【正文】 心態(tài)定成敗 — 積極心態(tài)是成功的保障 一、建立一種積極的心態(tài) 為了事業(yè)的成功和生活的幸福，必須建立一種積極的心態(tài)。每天給自己一個希望，每天將擁有好的心情。你的心態(tài)就是你真正的主人。 心態(tài)決定命運 ? 為什么有些人就是比其他的人更成功，賺更多的錢，擁有不錯的工作、良好的人際關(guān)系、健康的身體，整天快快東東，擁有高品質(zhì)的人生，似乎他們的生活就是比別人過得好，而許多人忙忙碌碌地勞作卻只能維持生計。其實，人與人之間并沒有多大的區(qū)別。 ? 不少心理學專家發(fā)現(xiàn)，這個秘密就是人的 ? 心態(tài) ? 。一位哲人說： ? 你的心態(tài)就是你真正的主人。 ? 一位偉人說：? 要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰是坐騎，誰是騎師。 ? 建立一個樂觀的心態(tài) 點頭微笑，低頭數(shù)鈔票，和氣生財?shù)鹊榷际巧倘说囊恍┙?jīng)驗真諦，它充分說明了一個問題，只有時時保持一個樂觀、積極的人生態(tài)度才有獲取成功的希望。 一位年輕的船員，第一次出海航行，在航行途中，不幸突遇狂風巨浪，將帆船的桅桿打得快要斷裂了。他受命爬上去修整，免得翻船。當他往上爬的時候，由于船只搖動很厲害，加上又很高，他又一直往下看，好幾次差一點摔了起來。一位有經(jīng)驗的老水手看了，急忙對他大叫：?孩子，不要往下看，抬頭往上看。?年輕的船員聽了不再低頭看下面，而是抬頭只往上看，那種天搖地動的感覺就消失了，心情恢復了平靜。 在絕望處抓住快樂 正如惠特曼所說： ? 只有受過寒凍的人才感覺得到陽光的溫暖，也惟有在人生戰(zhàn)場上受過挫敗、痛苦的人才知道生命的珍貴，才可以感受到生活之中的真正快樂。 ? 托爾斯泰在他散文名篇 《 我的懺悔 》 中講了這樣一個故事。 一個男人被一只考慮追趕而掉下懸崖，慶幸的是在跌落過程中他抓住了一棵生長在懸崖邊的小灌木。此時，他發(fā)現(xiàn)，頭頂上，那只考虎正虎視眈眈，低頭一看，懸崖底下還有一只考慮，更糟的是，兩只老鼠正忙著啃咬縣著他生命的小灌木的根須 .絕望中 ,他突然發(fā)現(xiàn)附近生長著一簇野草莓 ,伸手可及。于是，這人拽下草莓，塞進嘴里，自語道： ? 多甜??！ ? 你的心態(tài)平衡嗎 現(xiàn)實生活中，每個人的內(nèi)心世界或多或少的都有一些不平衡心理。 某人賺了錢，某人升了官，某人買了車，某人蓋了別墅 …… 我本來比他們強，可我卻不如他們風光體面！ 不平衡使得一部分人心理自始至終處于一種極度不安的焦躁、矛盾、激憤之中，使他們牢騷滿腹，不思進取，工作中得過且過，和尚撞鐘，心思不專， …… 因此，我們必須要走出不平衡的心理誤區(qū)。 克服不平衡的心理誤區(qū)： 要會比較 心底無私 每天給自己一個希望 ? 每天給自己一個希望，就是給自己一個目標，給自己一點信心。 ? 希望是什么？是引爆生命潛能的導火索，是激發(fā)生命激情的催化劑。 有位醫(yī)生素以醫(yī)術(shù)高明享譽醫(yī)務(wù)界，事業(yè)蒸蒸日上。但不幸的是，就在某一天，他被診斷患有癌癥。這對他不啻當頭一棒。他曾一度情緒低落。最終他不但接受了這個事實，而且他的心態(tài)也為之一變，變得更寬容、更謙和、更懂得珍惜所擁有的一切。在勤奮工作之余，他從沒有放棄與病魔搏斗。