公民健康素養(yǎng)66條講座講稿-資料下載頁(yè)
2025-08-03 00:17本頁(yè)面
【正文】 的分泌而起作用。在血糖低時(shí)不會(huì)刺激胰島素分泌，在血糖恢復(fù)正常時(shí)即停止作用。這類藥起效較快，作用時(shí)間較短，餐前半小時(shí)或進(jìn)餐后服用可引起低血糖，故應(yīng)在餐前5～20分鐘服用?！ 、坌枧c第一口飯同服的降糖藥 這類藥除需與第一口飯同服外，還需要嚼服，如阿卡波糖（商品名“拜糖平”）。其機(jī)理主要為作用于小腸內(nèi)競(jìng)爭(zhēng)性抑制糖苷水解酶，延緩和減少小腸內(nèi)碳水化合物分解為葡萄糖，使小腸內(nèi)的葡萄糖吸收減少，從而使飯后血糖下降。這類藥在吃第一口飯時(shí)嚼服效果較好，如在飯前或飯后服用則效果欠佳。 ?、苄栾埡蠓玫慕堤撬庍@類降糖藥有二甲雙胍類（商品名“美迪康”和“立克糖”等）。其作用機(jī)理為增強(qiáng)肌肉和脂肪組織對(duì)葡萄糖的攝取和利用，從而起到降低血糖的作用。這類藥需飯后服的原因主要是其對(duì)胃腸道有刺激作用，故應(yīng)在飯后服用以避免之。4. 維生素類藥物：宜在兩餐之間服用，但用維生素K止血時(shí)，應(yīng)及時(shí)給藥。5. 抗生素類藥物：抗生素：宜在飯前服用，可使藥物在通過(guò)胃時(shí)不會(huì)過(guò)分稀釋，從而能達(dá)到更好的效果。6. 風(fēng)濕、類風(fēng)濕藥物：早晨加大劑量服用一次，效果最好，并且可免去中午的一次服藥。7. 強(qiáng)心藥：心臟病人對(duì)洋地黃、地高辛和西地蘭藥，在凌晨時(shí)最為敏感，其作用比其他時(shí)間約高40倍。故宜在早晨6—8時(shí)服用，不僅見(jiàn)效快，且可抗過(guò)心臟病危險(xiǎn)期。8. 降膽固醇類藥物：由于人體內(nèi)的膽固醇和其他血脂的產(chǎn)生在晚上增加，因此，病人宜在吃晚飯時(shí)服用降膽固醇的藥物。9. 抗哮喘藥：夜間任何人肺部的工作效率都不如白天高，所以哮喘病人往往在夜晚呼吸困難，且在夜晚容易喪命，故宜在晚上臨睡前服用，以預(yù)防病人在凌晨2時(shí)最敏感期發(fā)作。哮喘病專家有時(shí)就把某些藥物夜間服用劑量增大到早上的2倍。但氨茶堿宜在早上7時(shí)左右服用，效果最佳。10. 激素類藥：由于人體的腎上腺皮質(zhì)激素在午夜零點(diǎn)至上午9時(shí)的分泌量約占24小時(shí)分泌量的70％，因此，宜在上午9時(shí)以前服用，且分泌高峰在上午7時(shí)左右，故在每天上午7時(shí)一次性給藥療效最好。11. 催眠、緩瀉、驅(qū)蟲(chóng)、避孕藥：一般在夜晚臨睡前30分鐘服用（作用快的瀉藥在早晨空腹時(shí)服用）。 總之，由于藥物在不同時(shí)間的療效不一樣，而按照人體的晝夜節(jié)律變化選用藥物，可減少藥物的用量、降低其副作用、提高療效，在治療中，許多藥物的使用，還應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。以上重點(diǎn)講了《66條》的第16條、41條，其他沒(méi)講的，大家回去看看，其中基本技能部分6066條要著重看一看記一記，要會(huì)識(shí)別常見(jiàn)的危險(xiǎn)標(biāo)識(shí)：如 高壓、易燃、易爆、劇毒、放射、生物安全等，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)物。以上講了這么多，其實(shí)就兩個(gè)字“健康”。什么是健康？怎樣才能健康？健康的生活方式有哪些？66條的13條都講的非常清楚，大家好好看看，有好處的。最后，要送給大家四句話，要求做到八點(diǎn)四句話是 一個(gè)中心：一健康為中心，關(guān)愛(ài)自己的健康。 兩個(gè)基本點(diǎn)：①糊涂一點(diǎn)兒②瀟灑一點(diǎn)兒 三大作風(fēng)：助人為樂(lè)；知足常樂(lè)；自得其樂(lè)，就能永葆快樂(lè)。 四項(xiàng)注意：合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。記住十六點(diǎn)：，情緒樂(lè)觀，堅(jiān)持鍛煉，善于休息，防止肥胖，飲食適當(dāng)，適應(yīng)環(huán)境，自尊自重，注意安全謝謝大家，今天就講到這里，祝大家身體健康。 10
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