【正文】 良心態(tài)解決方法 ? 心情不快時的對策 ? 轉(zhuǎn)移思路 ? 向人傾訴 ? 親近寵物 ? 愛好執(zhí)著 ? 多舍少求 ? 醫(yī)學(xué)干預(yù) ? 心理平衡十要訣 – 當(dāng)機立斷 – 尋找港灣 – 積極思維 – 減少刺激 – 每天沉思 – 尋找自信 – 自我發(fā)泄 – 享受生活 – 回歸自然 – 獻出愛心 積極心態(tài)有助于投資理財 借用他人資金必須合乎最高的道德標(biāo)準(zhǔn)：誠實、正直、講食用再加上積極心態(tài)、主動精神、勇氣和通情達理等成功原則。這就是一條致富之路。 誠實就是信譽 《 對青年商人的忠告 》 一書是富蘭克林寫的，書中談到了“借用他人資金”的問題：金錢有生產(chǎn)和再生產(chǎn)的性質(zhì)。金錢可以產(chǎn)生金錢，而它的產(chǎn)物又能生產(chǎn)更多的金錢。 誠實比其他品質(zhì)更能深刻地表達人的心。誠實或不誠實，會自然而然地體現(xiàn)在一個人的言行甚至臉上，以致最漫不經(jīng)心的觀察者也能立即感覺到。 讓銀行家成為你的朋友 ?銀行家必須成為你的朋友，這一點很重要，他可幫助你成為他是那些渴望見到你成功的人之一。 ?一個明智的人絕不會低估他所借到的一元錢或者他所得到的一位專家的忠告的價值。 斯通買保險 借錢容易還錢難 ?老職員較易墨守成規(guī)，少有新構(gòu)想；新職員也許經(jīng)驗較少，但不會固守前例； ?主管是外行人，而碰到新職員亦為門外漢時，會增添他們的親切感。 對于那些依靠貸款的人來說，要記?。航鑲菀走€債難。 當(dāng)你用借用他人資金時，你一定要計劃好怎樣才能向借款給你的個人或機構(gòu)還清貸款，周期是定期循環(huán)的，否則會喪失財富。 重要的數(shù)字 ?資金或信貸是打開商業(yè)成功之門上的暗碼鎖的一個重要暗碼。 ?有一位年薪在 3萬 5千美元以上的年輕銷售經(jīng)理寫道： ? 我有一種感觸，這種感觸是人人都會有的，那就是一個人會覺得自己站在一只錢柜的前面，除去一個暗碼之外，他擁有找開這把鎖的所有其他暗碼。只是一個數(shù)字！如果他有了這個數(shù)字，他就能打開這個錢柜的門。 ? 拉汶成功暗碼的數(shù)字 不良心態(tài)解決方法 ? 維持心理平衡十要訣 ? 對自己不苛求 ? 不要處處與人爭斗 ? 對親人期望不要過高 ? 暫離困境 ? 適當(dāng)讓步 ? 對人表示善意 ? 找人傾訴煩惱 ? 幫助別人做事 ? 積極娛樂 ? 知足常樂 積極心態(tài)有助于壓力變動力 在現(xiàn)代生活中每個人都面臨著壓力，如何克服來自各方面的壓力呢？成功人士的成功方法是調(diào)整心態(tài)，將壓力變?yōu)閯恿?，將消極失敗的想法變?yōu)榉e極奮進的努力。 如何把壓力變動力 首先，要意識到一些壓力是益處的。 其次，當(dāng)認(rèn)識到壓力時拖久了，將是很麻煩的、棘手的問題。 第三、越早辨明征兆越好。 第四、辨明癥結(jié)所在。 第五、尋找可行的治療途徑。 時時要有危機意識 ? 中國有一句話說?生于憂患，死于安樂。? ? 未來是不可預(yù)測的，而人也不是天天走好運的，就是因為這樣，我們才要有危機意識，在心理上及實際作為上有所準(zhǔn)備，應(yīng)付突如其來的變化。 ? 個人應(yīng)如何把危機意識落實在日常生活中： 應(yīng)落實在心理上，也就是心理要隨時有接受、 應(yīng)付突發(fā)狀況的準(zhǔn)備，這是心理建設(shè)。 生活中、工作上和人際關(guān)系方面要有所的認(rèn)識和準(zhǔn)備。 