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2025-01-01 04:22本頁面
  

【正文】 ,一葷一素,相輔相成,對治療貧血有奇效。 ? 菠菜被推崇為 養(yǎng)顏佳品 ,與蘋果、胡蘿卜、脫脂牛奶、小雞、麥芽油、橙子、貝類、金槍魚和白開水,同列為 十大養(yǎng)顏美膚食物。 豬肝菠菜粥 經(jīng)典 搭配之 三 —— 肉類 大蒜 大蒜/蒜苗/蒜葉 ? 維生素 B在人體內(nèi)停留的時(shí)間很短,吃肉時(shí)吃點(diǎn)大蒜素,能延長維生素 B在人體內(nèi)的停留時(shí)間,對 促進(jìn)血液循環(huán)以及盡快消除身體疲勞,增加體質(zhì) 等都有重要營養(yǎng)意義。 蒜汁烤肉 經(jīng)典 搭配之 四 —— 芝麻 海帶 ? 同煮能起到 美容、抗衰老、預(yù)防乳腺增生 的作用。 經(jīng)典 搭配之 五 —— 土豆 牛肉 加入胡蘿卜味道更好 ? 牛肉營養(yǎng)價(jià)值高,并有 健脾胃 的作用。 ? 土豆與之同煮,不但味道好,且土豆含有豐富的維生素,能起到保護(hù) 胃黏膜 的作用。 加入咖喱,則別有風(fēng)味 經(jīng)典 搭配之 六 —— 羊肉 生姜 ? 羊肉補(bǔ)陽生暖,生姜 驅(qū)寒保暖 ; ? 羊肉生姜搭配,暖上加暖,同時(shí)還可驅(qū)外邪,并可 治寒腹痛 。 用生姜燉羊肉湯 經(jīng)典 搭配之 七 —— 甲魚 蜜糖 ? 甲魚配蜜糖實(shí)為不可多得的強(qiáng)身劑,對 心臟病、腸胃病、貧血 均有療效,還能促進(jìn)生長,預(yù)防衰老 。 蜜糖甲魚 經(jīng)典 搭配之 八 —— 山藥 鴨肉 ? 老鴨既可補(bǔ)充人體水分,又可 補(bǔ)陰 ,并可 清熱止咳 ; ? 山藥的補(bǔ)陰效力更強(qiáng),與鴨肉共食,可消除油膩,補(bǔ)肺效果更佳。 這是非常適合冬季常食的菜 經(jīng)典 搭配之 九 —— 鯉魚 米醋 ? 鯉魚本身有滌水之功,人體水腫除腎炎外大都是濕腫; ? 米醋有利濕的功能,若與鯉魚共食, 利濕的功能倍增 。 米醋還能讓鯉魚原本偏甜的肉質(zhì),口感變得更好 以上,人資與您共享 快樂工作 健康生活 ~O(∩_∩)O~ 預(yù)祝同仁新年快樂! 謝謝觀看 /歡迎下載 BY FAITH I MEAN A VISION OF GOOD ONE CHERISHES AND THE ENTHUSIASM THAT PUSHES ONE TO SEEK ITS FULFILLMENT REGARDLESS OF OBSTACLES. BY FAITH I BY FAITH
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