xiàn)自我 ? 3 .人生的志向 —— 幸福的人生 機(jī)會(huì)總是青睞有準(zhǔn)備的人 謝謝大家！