內(nèi)觀與腦科學(xué)-資料下載頁(yè)
2025-08-01 16:44本頁(yè)面
【正文】 ，需要鈍化 ? 不在于改變情緒或當(dāng)前心的狀態(tài)，而在于改變對(duì)它們的態(tài)度：無(wú)條件地接納 ? 不在于改變心的內(nèi)容，而在于了知心的習(xí)慣性操作（貪、嗔、癡） 正念訓(xùn)練改變注意和執(zhí)行功能 ? 增加靈活性 ? 降低自勱化反應(yīng)傾向 ? 擴(kuò)大工作記憶容量 增強(qiáng)痛苦耐受力 降低對(duì)悲傷視頻的情緒感應(yīng) 增強(qiáng)情緒調(diào)節(jié)能力 ? 杏仁核的反應(yīng) 杏仁核 —貝克抑郁 —特質(zhì)性正念 1）什么是正念？ 2）把正念和其宗教、文化背景剝離會(huì)有什么樣的后果？ 3）支持正念訓(xùn)練臨床效果的證據(jù)充足嗎？ 4）正念訓(xùn)練中本質(zhì)成分是什么？ 5）除了作為干預(yù)患者的技術(shù)外，正念訓(xùn)練可以促進(jìn)治療師的臨床實(shí)踐能力嗎？ 6）正念起效的機(jī)制是什么？ 7）治療師需要接受什么樣的訓(xùn)練才能夠勝任進(jìn)行正念干預(yù)的任務(wù)？ 8）正念訓(xùn)練是否能夠得到患者和治療師廣泛的接受？
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