員工激勵與積極心態(tài)營造-資料下載頁
2025-05-12 20:40本頁面
【正文】 幸福 H=遺傳 S+環(huán)境 E+積極心態(tài) V ? 環(huán)境因素 ? 財富 ? 年齡 ? …… ? 結(jié)論：幸福不等于真實，是一種感受 44 影響心態(tài)的主要因素 行 為 心 態(tài) 知 識 ?壓 力 ?人 際 ?經(jīng) 驗 ?背景 ?資 訊 ?目 標(biāo) ?期望 ?信念 45 培養(yǎng)心態(tài)的方法 識別能力 價值觀 自我平衡能力 自我控制能力 良好的心理素質(zhì)源自陽光心態(tài) 46 1. 改變態(tài)度 2. 學(xué)會享受過程 3. 活在當(dāng)下 4. 學(xué)會彎曲 5. 學(xué)會感恩 6. 學(xué)會微笑 7. 學(xué)會遺忘（心得樂） 控制自己的情緒 — A、塑造陽光心態(tài) 47 控制自己的情緒 — B、芮克式呼吸 48 C、改變語言模式 問題解決取代問題剖析 1. 是什么地方出了問題？ 2. 為什么會出現(xiàn)這個問題？ 3. 我存在哪些不足和責(zé)任？ 4. 這個問題多久了，我怎么沒發(fā)現(xiàn)？ 5. 是哪些因素導(dǎo)致了問題，我存在什么過失？ 6. 我為什么這樣痛苦？ 有何差異 49 C、改變語言模式 將困境置于時間中 ? 我不具備這個能力 VS 到目前為止，我還不具備這個能力，但這不意味著將來也不具備。 … … ? 我辦不成這件事 VS 50 C、改變語言模式 將能力置于空間中 1. 我從來記性不好 2. 一遇事，我總是緊張 3. 我不擅長溝通 51 C、改變語言模式 靈活的因果關(guān)系代替僵化的因果關(guān)系 ① 、領(lǐng)導(dǎo)偏心，所以我不順心 ① 、領(lǐng)導(dǎo)批評我，所以我要更加努力，因為只有這樣才能改變他印象。才是證明我有抗拒壓力的能力。 52 C、改變語言模式 靈活的因果關(guān)系代替僵化的因果關(guān)系 ② 、因為業(yè)績不好，所以人家看不起我，我很郁悶 ② 、因為業(yè)績不好，所以我要 53 C、改變語言模式 靈活的因果關(guān)系代替僵化的因果關(guān)系 ③ 、因為他拒絕我，所以我很絕望 ③ 、他拒絕我，所以我要 54 C、改變語言模式 靈活的因果關(guān)系代替僵化的因果關(guān)系 ④ 、因為他們說我壞話，所以我想報復(fù)他們 ④ 、他們說我壞話，所以我要 55 C、改變語言模式 靈活的因果關(guān)系代替僵化的因果關(guān)系 ⑤ 、因為領(lǐng)經(jīng)常批評我，所以我很自卑 ⑤ 、領(lǐng)導(dǎo)批評我，所以我
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