4～5個月寶寶輔食添加備忘錄-文檔-資料下載頁
2025-08-04 09:09本頁面
【正文】 030克、雞蛋1/81/41/21個、肉51020克、蔬菜51020克、水果51020克、水90200毫升。如果寶寶對某一食品不喜歡，不要著急?？梢酝?2周后在添加?？梢韵茸寣殞毬劼?、舔舔新食品。要知道嬰兒也需要學習適應新的食品。千萬不要強喂，這樣不僅會造成寶寶對食物的厭惡，還會傷害寶寶的自尊心。每個嬰兒都不一樣，要耐心、領會對待。一般孩子6個月以上，就可以加輔食了。輔食以2頓稀飯、爛面、爛飯和葷蔬菜搭配為主，牛奶或者配方奶一天2－3頓，每次不要超過250毫升。一天1個雞蛋，水果方面最好是蘋果，如果沒有腹瀉或者大便干，也可以吃點香蕉、梨等。補鈣最好是食補，而不是藥補。日常飲食里含鈣多的食品有：蝦皮，干貝，蝦仁，豆腐，芝麻醬。蝦皮：把蝦皮在干鍋里干炒一下，在搗蒜的蒜缽里搗成末，然后放在一個瓶子里保存，這樣可以常溫保存很久。在孩子67個月的時候，每次吃粥或者面條，用小勺尖蘸一點抹在寶寶嘴里，當鹽用。需要注意的是，千萬不要摻在飯里，因為一摻的話，要加很多才有咸味。這樣用小勺尖蘸一點，既不用擔心咸到寶寶，又可以帶下幾口白飯，寶寶也愛吃。干貝：又稱“瑤柱”，取出46顆，放在溫水里泡到松軟，然后剁碎放在攪好的蛋液里，加一點點鹽同蒸，就是一道美味的“瑤柱蒸水蛋”。炒蛋也可以。另外大一點的寶寶可以直接做湯，象黃瓜片干貝絲火腿絲湯。蝦仁：1歲以前的寶寶可以吃西蘭花炒蝦仁泥，要先把西蘭花煮熟，剁一下，這樣保證和蝦仁一起炒的時候能快出鍋；把鮮蝦剝出蝦仁，剁碎，在不沾鍋里倒入一點花生油，把剁好的蝦仁和西蘭花攪在一起，翻炒幾下，蝦變色就好了，出鍋。千萬別炒老了，那樣孩子不好嚼，就不喜歡吃了！大一點的寶寶可以吃黃瓜炒蝦仁段。豆腐：蒸著吃，拌沙拉醬，拌芝麻醬，做湯，炒著吃，都是美味！芝麻醬：剛出鍋的熱饅頭，蘸上一點芝麻醬，寶寶不吃才怪呢！也可以拌在面條里面，很清口的。添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應：* 4～6個月可加爛粥、蛋黃、果泥，或薄面片湯內(nèi)加碎菜、食油少許。* 7～12個月可加軟面條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。從谷類開始，向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類制品等過渡，也可選擇一些嬰幼兒營養(yǎng)輔食系列產(chǎn)品作補充。 安安 23:16:33 *菜水 用生菜、油菜、小白菜均可。菜洗凈后切碎，入等量沸水中，蓋好鍋蓋，急火煮10分鐘。離火后加蓋放置20分鐘。用湯匙壓取菜汁。煮菜時不可把菜放冷水中煮，一定要放入沸水中煮，這樣可減少維生素的損失。加蓋煮。因不加蓋比加蓋煮維生素損失多1倍。 安安 23:17:28 *胡蘿卜湯 取胡蘿卜500克，洗凈切碎，放入鍋中，加水、加植物油適量，煮沸1小時離火。待降溫后用紗布過濾取汁，加白糖飲用。 安安 23:17:51 *濃米湯 大米或小米洗凈，放入鍋中加水煮至米爛，取米湯喂寶寶 安安 23:19:56 （1）4個月后先從晚餐開始，先加輔食后喂奶，按上述原則進行，根據(jù)孩子情況，一般1個月后，晚餐可完全又輔食代替。 ?。?）6—7個月，晚餐逐漸由輔食代替同時，從中餐開始，逐漸添加輔食，到第九個月，中餐、晚餐均可由普通食物代替母奶和牛奶，早餐也可增加輔食，孩子可由5次喂奶改為3次喂奶，早晨5—6點一次，晚上9—10點一次，中午1—2點一次即可。 安安 23:20:50 4—5個月：雞蛋黃、稀粥、豆制代乳粉、菜泥、胡蘿 卜、果泥、肉湯。 6—8個月：蛋羹、豆腐、肝泥、魚泥、瘦肉末、稠粥、煮爛的面、餅干、碎菜、碎水果。 安安 23:21:17 一周歲以內(nèi)的嬰兒仍是要以奶為主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎上添加輔食。
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