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2025-08-16 23:47本頁面
  

【正文】 膜組織會出現(xiàn)無菌性炎癥 進而刺激該處神經(jīng)末梢導(dǎo)致腰痛。久坐還易損傷腰椎間盤。因為在坐位時腰椎間盤所受壓力最大,如果再埋頭彎腰,致使軀干向前彎曲,椎間盤的壓力更會增加。因此,應(yīng)避免長時間看電視。不宜將電視機放得過高或坐在矮凳子上看電視??措娨晻r最好坐在沙發(fā)上或者靠背椅上。腰部可放一個墊枕或在腳下放一個適當(dāng)高度的墊腳凳。坐著工作時,應(yīng)盡量使用靠背椅。應(yīng)將椅子拉向桌緣,將腰背緊貼靠椅背。
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