工作多≠升職加薪不當(dāng)工作狂的11條建議模板-資料下載頁(yè)
2025-08-03 03:43本頁(yè)面
【正文】 公室熬夜，因?yàn)楣ぷ骰蛘咧杂诓榭脆]件而破壞了你的私人關(guān)系的話，請(qǐng)問(wèn)問(wèn)你自己：我為什么這么做？ 最終目標(biāo)是什么？ 我的表現(xiàn)正常嗎，健康嗎？ 10. 不斷培養(yǎng)健康習(xí)慣 培養(yǎng)健康習(xí)慣不是一天兩天的事兒。 每天改變一點(diǎn)點(diǎn)，長(zhǎng)期下來(lái)發(fā)生巨大的改變。 例如，與其每隔5分鐘就去查看郵件，不如每天查看3次?！ ⊥瑯?，把每天的小改變?nèi)谌肽愕娜粘９ぷ髦?，比如每天鍛煉半小時(shí)，自己準(zhǔn)備飯菜和花些時(shí)間陪著朋友與家人。 11. 親近他人，平衡工作與生活 如果你自認(rèn)為是工作狂，跟別人打成一片吧。 與朋友，家人多聯(lián)系，同時(shí)把治療當(dāng)成一種選擇。 如果你認(rèn)為這大大地影響了你的生活，那就做點(diǎn)什么來(lái)解決這個(gè)問(wèn)題。 我們只有一次生命。 所以，好好享受，多多保重。
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