工作多≠升職加薪不當工作狂的11條建議模板(留存版)
【正文】 化崇尚工作至上，我們經(jīng)常聽說某些人在辦公室挑燈夜戰(zhàn)，或是從不去度假。 所以，努力工作不如聰明工作。努力地全身心投入。 通過對自己身體的傾聽你會覺察何時自己身體有恙，需要更多休息。 所以，好好享受，多多保重?！ ?. 關(guān)注自己的身體?！ ∪绻闾^投入工作，就很有可能會犧牲與朋友，家人和伴侶相處的時間。弗里德 和大衛(wèi) 但是，休息也很重要。但是有了想法不代表必須馬上實施?！ ∽钪匾氖?，不要一邊工作一邊吃東西。 每天改變一點點，長期下來發(fā)生巨大的改變?！ ⊥瑯?，把每天的小改變?nèi)谌肽愕娜粘９ぷ髦?，比如每天鍛煉半小時，自己準備飯菜和花些時間陪著朋友與家人。 研究表明：吃飯過快更容易導致過飽和長膘?！ ?. 親近自然 親近自然是減輕壓力、遠離平日的煩惱與
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