就這樣，他已平安度過了好幾個年頭。有人驚訝于他的事跡，就問他是什么神奇的力量在支撐著他。這位醫(yī)生笑盈盈地答道：是希望，幾乎每天早晨，我都給自己一個希望，希望我能多救治一個病人，希望我的笑容能溫暖每個人。這位醫(yī)生不但醫(yī)術(shù)高明，做人的境界也很高。 不良心態(tài)解決方法 化解不佳情緒六大法： 運動； 觀花； 賞樂； 逗笑； 閱讀； 游玩。 如何控制壞情緒 放慢呼吸頻率，深吸所并盡量延長屏氣的時間。 從 20起倒數(shù)，或閉上眼睛，想象一棵枝繁葉茂的大樹。 如果條件允許，到辦公室外散散步。 回憶你處理類似局面的成功經(jīng)歷，或過去成功時所經(jīng)歷的美好感覺。 將注意力集中在周圍的具體事物上，試著觀察一下細節(jié)。 考慮你今天即將開始的工作，先做什么后做什么，轉(zhuǎn)移對情緒的注意力。 進辦公室前放松臉部肌肉，面帶微笑，立即開品向同事問好。 如果明確是什么事致使你不開心一可以自己進行一下安慰：凡事想開點。二可把不開心的事講級同事聽，釋放內(nèi)心壓力。 不良心態(tài)解決方法 穩(wěn)定情緒方法： 準備工作： 請你穿著寬松的衣服獨自進入訓練小屋?；咀藙荩鹤诘首由?，放松兩肩，頭稍低垂，目視前方，舒展下身體和頭部，使全身呈優(yōu)美姿勢。兩手放在大腿上互不相碰，兩腳稍微分開，使身體感到舒適。 訓練工作： 開始時，兩臂、兩腿用力伸展，兩手、兩腳同時用力，使之略有顫抖的感覺。猛地一下子松勁，全身的肌肉會立刻松弛焉練習時要體會和抓住這個感覺。 每次訓練時間以 1015分鐘為宜。 用積極心態(tài)改變世界 要想改變世界就得改變自己，改變自己的最好方法是擁有積極的心態(tài)。它能使你轉(zhuǎn)敗為勝，將弱點轉(zhuǎn)化為力量。 由弱者轉(zhuǎn)為強者 把自己最弱的部分轉(zhuǎn)化為最強的優(yōu)勢，對任何人都非常重要。 如何將弱點轉(zhuǎn)化為優(yōu)點？可依據(jù)下列六個步驟來實現(xiàn)： 孤立弱點，將它研究透徹，然后設(shè)計一個計劃加以克服。 詳細列出你期望達到的目標。 想象一幅將你自己的弱勢變成強勢的景象。 立即開始成為你希望的強人。 在你最弱之處，采取最強的步驟。 請求他人的幫助，相信他們會這樣做的。 對你不公的原因何在 很多人步入社會后經(jīng)常提及這樣一些問題，也經(jīng)常討論這些問題： ? ?你為什么要不斷地調(diào)整心態(tài)呢？? ? ?你為什么沒有取得你打算要取得的成功呢？? ? 你認為你自己最大的長處是什么？等等 其之所以得出這樣的結(jié)論，完全是因為他們都基于一種不良的心理 —— 消極的心態(tài)。 ? ?我從來就未曾真正有過一個奔向前程的機會。你知道，我父親是個酒鬼。? ? ?我是個貧民窟中長大的，你從你的社會結(jié)構(gòu)中絕對領(lǐng)會不到那種生活。? ? ?我只受過小學教育。? ? ?我機遇不好。?等待 要想改變世界就得改變自己 如果你想改變你的世界，首先就應(yīng)該改變你自己。如果你是正確的，你的世界也會正確。這就是積極心態(tài)所談及的主要問題。 有位牧師講了這樣一個令人驚奇的小故事。 一個星期六的早晨，我要準備次日用的講稿。妻子出去買東西了。那天在下雨，我的小獨生子吵鬧不休，令人討厭。最后，我在失望中拾起一本舊雜志，一頁一頁地翻閱，直到翻到一幅色彩鮮艷的大圖畫 —— 一幅世界地圖。