高考進(jìn)入考場(chǎng)很緊張?jiān)趺崔k-資料下載頁(yè)
2025-08-23 15:54本頁(yè)面
【正文】 果你發(fā)現(xiàn)此處有靈敏的感覺(jué)甚至疼痛，這證明你已經(jīng)找到此點(diǎn)。當(dāng)用一個(gè)手指壓在那一點(diǎn)上并給一定的壓力時(shí)，會(huì)刺激你并給你一種平靜的感覺(jué)。如果你發(fā)現(xiàn)按這點(diǎn)時(shí)沒(méi)法平靜，那么可以把此點(diǎn)的按壓與愉快美好的回憶連接起來(lái)，這樣它就成為愉快情緒的啟動(dòng)開(kāi)關(guān)?？刂粕眢w的方法有很多，你可以根據(jù)自己的興趣、習(xí)慣和感受來(lái)選擇適合自己的方法。不論你選擇了哪種方法，比選擇更重要的就是練習(xí)。這樣才能在考試這種時(shí)間有限的競(jìng)賽中，靈活地運(yùn)用身體，進(jìn)而能節(jié)約時(shí)間地控制情緒。
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