如何使自己冷靜 ? 美國研究應(yīng)激反應(yīng)的專家理查德 ?卡爾森說：“ 我們的惱怒有 80%是自己造成的。 ” ? 埃森醫(yī)學(xué)心理學(xué)研究所所長曼弗雷德 ?舍德洛夫斯基說： “ 短時間的應(yīng)激反應(yīng)是無害的。 ”他說： “ 使人受到壓力是長時間的應(yīng)激 ” 。他的調(diào)查結(jié)果表明： 61%的德國人感到在工作中不能勝任；有 30%的人因為覺得不能處理好工作和家庭的關(guān)系而有壓力； 20%的人抱怨同上級關(guān)系緊張； 16%的人說在路途中精神緊張。 ? 理查德 ?卡爾森的一條黃金規(guī)則是： “ 不要讓小事情牽著鼻子走。 ” 他建議：表現(xiàn)出感激之情，別人會感覺到高興，您的自我感覺會更好。 自己怎樣治療悲觀 樂觀態(tài)度或悲觀態(tài)度，是人類典型的也是最基本的兩種傾向，它影響著我們的生活方式。 以下建議也許對悲觀主義有幫助： 越擔(dān)驚受怕，就越遭災(zāi)禍。 即使處境危難，也要尋找積極因素。 以幽默的態(tài)度來接受現(xiàn)實中的失敗。 即不要被逆境困擾，也不要幻想出現(xiàn)奇跡，要腳踏實地，堅持不懈，全力以赴去爭取勝利。 不管多么嚴(yán)峻的形勢向你逼來，你也要努力去發(fā)現(xiàn)有利的因素。 不要把悲觀作為保護你失望情緒的緩沖器。 當(dāng)你失敗時，你要想到你曾經(jīng)多次獲得過成功，這才值得慶幸的。 在閑暇時間，你要努力接近樂觀的人，觀察他們的行為。 要知道，悲觀不是天生的。 如果樂觀態(tài)度使你成功地克服了困難，那么你就應(yīng)該相信這樣的結(jié)論：樂觀是成功之源。 適合自己的才是最好的 ? 松下幸之助曾說，人生成功的訣竅在于經(jīng)營自己的個性長處，經(jīng)營長處能使自己的人生增值，否則，必要使自己的人生貶值。 ? 成功學(xué)專家 A?羅賓曾經(jīng)在 《 喚醒心中的巨人 》 一書中說過：? 每個人身上蘊藏著一份特殊的才能。那份才能猶如一位熟睡的巨人，等待著我們?nèi)拘阉?…… 上天不會虧待任何一個人，他給我們每個人以無窮的機會去充分發(fā)揮所長 …… 我們每個人身上都藏著可以 ‘ 立即 ’ 支取的能力，借這個能力我們完全可以改變自己的人生，只要下決心改變，那么，長久以來的美夢便可以實現(xiàn)。 ? 認(rèn)識心理暗示 ? 每個人的心理特點與神經(jīng)類型是不同的，對暗示的感受程度和結(jié)果也就不相同。 ? 一個人的智力水平與文化程度，在能否接受語言暗示方面，并無決定性的作用。 ? 積極正確的暗示療法，通過調(diào)節(jié)人的神經(jīng)內(nèi)分泌，可以促進腦中有益的激素分泌，增強人的身體健康。 ? 惡性的心理暗示，不僅不能醫(yī)治疾病，反而會使受暗示者產(chǎn)生心理障礙，嚴(yán)懲的會出現(xiàn)幻聽、幻覺和幻視。 不良心態(tài)解決方法 消除抑郁的 14種方法 解脫空虛感的 5種方法 — 調(diào)整需求目標(biāo) — 求得社會支持 — 博覽群書 — 忘我地工作 — 目標(biāo)轉(zhuǎn)移 沮喪癥的自我療法 — 自我設(shè)問法 — 元氣恢復(fù)療法 — 自我調(diào)整法 — 色彩療法 積極心態(tài)有助于緊張情緒 高速發(fā)展的時代，也是充滿痛苦的時代，人們懷有焦慮與怨怒，使得日常生活變得緊張異常，同時也度日如年，所以每個人都應(yīng)學(xué)會控制焦慮與怨怒，使自己有一個好的心態(tài)。 