記憶好方法(二)-資料下載頁
2025-08-16 00:49本頁面
【正文】 六臂 七上八下 兩敗俱傷 六神無主 九牛一毛 四面八方 五光十色 十全十美 一干二凈 人腦一天中四個(gè)記憶高峰期 第一個(gè)是 早晨起床后 ： 大腦在睡眠過程中并沒有停止工作，而是 在對(duì)頭一天輸入的信息進(jìn)行編碼整理。早晨醒后沒有新的信息干 擾，這時(shí)記東西會(huì)印象清晰。 第二個(gè)高峰期是在 上午 8點(diǎn)到 10點(diǎn) ： 這時(shí)精力上升到旺盛期，處 理識(shí)記效率高，記憶量增大。 第三個(gè)高峰期是在 下午 6到 8點(diǎn) ： 這是一天中記憶最佳期。 第四個(gè)是 臨睡前 1小時(shí)左右 ： 這時(shí)識(shí)記材料后就入睡，不再有新 信息輸入，所以沒有相互抑制的影響。 另外研究者還發(fā)現(xiàn)上午 8點(diǎn)大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)周密的思考能力，下午 2點(diǎn)思考能力最敏捷，但推理能力則在白天 12小時(shí)內(nèi)遞減。根據(jù) 這些測試，我們?cè)谠绯孔詈冒才判﹪?yán)謹(jǐn)周密的工作，下午做一些 需要快速完成的工作，晚上則做些需要加深記憶的工作。 07/41861056adbd414e931b 所謂記憶的方法不過是多動(dòng)腦思考，給要記憶的事物建立聯(lián)系，理解或者賦予它們意義。 你有多少付出就有多少收獲。
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