心理咨詢師認(rèn)知行為療法-資料下載頁
2025-08-04 16:02本頁面
【正文】 自我概念與群集觀點(diǎn)1）求助者的錯(cuò)誤觀念主要指錯(cuò)誤的自我概念；2）錯(cuò)誤觀念不是獨(dú)立存在的，而是以群集的方式表現(xiàn)出來，每一個(gè)錯(cuò)誤觀念的群集都對應(yīng)著某一類情緒障礙；每一種觀念都有類似的句式，大多數(shù)都是對自我的一種判斷?！爸行摹吘墶蹦Ｐ?）每一組群集中的各個(gè)錯(cuò)誤觀念，其重要性是有所不同的，有主次之分。2）只有解決了那些表層的或邊緣的錯(cuò)誤觀念，才能逐步揭示出那些處于中心位置的基本錯(cuò)誤觀念。 （三）梅肯鮑姆的認(rèn)知行為矯正技術(shù)（CBM） 行為改變是內(nèi)部言語、認(rèn)知結(jié)構(gòu)與行為相互作用以及隨之而來的結(jié)果，他區(qū)分了變化過程的三個(gè)階段：1）自我觀察； 2）開始一種新的內(nèi)部對話； 3）學(xué)習(xí)新的技能。 二、工作程序 （一）貝克和雷米的認(rèn)知療法建立咨詢關(guān)系—強(qiáng)調(diào)咨詢師扮演診斷者和教育者的雙重角色；求助者要主動(dòng)的再學(xué)習(xí)。確定咨詢目標(biāo)—根本目標(biāo)是發(fā)現(xiàn)并糾正錯(cuò)誤觀念及其賴以形成的認(rèn)知過程，使之改變到正確的認(rèn)知方式上來。上述目標(biāo)可以分解為具體的咨詢目標(biāo)。 確定問題：提問和自我審查的技術(shù) 認(rèn)知治療的重要原則就是調(diào)動(dòng)求助者自己的潛能解決自己的問題。檢驗(yàn)表層錯(cuò)誤觀念：建議、演示和模仿⑴表層錯(cuò)誤觀念（邊緣性錯(cuò)誤觀念）求助者對自己的不適應(yīng)行為的一種直接、具體的解釋。⑵有關(guān)技術(shù)：1）建議—建議求助者進(jìn)行某一項(xiàng)活動(dòng)，這一活動(dòng)與他對自己問題的解釋有關(guān)。2）演示—鼓勵(lì)求助者進(jìn)入一種現(xiàn)實(shí)的或想象的情境，使之能夠?qū)ζ溴e(cuò)誤觀念的作用方式及過程進(jìn)行觀察。3）模仿—讓求助者先觀察模特完成某種活動(dòng)，然后由求助者通過想象或模仿來完成同樣的活動(dòng)。糾正核心錯(cuò)誤觀念：語義分析技術(shù)1）深層錯(cuò)誤觀念往往表現(xiàn)為一些抽象的與自我概念有關(guān)的命題，它們并不對應(yīng)具體的事件和行為，需要用邏輯水平更高、更抽象的技術(shù)進(jìn)行糾正。災(zāi)變祛除：通過嚴(yán)密的邏輯分析使求助者認(rèn)識(shí)其過分夸大災(zāi)難性后果，祛除夸張性的認(rèn)知。2）重新歸因：對求助者非現(xiàn)實(shí)性的假設(shè)作嚴(yán)格的邏輯批判，做出客觀現(xiàn)實(shí)的歸因。3）認(rèn)知重建：學(xué)會(huì)如何正確使用思維工具。（換位思考）4）語義技術(shù)主要針對求助者錯(cuò)誤的自我概念。它們常表現(xiàn)為“主—謂—表”的句式結(jié)構(gòu)。5）分析中，首先將主語位置上的“我”換成與“我”有關(guān)的具體事件和行為；其次，表語位置上的詞必須能夠根據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。通過這種轉(zhuǎn)換，引導(dǎo)求助者將代表錯(cuò)誤觀念的無意義的句子轉(zhuǎn)變成具體的、有特定意義的句子。進(jìn)一步改變認(rèn)知：行為矯正技術(shù)進(jìn)鞏固新觀念：認(rèn)知復(fù)習(xí) 家庭作業(yè)（二）梅肯鮑姆的認(rèn)知行為矯正技術(shù) 原理：通過如何矯正認(rèn)知“定勢”來獲得更有效的應(yīng)對壓力情境的策略。應(yīng)對技能學(xué)習(xí)程序1）通過角色扮演和想像使求助者面臨一種可以引發(fā)焦慮的情境；2)要求求助者評(píng)價(jià)他們的焦慮水平； 3)給求助者察覺引發(fā)焦慮的認(rèn)知；4)幫助求助者通過重新評(píng)價(jià)自我陳述來檢查這些想法； 5)讓求助者注意重新評(píng)價(jià)后的焦慮水平。 壓力接種訓(xùn)練（STT）應(yīng)對技能學(xué)習(xí)程序的具體應(yīng)用（三階段模型）⑴概念階段—關(guān)注點(diǎn)是與求助者建立一種工作關(guān)系。重新定義壓力的本質(zhì)（認(rèn)知和情緒的角色）。觀察他們的內(nèi)部陳述，監(jiān)控內(nèi)部對話帶來的適應(yīng)不良行為。⑵技能獲得和復(fù)述階段—關(guān)注點(diǎn)是教給求助者各種行為和認(rèn)知應(yīng)對技術(shù)以應(yīng)用于不同的壓力情境。通過學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)到適應(yīng)不良行為是與他們內(nèi)部對話相聯(lián)系的。獲得和復(fù)述一種新的自我陳述。⑶應(yīng)用和完成階段—關(guān)注點(diǎn)是將治療情境中發(fā)生的改變遷移到現(xiàn)實(shí)生活中，并將之維持下去。天津?qū)W文教育為幫助報(bào)考心理咨詢師三級(jí)的考生更順利的完成考試，特整理相關(guān)習(xí)題為考生復(fù)習(xí)所用，祝每位考生順利取證。更多心理咨詢師三（二）級(jí)考試真題、模擬題、練習(xí)題及相關(guān)知識(shí)點(diǎn)登錄學(xué)文教育官網(wǎng)即可查看或咨詢。
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