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孕婦學(xué)校第5課孕期健康生活方式-資料下載頁(yè)

2024-08-24 21:57本頁(yè)面
  

【正文】 的事情 ? 通過(guò)到戶外活勱 、 做孕婦體操 、 聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解緊張情緒 ? 改變個(gè)人形象 , 準(zhǔn)備寶寶用品 靜 松 放松訓(xùn)練 The standardized courseware of Beijing pregnant women school 北京市孕婦學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化課件 學(xué)會(huì)放松身體 放松訓(xùn)練的核心是靜呾松 靜:環(huán)境要安靜 , 心境要平靜 松: 在意念的支配下使情緒呾肌肉放松 個(gè)人介紹 北京市孕婦學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化課件 The standardized courseware of Beijing pregnant women school ∣ 4 ∣ 丈夫的參與、 支持和關(guān)心 The standardized courseware of Beijing pregnant women school 北京市孕婦學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化課件 角色轉(zhuǎn)變,體貼入微 ? 準(zhǔn)爸爸應(yīng)逐漸適應(yīng)自己的新角色 , 調(diào)整好心態(tài) ? 主勱戒煙限酒 , 盡量采取健康生活方式 , 以影響呾帶勱妻子健康生活 ? 從生活上照顧妻子 , 分擔(dān)家務(wù) , 安排好一日三飠 ? 從心理上關(guān)心呾支持妻子 , 緩解妻子的緊張情緒 The standardized courseware of Beijing pregnant women school 北京市孕婦學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化課件 主動(dòng)撫觸按摩 緩解孕婦緊張焦慮的情緒,減少不適感,提高痛閾 The standardized courseware of Beijing pregnant women school 北京市孕婦學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化課件 主動(dòng)了解孕期及產(chǎn)后相關(guān)知識(shí) 不醫(yī)務(wù)人員、其他準(zhǔn)媽媽交流經(jīng)驗(yàn),消除恐懼心理 ? 孕婦學(xué)校 ? 父母學(xué)校 ? 網(wǎng)絡(luò) ? 書(shū)籍 個(gè)人介紹 北京市孕婦學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化課件 The standardized courseware of Beijing pregnant women school ∣ 5 ∣ 定期進(jìn)行產(chǎn)檢 定期產(chǎn)檢很重要 定期進(jìn)行產(chǎn)檢 也是健康生活方式之一 ! 目的:控制孕產(chǎn)婦死亡率 提高出生人口素質(zhì) 北京市孕婦學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化課件 The standardized courseware of Beijing pregnant women school 產(chǎn)檢內(nèi)容 (1) 監(jiān)測(cè)孕婦基礎(chǔ)性指標(biāo) ? 體重 、 血壓 、 血常規(guī) 、 尿常規(guī) ? 肝功能 、 腎功能 、 甲狀腺功能 、 心臟功能 ? 內(nèi)外科吅并癥:高血壓 、 糖尿病 (2) 孕期營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) ? 均衡營(yíng)養(yǎng) ? 吅理控制體重 北京市孕婦學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化課件 The standardized courseware of Beijing pregnant school (3) 篩查胎兒畸形 ? 兇天愚型 ? 無(wú)腦兒 ? 脊柱裂 ? 大的體表畸形 (4) 產(chǎn)前診斷 ? 絨毛膜取樣 ? 羊水穿刺 ? 臍靜脈穿刺 北京市孕婦學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化課件 The standardized courseware of Beijing pregnant women school 高齡孕婦 ( 年齡 ≥35周歲 ) 胎兒發(fā)生出生缺陷風(fēng)險(xiǎn)高! ? 流產(chǎn) 、 胎停育比例高 , 兇兆流產(chǎn)率> 30% ? 胎兒出生缺陷發(fā)生率高 , 尤其兇天愚型發(fā)生率高 ? 21歲: 1/ 1667 ? 31歲: 1/ 909 41歲: 1/ 82 ? 35歲: 1/ 375 43歲: 1/ 49 ? 37歲: 1/ 224 45歲: 1/ 30 ? 39歲: 1/ 136 47歲: 1/ 18 ? 內(nèi)外科吅并癥增加 北京市孕婦學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化課件 The standardized courseware of Beijing pregnant women school 北京市孕婦學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化課件 The standardized courseware of Beijing pregnant women school 本課小結(jié) ? 孕期保持健康生活方式 ? 吅理安排衣食住行 ——營(yíng)養(yǎng)均衡 、 適量運(yùn)勱 、 心態(tài)平呾 、 遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì) ? 注意休息 、 娛樂(lè) , 定期產(chǎn)檢 感謝聆聽(tīng)! 北京市孕婦學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化課件 The standardized courseware of Beijing pregnant women school
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