關愛身體健康遠離垃圾食品-資料下載頁
2024-12-31 16:13本頁面
【正文】 們帶來蓬勃的生命力。 如何養(yǎng)成良好的飲食習慣？ 高青縣食品藥品監(jiān)督管理局 不暴飲暴食 暴飲暴食會使食物攝入量突然增加，超過胃容量的正常水平，輕者會影響消化系統(tǒng)的功能，重者會導致急性胃擴張、胃穿孔，甚至還可能誘發(fā)急性胰腺炎而危及生命。 高青縣食品藥品監(jiān)督管理局 不飯、水同時進 進餐后，胃受到食物刺激，會分泌出胃酸、消化酶使食物消化易于吸收。而水和湯會沖淡胃酸和消化酶，影響食物的消化，也就影響到營養(yǎng)素的吸收、利用。 高青縣食品藥品監(jiān)督管理局 不邊吃飯邊看書或看電視 邊吃飯邊干其他的事情，會抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動，同時由于看書、看電視時情緒波動，流入大腦的血流量增多，相對減少了胃腸的血流量，使消化液的分泌量減少，胃腸道吸收的營養(yǎng)也就相應減少。 高青縣食品藥品監(jiān)督管理局 不挑食、偏食 不只吃某種食物；在合理的時間內(nèi)，選擇品種盡量豐富的食物。盡量少吃零食和快餐。 高青縣食品藥品監(jiān)督管理局 各位同學，食品安全直接關系著我們和家人的身體健康，希望大家回去后，繼續(xù)關注食品安全方面知識，把今天學到的傳授給家人和其他同學，提高他們的自我保護能力。 高青縣食品藥品監(jiān)督管理局 高青縣食品藥品監(jiān)督管理局 NoImag e 祝全體老師、同學身體健康、工作順利、學習進步！ 謝謝大家 高青縣食品藥品監(jiān)督管理局
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