調(diào)慢生活節(jié)奏 ?為人避免造成精神上的崩潰，現(xiàn)代人非常需要適量地調(diào)慢生活節(jié)奏。 斯太菲克 大自然的規(guī)則 桑尼夫人 鎮(zhèn)靜才能快速到達彼岸 ? ? 欲速則不達?。這是千古不變的法則。 ? 人總是有攪亂步伐的時候，當(dāng)心中充滿焦慮緊張、不知所措時，最好的辦法就是完全停止一切活動，適時的放松自己。 冷靜才能保持心緒的平衡 如果你每天調(diào)整心態(tài)，一定能鎮(zhèn)定紛亂的情緒。假如僅以思考的方式，則無法控制欲爆裂的心頭，就必須運用外在具體的行動才能達到目的。 討論會 別讓壓力壓倒自己 ? 正常的緊張可以讓你保持奮發(fā)，不斷刺激你，讓你在高效率之下創(chuàng)造性地工作。當(dāng)你需要輕松時，如果能從緊張之中釋放出來，就可以將所有壓力排除。有一種方法，首先，集中你的心力。 ? 另外一種消除緊張方法，是你自己說話的方式。 不良心態(tài)解決方法 完成工作的八項要點 減輕焦慮的四種技巧 積極心態(tài)有助于克服嫉妒心理 嫉妒是一種難以公開的陰暗心理，如果被嫉妒困擾就會引起怨恨、憎惡、復(fù)仇等不健康心理狀態(tài)。有意識地提高自己的思想修養(yǎng)水平、調(diào)整心態(tài)，是消除和化解嫉妒心理的最好對策。 微笑 —— 對付憤怒的良藥 ?自制力始終十分重要。 ?憤怒容易使人失去理智。沉默是對付憤怒的好方法。 ?若你被憤怒控制，處于激動之中，會做出許多傻事。遇到這種情況，要神態(tài)清醒。 ?如果說，憤怒引來憤怒，那么，微笑回報微笑。 皮索恩 嫉人害己 嫉妒是一種難以公開的陰暗心理。 要克服嫉妒心理道德要先想后果，認(rèn)清危害性。 其次，如果被嫉妒心理困擾，難以解脫，一定要控制自己，不做傷害對方的過激行為。 工作及社交中嫉妒心理往往發(fā)生在雙方及多方，因此注意自己的性格修養(yǎng)，尊重與樂于幫助他人，尤其是自己的對手。 嫉妒心理的化解 ? 化解嫉妒心理的良方是： 一、胸懷大度，寬厚待人。 二、自知之明，客觀評價自己。 三、快樂之藥可以治療嫉妒。 四、少一份虛榮就少一份嫉妒心。 五、自我抑制，是治療嫉妒心理的苦藥；自我渲泄，是治療嫉妒心理的特效藥。 淡化你身邊的妒忌 淡化嫉妒的有效辦法具體如下： 介紹自己的優(yōu)位時，強調(diào)外在因素以沖淡優(yōu)位。 言及自己的優(yōu)位時，不宜喜形于色，應(yīng)謙和有禮以淡化優(yōu)位。 不宣在優(yōu)位者的同事、朋友面前特意夸獎優(yōu)位者 突出自身的劣勢，故意示弱以淡化優(yōu)位 不要當(dāng)眾說“我們怎么怎么，”而給人以“厚此薄彼”之嫌。 強調(diào)獲得優(yōu)位的“艱苦歷程”以淡化妒忌。 切飛快忌在同性中談及敏感的事情。 不必太在意別人的臉色 “ 別人的臉色”這玩藝兒，其實是無所謂“有”，也無所謂“無”的。你若有心注意它就有，若無心注意它就無，這需要建立起一種內(nèi)在的自信。 有自信的人，只把心思和精力用于自己該做的正確的事上，用在自己所追求的目標(biāo)和向往的樂趣中 …… 不良心態(tài)解決方法 ?如何讓自己不生氣 ?心理納涼法 自我評測 ?老職員較易墨守成規(guī)，少有新構(gòu)想；新職員也許經(jīng)驗較少，但不會固守前例； ?主管是外行人，而碰到新職員亦為門外漢時，會增添他們的親切感。 謝 謝！ 君合智聯(lián)企業(yè)管理咨詢有限公司 地址 :深圳市科技園北區(qū)科技北路 7棟 B座五層 電話 : (0755) 26710008 傳真 : (0755) 26711118