核輻射知識與預防20xx-04--資料下載頁
2025-08-04 17:27本頁面
【正文】 抗核輻射食譜有哪些： 蔬菜：多吃胡蘿卜、豆芽、西紅柿、海帶、卷心菜，要確保維生素的攝入量，這對防治輻射損傷及傷后恢復均有效，如 VK可減少出血， VP減輕嘔吐、惡心， VC使血細胞再生加速等。 肉類：多吃瘦肉、動物肝臟，注意減少脂肪的攝入，要增加植物油所占的比重，其中油酸可促進造血系統(tǒng)再生功能，防治輻射損傷效果最好。還要注意攝入的蛋白質品質優(yōu)秀，數(shù)量充足，以減輕放射損傷，促進機體恢復健康。 ? 飲料：多喝綠茶，多喝蜂蜜水。 此外，要注意無機鹽供應宜加量。在膳食中適量增加無機鹽（主要是食鹽），可促使人飲水量增加，加速放射性核素隨尿液、糞便排出，從而減輕內照射損傷。
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