我就從那本雜志上撕下這一頁。再把它撕成碎片，丟在起居室的地上，對兒子說道： ? 小約翰，如果你能拼擾這些碎片，我就給你 2角 5分錢。 ? 我以為這件事會使約翰打發(fā)掉上午的大部分時間。可是，沒過 10分鐘，就有人來敲門了。原來是我的兒子，他手里拿著一幅剛拼好的地圖。我驚愕地看到約如此之快地拼好了一幅世界地圖。 ? 孩子，你怎樣把這件事做得這樣快？ ? 我問道。 ? 啊， ? 小約翰說， ? 這很容易。在另一面有一個人的照片。我就照著這個人的照片拼到一起。然后把它翻過來。我想，如果這個人是正確的，那么這個世界地圖也就是正確的。 ? 我微笑起來，給了兒子 2角 5分錢。 ? 你也替我準備好了明天的講稿。 ? 我說，? 如果一個人是正確的，他的世界也會是正確的。 ? 你是天生的冠軍 ?遺傳進化學家設(shè)菲爾德說：?我曾經(jīng)考慮過你在誕生之前就贏得了許多戰(zhàn)役嗎？? 描繪心中美麗的圖景 你是否現(xiàn)在就能說說你想在生活中得到什么？確定你的目標可能是不容易的，它甚至會包含一結(jié)痛苦的自我考驗。 描繪你的目標，就能得到許多好處： ? 第一個巨大的好處就是你的下意識心理開始遵循一條普遍的規(guī)律進行工作。 —— ? 人能設(shè)想和相信什么，就能以積極的心態(tài)去完成什么。 ? ? 如果你知道自己需要什么，你就會有一種傾向，試圖走上正確的軌道，奔向正確的方式，于是你就開始行動了。 ? 現(xiàn)在，你的工作變得有樂趣了。因受到激勵而愿意付出代價 …… ? 你對一些機會變得很敏銳了。 故事：愛德華 ?包克 不良心態(tài)解決方法 成功的 17大原則： 積極的心態(tài)； 明確的目的； 多走些呼； 正確的思考； 自我控制； 集體心理； 具有信心； 令人愉快的個性； 富有首創(chuàng)精神； 充滿熱情； 1集中注意力； 1與他人協(xié)作； 1總結(jié)經(jīng)驗教訓； 1創(chuàng)造性的見識； 1預算時間和金錢； 1保持身心健康 1運用普遍規(guī)律的力量。 不良心態(tài)解決方法 如何才能在競爭中保持心理健康： 首先 ， 應(yīng)該對競爭有一個正確認識 。 其次 ， 對自己要有一個客觀的恰如其分的評估 ，努力縮小 “ 理想我 ” 和 “ 現(xiàn)實我 ” 的差距 。 再者 ， 在競爭中要能審時度勢 ， 揚長避短 。 受挫后的心里對策 ： 傾訴法； 優(yōu)勢比較法； 目標法。 積極心態(tài)有助于事業(yè)成功 只要有好心情，就不怕沒有愛情；只要有好心情，就不怕事情做不成。好心情是排除萬難，取得成功的法寶。 良好心態(tài)環(huán)境助事業(yè)成功 ? 在人們?nèi)粘Ｉ钪杏泻枚嗟男膽B(tài)都已經(jīng)習慣性的認同，不想去改變，而且覺得很正常。 ? 可能很多人沒有想到，你的店里沒有電，別人就會心里不舒服，別人不會很容易什么原因，主要是心里舒暢。現(xiàn)在的服務(wù)都是以顧客滿意為標準，所以一切都要以顧客滿意為標準，要以一個成功的心態(tài)，面對每一人，每一件事。 塞車、開飯店 讓心情變得輕松 使心情輕松以下方面： 第一要道的是 ? 知止 ? 。 第二要道的是 ? 謀定后動 ? 。 第三要道是不做不勝任的事。 第四要道是 ? 拿得起，放得下。 ? 第五要道是輕松心情下工作。 第六要道是多留出一些富余的時間。 職員：羅杰斯爾 羅杰斯爾，今年 3